Ako zlepšiť dôveru v prácu

Väčšina ľudí čelí stresujúcemu pracovnému kontextu každý deň. Keď je práca príliš ohromujúca pre osobu s malou dôverou, riešenie týchto vysokých úrovní stresu sa môže zdať nemožné. Nízka úroveň alebo nedostatok dôvery veľmi sťažujú, aby osoba prevzala vedenie alebo primeranú účasť na určitých úlohách alebo pracovných povinnostiach a nezávislom rozhodovaní. To všetko môže viesť k veľkým ťažkostiam pri napredovaní alebo podpore v práci, dokonca môže podporiť pokles zamestnania. Pre toto všetko je budovanie dobrého sebavedomia nevyhnutné pre pracovisko. V tomto článku Psychológia-Online vám ukážeme niekoľko tipov zlepšiť dôveru v prácu.

1. Neistota v práci: dôsledky
2. Niektoré príčiny nízkej dôvery v prácu
3. Zlepšiť dôveru v prácu: tipy a triky

Neistota v práci: dôsledky

Jednou z hlavných prekážok hospodárskeho úspechu je nízke sebavedomie. Nízka úroveň sebavedomia nás vedie k pochybnostiam o našich schopnostiach a schopnosti posudzovať a v dôsledku toho nám bráni v prijímaní minimálnych rizík, stanovovaní ambicióznych cieľov a pri ich riešení. V práci, ľudia, ktorí majú tento problém často vykonávajú, nevedome, správanie, ktoré ide proti ich úspechu, ďaleko od pracovných príležitostí alebo propagačných akcií..

Nízka sebaúcta je problematická z viacerých dôvodov, ale jedným z hlavných problémov je, že to môže byť dosť pozoruhodné. Ľudia si okamžite všimnú nízke sebavedomie a žiaľ, rovesníci, šéfovia alebo klienti tvoria negatívne názory na ľudí, ktorí prejavujú správanie súvisiace s nízkou sebaúctou, pretože existuje široká viera, že nízke sebavedomie úzko súvisí s nekompetentnosťou a apatiou.

Zo všeobecného hľadiska je lepšie mať sebavedomie a vysokú sebaúctu. ale, ¿Čo sa deje na pracovisku? Toto sú niektoré z dôsledkov nízkeho sebavedomia a nízkej dôvery:

1. Nižšie platy

Jedna štúdia dospela k záveru, že tí, ktorí mali dobré sebavedomie a sebaúctu, mali vyššie platy ako tí, ktorí mali nízke sebavedomie. Toto sa stalo viditeľným vo všetkých spoločenských triedach.

2. Nečinnosť práce

Sú chvíle, keď máme dobré podnikateľské nápady, ale bojíme sa ich realizovať. Nedostatok dôvery často blokuje realizáciu týchto myšlienok a vedie k nečinnosti podnikov. Je jasné, že ľudia s vysokou sebaúctou majú tendenciu začať nové dobrodružstvá a využívať svoje pracovné povinnosti a zodpovednosti.

3. Menej ekonomických rizík

Tí s nízkou sebaúctou nechcú riskovať svoje peniaze. Namiesto toho, aby investovali časť svojich peňazí, radšej si ich rezervujú a šetria.

To sú len niektoré z následkov, ale je ich omnoho viac. Každý prípad bude mať svoj vlastný. Nízka sebaúcta môže byť prekážkou mnohých aspektov života, ale so sebou prináša vysoké náklady v profesionálnom živote.

Niektoré príčiny nízkej dôvery v prácu

Existuje mnoho dôvodov, prečo človek nemusí mať dôveru v prácu. Medzi nimi zdôrazňujeme nasledovné:

• Možno ten človek nemá zručnosti potrebné vykonávať prácu alebo dostatočné skúsenosti.
• Osoba je nové vo firme alebo sa obávate svojej schopnosti uspieť.
• Osoba sa cíti ohrozená svojimi spolupracovníkmi, má strach zo straty zamestnania alebo je veľmi autoexigente.
• poníženie a chyby na verejnosti môžu byť ďalším dôvodom

Niektorí odborníci naznačujú, že najčastejšou príčinou je zlý vzťah so šéfom. Neistota v práci bude trvať tak dlho, kým sa nezlepší vzťah.

Zlepšiť dôveru v prácu: tipy a triky

Niektoré kroky, ktoré môžete podniknúť na zlepšenie dôvery v prácu, sú:

• Pripravte sa na prácu rozvíjaním zručností potrebných na vykonávanie a dobrý výkon. Aby ste to mohli urobiť, musíte identifikovať kompetencie potrebné pre túto prácu a primerané zručnosti na prácu so šéfom, klientmi a spolupracovníkmi. Ak existuje nejaká zručnosť, ktorú nemáte, je dôležité, aby ste sa zaviazali k jej tréningu, kým ho nezískate. Týmto spôsobom sa vyhnete stresu spôsobenému týmito neistotami.
• Identifikujte svoje silné. Urobte si zoznam s vlastnosťami, ktoré máte a ktoré môžu byť veľmi dobré vo vašej práci. Rozpoznajte oblasti, v ktorých ste lepší ako ostatní, a aplikujte ich na svoju prácu. Poznanie vašich silných a slabých stránok môže pozitívne ovplyvniť vašu prácu, ktorá vám pomôže zlepšiť úroveň dôvery. Silné stránky, ktoré uvediete do praxe na zlepšenie svojej práce a slabých, ich budú trénovať, kým ich nezlepší.
• Stanoviť primerané ciele a ciele v krátkodobom a dlhodobom horizonte. Krátkodobé ciele vás vedú k dlhodobým cieľom. Oslava každého z týchto malých cieľov vám pomôže zlepšiť vašu dôveru, ako budete postupovať.
• Musíte súhlasiť s tým, že nastanú časy, keď bude ohrozená dôvera v prácu. To je niečo, čo sa stane a je normálne, že sa to stane. Ak ste urobili negatívne alebo škodlivé komentáre, pred odpoveďou alebo vykonaním dôležitých rozhodnutí si nechajte deň alebo dva obnoviť.
• zriadiť nové výzvy Môže to byť niečo veľmi pozitívne. Robiť veci, ktoré ste predtým považovali za nemožné, vám pomôže zlepšiť vašu dôveru. Pozrite sa na projekty, ktoré vám dávajú možnosť využiť svoje silné stránky. Ak sa na prvý pohľad javí ako veľmi ťažké, rozdeľte ho na malé kroky alebo ciele, takže to dostanete ľahšie.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako zlepšiť dôveru v prácu, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Coaching.