Ako schematický alebo pasívny a viver alebo prítomný

Život, postavený z nespočetných skúseností a situações, žil o dva roky dlhý život. Skúsenosti sa dajú naučiť, alebo agrárna lembrança muito, nie entanto, môže byť súčasťou bolestivej minulosti. Esse passado pode trazer recordações of a těžký moment dáva život, uma situação em que houve sofrimento ou um erro komplikované na perdoar.

Sim, deve-to byť naolejované udalosti minulosti, ale não é recomendável ficar estagnado nele. Ak chcete pokračovať pred svojím životom, byť šťastný a odísť viac, ako si pamätáte, je nevyhnutné vedieť ako schematické alebo pasívne.

Tu je teraz skvelý moment príležitostí, ktoré nemožno vynechať kvôli tomu, že sú uväznení v bolestivej minulosti. Chcete sa dozvedieť viac o tom, ako urobiť alebo prejsť, pokračovať v čítaní esse artigo de Psicologia-Online.

1. Ako esquecer alebo passado?
2. Ako schematické alebo passado a pokračovať v prednej časti
3. Ako bolestivá minulosť alebo prítomnosť
4. Ako byť šťastný, že je šťastný
5. 10 fráz načrtnúť alebo prejsť a nasledovať em vpredu

Ako esquecer alebo passado?

V niektorých prípadoch si môžete všimnúť, že ste si to zaznamenali, že você não consegue desfazer delas elas to uma kontinuálne zaťaženie, porém, a dôležité vedieť, že isso não é verdade. Não é possível esquecer alebo passado úplne, nie entanto, é possível, aby sa zabránilo tomu, že essas recordações continuem fazem mal ao seu každý deň.

Lutar tak, že ako viac si pamätajte, že nula te torturem não é uma tarefa muito jednoduché, sledovať adiante a deixar myslieť em um pastado bolestivé é needário superálo. Pre isso, je potrebné vykonať cvičenie olivového oleja pre zvyšok sezóny, a to je sotva potrebné naučiť sa odpúšťať tie veci, ktoré považujete za zlé pre vás a prestať byť búrlivý človek..

Je tiež dôležité vyjadriť svoje pocity dôveryhodnému človeku, táto prax môže prispieť tak, že máte tenha um novo da situação e, možno ste ajud vziať melhor perspektívu assunto.

Ako schematické alebo passado a pokračovať v prednej časti

Ak chcete vedieť, ako sledovať a sledovať, je dôležité sledovať niektoré kroky a naučiť sa nové stratégie superação:

1. Uložiť do pamäte: potláčanie prežitých udalostí não é uma boa estrategia. Desse modo, você len blokovať pocity, ktoré si geram essa zapamätá, je to nula souber, ako správne riadiť esse maus sentimentos, vão se manter seu unconscious. Alebo primeiro passado to esquecer o passado é, por mais estranho que pareça, Remember-lo.
   
2. Não julgar alebo sa stalo: Dajte "mau" znamenie na pripomienku, že udalosť alebo udalosť je presunutá a je to naozaj pravda. Ak chcete deixar pre trás você deve lembrar, sentir o evento, compreender e não julgar.
3. Perdoar você mesmo (a): A odpúšťajú aj ďalšie spomienky. Akonáhle idete analize pokoj alebo v minulosti a veja, že naozaj nič nemá nič, čo by ste ťahať alebo zvuk, você deve fazer alebo exercício do perdão. Tento exercício tem ako základňa deixar pre trás alebo ódio pela situação do passado, deixar de carregar na zodpovednosť do ocorrido ou, pelo kontrario, deixar de sobrecarregar outras pessoas hair event. Naozaj chcete byť šťastní, že budete obviňovať um bale sem utilidade.
4. Prekonať alebo prejsť: Po dokončení tejto etapy je čas pokračovať. Zamerajte sa na svoju perspektívu nie crescimento pessoal e o starostlivosti, ako máte radi vás draho um passo muito dôležité prísť k viver alebo súčasný.
5. Využite boas experiências: Akonáhle ste sa naučili žiť alebo byť prítomní, bude ľahké umiestniť do ruky pozitívne emócie. Tento exercício vám pomôže vytvoriť systém crenças a ideias otimistas a prispeje k melhor stratégiám konfrontácie prekážok.

Naučte sa aplikovať všetky tieto stratégie nie každý deň a veľa dôležitého času nie je spôsob, ako zablahoželať, naučiť sa zanechať pozadu alebo minulosť znamená maturidádu, schopnosť stratégií reseração a boas..

Ako bolestivá minulosť alebo prítomnosť

O minulosti môže byť synonymom okamihu ruim da sua vida, niečo, čo você não queira voltar žiť viac, nano consegue deixar de esquecer. Čím je bolestivejšie, tým zložitejšie je liečiť. Essas vivências môže pochváliť deixar obrovskú jazvu, ktorá formuje vaše osobné a nahnevané osobnosť v spôsobe, akým sa týkajú navzájom. Pamätajte si, že ste neustále presvedčení a nemôžete nič urobiť pre deixá-las para trás, é aconselhável hľadaj ajuda de um psicólogo špecialista, ktorý vám pomôže s ferramentami a stratégiami čeliť.

Napriek tomu je dôležité, aby každý človek mal svoj vlastný proces osobného rastu. Každý sa naučí deixar alebo passado, aby nepoznal svoj rytmus týmto spôsobom. Tiež nie je potrebné, aby sufocar-se não saber como esquecer alebo passado bolestivé, ainda mais sa não spôsobuje veľké traumy žiadne seu deň na deň, você deve sa seu tempo a rozvíjať stratégie pre super-lo.

Ako byť šťastný, že je šťastný

Akonáhle ste dosiahli deixar alebo passado pre trás, é alebo čas naučiť sa žiť život nie je prítomný, ja que você não je uväznený a fatos ou udalosti do passado. Foque tu nie je a agora. Umiestnite malé ciele v krátkych intervaloch, aby ste mohli vnímať, že ste schopní ich prekonať. Tento nový spôsob života môže prispieť k tomu, aby ste mali vysokú sebaúctu a učili sa stratégií odolnosti.

Alebo budúce um pole incerto e o passado é niečo, čo nie je možné presunúť. Akonáhle pôjdete na olejové eseje fatos, to vedie k vášmu životu so základňou nisso, žijúci alebo prítomný, užívať si príležitostí, ktoré život vám ponúka a prekonávanie problémov, ktoré vznikajú. Nem tudo vai byť jednoduché, žiadne entanto, você vždy učiť ako viac experiências.

10 fráz načrtnúť alebo prejsť a nasledovať em vpredu

Ako formu motivácie nechajme tu estão algumas frázy pre esquecer alebo passado e sledovať em frente:

1. "Dajte slobodu aos outros, deixando eles irem, você recovery sua liberdade" - Aleksandra Ninkovic
2. "Tudo sa vyskytuje z nejakého dôvodu " - Bob Marley
3. "Keep aquilo que você tem, esqueça aquilo, že faz sofrer, lute vlasy, ktoré máte radi, hodnota alebo že possui, perdoe os, že si fizeram sofrer e využiť vás, že som ťa milujem" - Bob Marley
4. "Je zbytočné obrátiť sa na to, čo som robil." - Frederic Chopin
5. "Umenie viverov znamená vedieť, kedy sa má fica a quix deixar ísť " - Havelock Ellis
6. "Nič sa nestratí, budete môcť zmieriť, že sa stratí tudo a budete jesť de novo" - Julio Cortázar
7. "A dor te deixa quando vix a deixar ir" - Jeremy Aldana
8. "Je potrebné mať podmienku, aby nás akreditovali sonhos." Preskúmať com atenção a vida real, konfrontovať svoje pozorovanie s vašimi sonos a vykonávať svoju fantáziu " - Lenin
9. "Tam je niečo incrivelmente honesto nas arvores no inverno. Elas deixam ako coisas irem" - Jeffrey McDaniel
10. "Keď chcete ísť, alebo to je, bude to zmenené, nie to, čo by to mohlo byť, keď chcete ísť, alebo čo chcete, budete si pamätať, alebo to, čo potrebujete" - Lao Tzu

Tento článok je len informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo indikovať liečbu. Odporúčame, aby ste sa poradili s psychológom, aby vám poradil vo vašom prípade..

Zámerom je čítať viac podobných článkov Ako schematický alebo pasívny a viver alebo prítomný, Odporúčame, aby medzi našou kategóriou Crescimento pessoal e autoajuda.