Je mi ľúto, že som matka, čo mám robiť?

Vo všeobecnosti je skúsenosť materstva opísaná v idealizovanej perspektíve všetkých krásnych detailov, ktoré túto skúsenosť sprevádzajú. Keď však človek žije ako protagonista, táto skúsenosť byť matkou objavuje túto novú úlohu integrálnym spôsobom.

Myslím tým, nielen v perspektíve bezpodmienečnej lásky, ilúzie a nádeje, ale aj na strane obáv, ťažkostí a odriekaní. Keď s perspektívou času človek zhodnotí toto rozhodnutie vo všeobecnom kontexte svojho života, môže dospieť k záveru, že ak by sa vrátil, nemusel by urobiť to isté rozhodnutie.. “Je mi ľúto, že som matka: čo mám robiť??”, Ak si túto otázku položíte sami, v tomto článku sa zamyslíme nad touto otázkou.

1. Čo mám robiť, keď ľutujem, že som matka? 4 tipy
2. 7 príznakov popôrodnej depresie
3. 5 odporúčaných kníh na zamyslenie nad materstvom

Čo mám robiť, keď ľutujem, že som matka? 4 tipy

V tomto článku uvádzame tri návrhy na pokánie:

1. Emocionálne vyjadrenie

Existujú cenzurované a potlačené na emocionálnej úrovni, keď osoba posudzuje svoje emócie ako negatívne. V špecifickom prípade materstva sa pridáva sociálny faktor názoru iných. Je však veľmi dôležité, aby ste si dali povolenie externalizovať svoje emócie a svoje myšlienky bez toho, aby ste ich posudzovali ako negatívne. Môžete sa porozprávať s priateľom o maximálnej dôvere alebo môžete použiť zdroje emocionálneho vyjadrenia ako napísať časopis alebo arteterapiu.

2. Dajte túto skúsenosť do kontextu

Je to človek, ktorý sa v určitom okamihu nachádza v páre ako by bol jeho život v samote. To isté sa deje v opačnej situácii. Mnohí otcovia a matky sa v určitom okamihu tiež pýtajú, aký by bol ich život bez toho, aby mali deti. Je prirodzené uvažovať o biografii zo súčasnej perspektívy.

Ľudia, ktorí majú pocit, že ľutujú, že majú deti, Chcú bezpodmienečne svoje deti. Cítia však aj úroveň rezignácie, oddanosti, odhodlania a zodpovednosti tohto rozhodnutia. Tak ako človek, ktorý uprednostňoval, aby deti nemohli urobiť pokánie z tejto voľby v určitom okamihu života, táto zmena názoru môže nastať aj v opačnej situácii..

3. Sociálne stereotypy o šťastí

Hoci neexistuje jediný spôsob, ako dosiahnuť osobné šťastie, stále existujú presvedčenie, ktoré spája hľadanie radosti s určitými stereotypmi v projekte života. Mnohé romantické filmy ukazujú tie kroky zamilovania, svadby a rodiny. Z pohľadu veku, keď človek pozoruje svoju minulosť, hodnotí rôzne možné scenáre a analýzy včera od súčasnosti..

títo sociálne stereotypy okolo materstva môže vyvolať vysoké očakávania, ktoré nie sú v súlade s realitou.

4. Myslite na vás

Byť matkou je výzva, z ktorej musíme vychádzať psychologickú a emocionálnu perspektívu. Úloha materstva je však náročná, to však neznamená, že by napadla celý priestor. Nakŕmte svoj vlastný osobný priestor prostredníctvom cieľov osobného rozvoja, ktoré vás vzrušujú.

7 príznakov popôrodnej depresie

V momente, ktorý je taký významný ako narodenie dieťaťa, nie je jedinou možnou emocionálnou reakciou radosť. ¿Aké sú príznaky popôrodnej depresie??

1. Akumulovaná únava. Bez času na prispôsobenie sa zmenám žijete zlom vo svojom životnom štýle. Dieťa vyžaduje vašu neustálu pozornosť a vaše vlastné potreby sú v pozadí.
2. Pocit nešťastia. Smútok opisuje zvyčajný stav mysle, v ktorom prechádzajú dni.
3. Neustále znepokojenie. Obava, ktorá vedie k negatívnemu očakávaniu reality vo vzťahu k pocitu neschopnosti riešiť prípadné nepredvídané udalosti v rutine.
4. Chýba vám minulosť, Porovnáte teraz so včerajškom. Materstvo môže vyvolať protichodné pocity a vaša súčasná situácia nie je v súlade s obrazmi radosti, ktoré ste si predtým predstavili vo svojej mysli. Máte pocit, že predtým, než ste boli šťastnejší ako teraz.
5. Slzy a zvyčajný plač. Smútok sa prejavuje nielen slovami, ale aj rečou tela.
6. Zmeny v chuť a vo sne.
7. Emocionálne ťažkosti vo väzbe s dieťaťom.

Vzhľadom na obvyklý smútok v tomto období je dobré počúvať symptómy a požiadať o psychologickú pomoc.

5 odporúčaných kníh na zamyslenie nad materstvom

Nižšie uvádzame výber čítaní, ktoré vás môžu zaujímať o prehĺbenie tejto témy perspektíva ďaleko od tém:

• “My, ktorí sme chceli všetko”, napísal Sonsoles Ónega. Práca, ktorá okrem iných tém odráža problémy zmierovacieho konania.
• “Ľutujúce matky: Radikálny pohľad na materstvo a jeho sociálne klamy”, napísal Orna Donath.
• “Matka je viac ako jedna”, umelecké dielo Samanta Villar. Kniha, ktorá sa odkláňa od častých tém týkajúcich sa materstva.
• "Subaktívne materstvo"Napísal Maria Llopis, analýzy s kritickým a politickým očné materstvo v XXI storočia.".
• “Veci, ktoré vám nikto nepovedal predtým, ako mali deti” napísal Cecilia Jan, ktorá rozpráva humorom o všetkých detailoch materstva, o ktorých sa nehovorí vždy.

¿Aké ďalšie knihy by ste odporučili prostredníctvom komentára?

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Je mi ľúto, že som matka: čo mám robiť??, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Rodinné konflikty.