Čo sú rodinné konštelácie v psychológii

Bert Hellinger je tvorcom rodinných konštelácií. V nemeckom psychoterapeutovi a rodinnom terapeutovi, ktorý bol kňazom. Svoju metódu vyvinul v polovici 90. rokov zo svojej skúsenosti s rodinou ako rodinným terapeutom. Rodinné konštelácie sú terapeutickým prístupom, ktorý má pomôcť odhaliť skrytú dynamiku v rodine s cieľom osloviť stresorov, ktorí tieto vzťahy ovplyvňujú pri liečbe..

Rodinné konštelácie je dynamická terapia, ktorá sa naďalej vyvíja, hoci jej základné princípy zostávajú rovnaké a je alternatívou k tradičným metódam, ktoré nie sú vyňaté z kritiky kvôli nedostatku vedeckých dôkazov. V tomto článku o psychológii online vám vysvetlíme aké sú rodinné konštelácie v psychológii.

1. Rodinné konštelácie: čo sú to?
2. Sú rodinné konštelácie nebezpečné??
3. Témy spracované rodinnými konšteláciami

Rodinné konštelácie: čo sú to?

Rodinná alebo systémová konštelácia je formou emocionálnej terapie a skupinového procesu, ktorý umožňuje objaviť základnú alebo skrytú dynamiku prítomnú v rodine, či už prítomnú alebo pôvodnú. Je to metóda, ktorá nám umožňuje identifikovať rodinné konflikty, a to tak v rodine pôvodu, ako aj v súčasnosti, a zmeniť utrpenie alebo iné problémy prítomné v rôznych generáciách rodiny. Hellinger zistil, že mnohí z nás podvedome “predpokladáme” deštruktívne rodinné vzorce úzkosti, depresie, hnevu, viny, osamelosti, alkoholizmu a dokonca aj chorôb ako formy “týkať” našim rodinám.

¿Ako je to relácia rodinných konštelácií?

Terapia sa zvyčajne vykonáva v jednej alebo dvoch sedeniach s a skupina ľudí. V skupinovom workshope si klient vyberie iných účastníkov, ktorí budú zastupovať ľudí, ktorí sú zapojení do ich problému. Účastníci striedavo zastupujú ľudí, ktorí sa podieľajú na problémoch iných. Niektoré hlbšie konflikty môžu vyžadovať viac sedení.

Hoci sa rodová konštelácia javí podobná projektu prostredníctvom psychodrama, nie je to preto, že si nevyberá konkrétne udalosti v živote klienta na ich reprodukciu, ale na zvýraznenie dynamika rodiny bez akéhokoľvek zmyslu pre drámu as malými alebo žiadnymi informáciami o tejto téme alebo o životoch postihnutých ľudí. Osoba s problémom sa nezúčastňuje na reprezentácii, aby bola schopná pozorovať proces zvonku, a tak ho vidieť z inej perspektívy a byť schopná zvážiť iné alternatívne riešenia..

Sú rodinné konštelácie nebezpečné??

Vykonávanie rodinných konštelácií má niektoré výhody v porovnaní s inými tradičnými metódami. Rodinná konštelácia je krátky a hlboký zážitkový proces čo umožňuje, aby sa vyskytli vnútorné zmeny, aby sa mohla uskutočniť vonkajšia zmena, pretože táto osoba musí byť skutočne pripravená na zmenu. Z tohto dôvodu je príprava veľmi dôležitá a umožňuje priestor pre:

• Zamyslite sa nad novými perspektívami problému
• Prijatie: vyžaduje zrelosť, súcit a zanecháva rany z minulosti stranou. Prijatie toho, čo nemôžeme zmeniť, je cieľom.
• Vďačnosť za to, čo máme
• Milovať seba a iných: prijať sami seba, musíme prijať, kde a od koho prichádzame. To môže zahŕňať vyriešenie nevyriešených otázok z našich predchádzajúcich skúseností a uvoľnenie rodinných a systémových traumat

Výhody rodinných konštelácií

Súhrnne povedané, výhody budú nasledovné:

• Je to veľmi rýchly proces. Niektorí ľudia riešia svoje problémy v jednom alebo niekoľkých stretnutiach
• Nie je potrebné, aby boli prítomní ľudia, ktorí sú zapojení do problému
• Nemusíte vedieť, čo sa stalo, to znamená, že problém nemusíte poznať len niektoré fakty odhalené
• Rezolúcia alebo zmeny (nie vždy) zvyčajne ovplyvňuje alebo moduluje iných ľudí zapojené do problému

Táto terapia je založená na skutočnosti, že vzťahy sú možno najdôležitejším aspektom ľudskej skúsenosti, pretože sme individuálnej a vzťahovej povahy. Potrebujeme čas sám a máme aj vrodenú potrebu patriť do diferencovanej skupiny, spočiatku to boli kmene a ako sme vyvinuli rozšírené rodiny. Pocit zdravého spolupatričnosti nám dáva teplo, spokojnosť a pokoj.

Témy spracované rodinnými konšteláciami

Rodinná konštelácia je považovaná za adekvátnu na riešenie problémov, ktoré sú systémového alebo relačného charakteru. Tieto obavy môžu zahŕňať problémy rodiny pôvodu, ťažkosti vo vzťahu otec-syn a vzťah intímneho partnera.

Môže byť použitý ako metóda potenciálnej terapie pre ľudí, ktorí:

• Hľadajú pomoc pri riešení negatívnych alebo škodlivých vzorov vzťahov
• Chcú vyriešiť svoje konflikty vo vzťahoch
• Snažia sa riešiť rodinné problémy
• Vyskytli sa výrazné poranenia alebo straty
• Chcú dosiahnuť osobný a profesionálny úspech

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Čo sú rodinné konštelácie v psychológii, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Rodinné konflikty.