Definícia a výhody terapeutického divadla

Od dávnych čias sa ľudské bytosti spojili, aby oslávili a zdieľali príbehy našich predkov.

Divadlo má svoj pôvod v prvých posvätných rituáloch a jeho kmeňová povaha vždy pôsobila ako súdržná komunita, prenášala mýty z generácie na generáciu a umožňovala jednotlivcom vstúpiť do priestoru, kde sa môžu slobodne vyjadriť a stráviť svoje emócie. potlačené, prostredníctvom emócií, ktoré herci zažívajú, diváci presúvajú svoje vlastné emócie. V Divadle nie je diaľkové ovládanie, je to zážitok hlbokého kontaktu, ku ktorému dochádza v súčasnosti.

na hrať divadlo potrebujeme ďalšie herečky / hercov a verejnosť, ak sa cítite v tejto spoločnosti stále viac a viac “digitalizovaný”, divadelná skupina je spôsob, ako prepojiť a rozvíjať svoje sociálne zručnosti.

Ak máte záujem dozvedieť sa viac o tejto téme, čítajte ďalej, pretože v tomto článku Psychológia-Online vysvetľujeme definícia a výhody terapeutického divadla.

Čo je terapeutické divadlo

Divadlo je skvelé samo-znalostný nástroj pretože nám pomáha uvedomiť si, čo skutočne cítime, vďaka dekriminalizácii, ktorú so sebou prináša divadelná skúsenosť, identifikovaním sa s “The Villain”, alebo s “Hrdina” Keď sa konečne pomstí, kontaktujeme aj nášho darebáka a nášho vnútorného hrdinu.

“Hrajte za druhého”, spája nás s časťami seba, ktoré sme mohli úplne poprieť, a niekedy je to veľmi smiešne, keď robíme integráciu toho, čo sme zastupovali v dielni, ako trváme na zdôrazňovaní: “Nie som taký, urobil som to, pretože to bolo divadlo”
Je pre nás ťažké rozpoznať náš tvorivý talent a akceptovať, že je to vždy ten, kto postavu vytvoril. Preto nám divadlo umožňuje pochopiť, ako vytvárame úlohy, s ktorými sa stotožňujeme, a ako končíme zmätením našej skutočnej identity s úlohou, ktorú hráme.

Môžeme nakresliť paralelu medzi procesu socializácie, ktorá končí formovaním našej osobnosti, keď sme deti a ako sa môže herec naučiť “znak” ktorý je napísaný textom, nejakým spôsobom, dobrý herec musí obhájiť svoj charakter, myslieť si, ako si myslí, cítiť to, čo cíti, túžiť po tom, čo chce postava ... a predovšetkým potrebuje veriť úlohe, aby bola dôveryhodná. ostatné.

To isté sa deje v každodennom živote, nevedome vieme, že neexistuje lepšia stratégia presvedčiť ostatných o túžbach nášho charakteru, než aby sme nás najprv presvedčili, a to v spoločnosti funguje veľmi dobre, problém je, že zabudneme na naša pravá prirodzenosť tým, že sa nadmerne identifikujeme s neurotickými túžbami, ktoré sme odhodlaní dosiahnuť, veriac, že ​​ak ich uspokojíme, dosiahneme šťastie.

v umenie herectva a v umenie života dostať sa k vytvoreniu správnej vzdialenosti medzi postavou a hercom, alebo medzi osobnosťou a hlbokým egom, je skutočnou výzvou.
Konajúci majstri hovoria, že ak ste príliš ďaleko od postavy, ktorú zastupujete, nemáte silu konať, ale ak sa dostanete príliš pripútaný, nebudete mať dostatok vzdialenosti, aby ste sa nemohli zamieňať s charakterom..

Tak ako sa to deje v každodennom živote s naším ego, čo nie je nič viac než charakter, ktorý sa naučil v detstve, a to bolo nevyhnutné pre naše prežitie v tomto prostredí, ale ak tomu veríme príliš veľa, v štádiu pre dospelých sa stáva zjavné obmedzenie, pretože nie sme schopní vidieť svet v celej jeho amplitúde a sme uväznení v systéme kondicionovania, kognitívnych, emocionálnych a motorických, čo z nás robí len stroje na stimuláciu / reakciu v rámci práce divadla s dosť zlým skriptom.

¿Pretože hovoríme, že scenár diela, v ktorom sme ponorení a brániť swashbuckling, je dosť chudobný? Jednoducho pre to, že je to požičaný scenár, je to scenár, ktorý sme sa naučili od našich rodičov a od ich prostredia, a že sa zase učili od svojich rodičov ... tak v nepamäti reťaze, všetko, ponorené do civilizácia, ktorá vo svojej túžbe stýkať sa a domestikovať nebola veľmi rešpektujúca tvorivosť a zdravie nášho vnútorného dieťaťa.

Je zrejmé, že existujú úžasné veci, ktoré sme sa naučili od našich rodičov a z nášho prostredia, dospelosť môže byť príležitosťou na ich strávenie a záchranu ... na oddelenie pšenice od plev a vidieť, aké aspekty naučeného skriptu sú výživné a žiaduce, a ktoré sú obyčajnými zvyškami minulosti “automaticky”.

Terapeutické divadlo je vynikajúcim nástrojom na skúmanie nových postáv, doteraz málo známych v našom obmedzenom repertoári, pretože vytvára bezpečné prostredie, v ktorom sa môžeme odvážiť skúsenosti, bez toho, aby sme sa nebezpečne vystavili nechceným reakciám z nášho sociálneho prostredia.

Môžeme napríklad reprezentovať scénu, v ktorej hovoríme nášmu šéfovi, ktorý sa javí ako hanba, vyjadrujúci všetko, čo by sme chceli povedať, bez toho, aby sme riskovali vyhodenie ... alebo môžeme preskúmať našu schopnosť zvádzať, alebo strach z posmechu, vytvorenie scén na vyšetrenie týchto otázok bez toho, aby sa zbytočne riskovalo.

V podstate ide o dobytie väčšej expresívnej slobody, pretože postavy, ktoré v tomto priestore zastupujeme, nemusia byť logické, reálne alebo rozumné, jednoducho máme možnosť byť niekým iným, možnosťou opustiť pôsobenie nutkavo “Známy papier”, a vstúpiť do iného spôsobu myslenia, konania a pocitu.

Terapeutické divadlo podľa terapeutov a dramatikov

Ak sa spýtate dospelého ¿Cítili ste sa viac ako dieťa alebo teraz? Možno nás odpoveď prekvapí a zistíme, že napriek autonómii, ktorá má teraz, sa cítil slobodnejší, keď bol dieťa. potom ¿čo sa stalo? Ukazuje sa, že keď sa rozrastáme, stávame sa múdrejšími, áno, ale aj my sa sami uzamkneme a namiesto toho, aby sme sa stali slobodnejšími, sme nakoniec väzňami našej vlastnej vnútornej bytosti a nakoniec ukazujeme ostatným verejnú osobu, ktorá niekedy , veľa nesúhlasí s tým, čo sme skutočne vnútri.

Hanba, neistota, vina, spoločenský tlak, očakávania, strach z odmietnutia alebo zosmiešňovania, neznášanlivosť voči frustrácii, okrem iného, ​​podmieňuje životy mnohých ľudí a nakoniec spôsobuje veľké psychologické problémy (úzkosť, depresia, problémy so sociálnymi zručnosťami atď.).

¿Aká je funkcia terapeutického divadla potom? ¿Ako môžete pomôcť ľuďom cítiť sa trochu viac zadarmo?

Virginia Satir (1916 - 1988)

Vynikajúci americký rodinný terapeut povedal, že každý má vždy o sebe nové veci, ktoré ešte neboli objavené a že hrajú na iných, robia divadlo, môžeme prekvapiť sami seba. Satir použil divadlo v rodinnej terapii, napríklad vo svojej technike 'Sochy tela' vidieť úlohu, ktorú hrá každý člen rodiny. Prostredníctvom dispozícií soch (rodinných príslušníkov) je možné pozorovať, kto je príbuzný s koho v rodine alebo emocionálna vzdialenosť medzi členmi, okrem iných aspektov dynamiky rodiny..

Augusto Boal (1931 - 2009)

Dramatik, divadelný režisér a predovšetkým veľký kultúrny aktivista bol ďalším autorom, ktorý sa uchýlil k divadlu ako nástroj na zlepšenie kvality života špeciálnych populácií alebo ohrozených sociálnym vylúčením a tvrdil, že keď je človek vystavený na stoloch, aby ukázal svoju realitu vecí a na javisku modifikuje túto realitu v jeho rozmaru, vráti sa do svojho každodenného života zmeneného. Hoci sa táto zmena vo vašom živote v skutočnosti nevyskytla, samotná skutočnosť, že bola odhalená, bola interným transformačným aktivátorom.

V psychoterapii sa uchyľujeme k psychodrámu, ktorý vyvinul psychiater Jacob Levy Moreno (1889 - 1975), aby pacienti nielen rozprávali svoje problémy, ale aj konať podľa vašich problémov v tomto okamihu prostredníctvom dramatických reprezentácií svojich vlastných konfliktov, ktoré predstavujú napríklad stretnutia s ľuďmi, ktorí nie sú prítomní a sú súčasťou vlastných vnútorných záujmov pacienta, o tom, čo tieto neprítomnosti môžu myslieť alebo cítiť, hovoríme o možnej budúcnosti predstavenej alebo napríklad o tom, čo sme nemohli povedať v danom čase a hovoríme to na zasadnutí.

Stručne povedané, terapeutické divadlo je nástrojom na uľahčenie poznanie seba a preto pre psychologický a sociálny rozvoj. Neexistujú žiadne pochybnosti o liečebných výhodách, ktoré môžeme získať z divadla a ktoré z dielní Terapeutického divadla chceme propagovať hravými a praktickými cvičeniami založenými na hre, improvizáciách, humoroch alebo vytváraní konfliktov s cieľom ovplyvniť mentálne a emocionálne procesy a týmto spôsobom uľahčujú hľadanie sebapoznania a veľmi dôležité, hľadanie tejto dlho očakávanej slobody.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Terapeutické divadlo: definícia a výhody, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie osobného rastu a svojpomoci.