18 kníh o sebavedomí a sebarealizácii

Sebaúcta je hodnotenie, ktoré robíme z našej osoby, ako prijímame seba a ako sme hrdí na seba.

Mať vysokú sebaúctu nám umožňuje byť šťastní a tešiť sa z väčšej pohody. Žiaľ, žijeme v dočasnom momente, v ktorom môže byť naše sebavedomie ovplyvnené rôznymi dôvodmi.

Napríklad kvôli našej kultúre, ktorá povzbudzuje individualizmus, konzumizmus, iracionálne presvedčenie o úspechu a v ktorých sa niekedy javíme skôr ako objekty ako predmety.

• Odporúčaný článok: "10 kľúčov na zlepšenie sebavedomia za 30 dní"

Sebaúcta a samo-zlepšovacie knihy

Ako by to nestačilo, nepriaznivé sociálno-ekonomické podmienky, ktoré Západ trpí, ktoré stále viac sťažujú pokračovanie stavu blahobytu, zaručujúc dôstojné životné podmienky pre veľkú časť obyvateľstva; a ponorenie nových technológií, ktoré zmenili spôsob, akým súvisíme so životným prostredím, znamená, že čoraz viac ľudí sa oceňuje negatívnym spôsobom.

našťastie, Existuje množstvo redakčných prác, ktoré nám pomáhajú posilňovať sa pred zmenami, ktoré sa dejú v posledných desaťročiach, a ponúkajú nám možnosť zlepšiť naše sebavedomie vďaka vedomostiam a radám, ktoré môžeme nájsť na jeho stránkach.

potom Ponúkame vám výber z týchto kníh o sebavedomí, stimulantoch a motivátoroch. Užite si ich!

1. Prebudenie vnútorného obra: Cesta sebaobjavovania smerom k osobnému naplneniu (Anthony Robbins)

Inšpirujúca kniha, ktorá vám môže pomôcť zmeniť pohľad na život tak, aby sa dosiahol váš cieľ tým najlepším spôsobom. Tento text zmení víziu vášho vnútorného sveta a dá vám veľkú motiváciu pokračovať v raste aj vo chvíľach najväčších ťažkostí. Vaše stránky sú plné transformatívneho poradenstva.

• Môžete si ho kúpiť tu.

2. Šesť pilierov sebaúcty (Nathaniel Branden)

Veľká kniha svojpomoc, ktorá vám umožní ponoriť sa do vedomia sebavedomia. Všetko je vysvetlené jednoduchým, logickým a rozdeleným do bodov. Týmto spôsobom autor uľahčuje prácu porozumenia. Užitočné pre každého jednotlivca, ktorý chce mať väčšiu emocionálnu pohodu.

• Kúpiť tu.

3. Milujte sa, akoby na tom závisel váš život (Kamal Ravikant)

Sebaľútosť a seba-láska je nepochybne jedným z najlepších spôsobov, ako posilniť sebaúctu a zlepšiť osobnú transformáciu. V živote sú chvíle, keď človek môže zažiť utrpenie a ich svetonázor je zakalený. V skutočnosti to nie je nezvyčajné, že niekedy počas našej existencie prejdeme existenčnou krízou, a to vďaka hľadaniu našej identity, ktorá nás napĺňa. Táto kniha vám pomôže prekonať ťažkosti života a posilní vás v tých chvíľach, ktoré najviac potrebujete.

4. Prax všímavosti (Jon Kabat-Zinn)

Prax Mindfulness alebo všímavosti ukázala, že má silný vplyv na to, ako interpretujeme svet a naše sebavedomie. Sebaľútosť, sebaprijatie, neodsudzujúca mentalita a bytie v prítomnosti, to znamená v „tu a teraz“, sú niektoré z myšlienkových myšlienok, ktoré z nás robia mentálne silných a pripravených prekonať akékoľvek nepriaznivé vplyvy. byť prítomný v živote. Skvelá praktická kniha, ktorá sa naplno zapája do pozornosti.

• Kúpiť tu.

5. Nulové limity (Joe Vitale)

Mnohokrát (aj keď nie vždy) sme tí, ktorí prekážajú nášmu osobnému rastu. Tieto obmedzenia, ktoré prichádzajú zvnútra, sú paralyzujúce. Tento text vám ponúka možnosť zanechať tieto obmedzenia, dosiahnuť svoje skutočné túžby a potreby. Na svojich stránkach si môžete nájsť cestu v živote vďaka Ho'oponoponovi, filozofii riešenia konfliktov a duchovnému uzdraveniu založenému na odpustení, súcite a láske.

• Môžete si ho pohodlne kúpiť na tomto odkaze.

6. Vaše nesprávne zóny (Wayne Dyer)

Táto kniha, známy severoamerický autor Wayne Dyer, Poskytuje nástroje na osobné zlepšenie. Vďaka tomuto bestselleru, ktorý je vlastne najpredávanejšou knihou svojej pomoci, je možné naučiť sa riadiť emócie, čo vám umožní úspešne prekonať nepriaznivé situácie, ktoré sa môžu objaviť na každodennej báze. Kniha, ktorá zlepší vaše sebavedomie.

• Môžete si ho kúpiť tu.

7. Anatómia mieru: riešenie konfliktu (Arbingerov inštitút)

Keď niekto nájde vnútorný pokoj, stane sa človekom viac pripraveným prispôsobiť sa životnému prostrediu a jeho sebavedomie sa stane odolným. Anatómia mieru je inšpiratívny text, ktorý umožňuje poznať základné pojmy stretnutia so sebou a spojením vlastnej podstaty. Nájdenie vnútorného mieru je hľadanie šťastia.

• Kúpiť tu.

8. Sebahodnotenie: hodnotenie a zlepšovanie (Matthew Mckay, Patrick Fanning)

Táto známa a klasická svojpomocná kniha vedie čitateľa k poznaniu rôznych cvičení, ktoré znižujú negatívne hodnotenie seba samého a definovať identitu tohto. Vďaka radu, ktorá sa nachádza na jej stránkach, sa čitateľ naučí rešpektovať a akceptovať sa. Veľmi užitočný a praktický text.

9. Vypadni zo svojej mysle, vstúp do svojho života (Steven C. Hayes)

Táto svojpomocná kniha ponúka päťstupňový plán na riešenie bolestivých emócií, ako úzkosť alebo smútok. Skvelá práca, ktorá umožňuje zlepšiť sebavedomie a naučiť sa žiť s bolestivými myšlienkami a pocitmi prostredníctvom prijatia a techník založených na vedomí. Učí nás tiež opustiť pokus o kontrolu nad tým, čo často kladieme na naše životy, a to nás robí nešťastnými. Veľmi užitočné pre rozvoj súcitu a psychickej flexibility.

• Kúpiť tu.

10. Dary nedokonalosti (Brené Brown)

Autor zdieľa desať tipov, ako dosiahnuť plný život, spôsob, ako sa spojiť so svetom z optimistickejšieho miesta as vyšším sebahodnotením. Tieto tipy sú zamerané na kultiváciu odvahy, súcitu a spojenia so sebou. Prijatie seba samého je prvou požiadavkou, aby sme boli šťastní, pretože mentalita perfekcionistov vytvára veľké nepohodlie.

• Môžete si ho kúpiť tu.

11. Máš za to viac, než si myslíš: Ver v seba a prebudiť svoju sebaúctu (Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch a Catharine Sutker)

Veriť v seba samého, to znamená mať vysoké sebavedomie je kľúčom k osobnému rastu a pozitívne ovplyvňuje sebaúctu. Táto kniha pomáha čitateľovi veriť v ich možnosti lepšie sa prispôsobiť prostrediu, ktoré ich obklopuje a užívajte si lepšie ocenenie voči sebe.

• Kúpiť tu.

12. Transformujte svoj mozog pomocou NLP (Wendy Jago)

Transformácia a osobný rast začínajú v sebe a neurolingvistické programovanie alebo NLP je jedným z najúčinnejších nástrojov na zmenu. Preto ho využívajú psychológovia a experti na osobný rozvoj. Vďaka tejto práci budete vedieť a prehlbovať túto prax.

• Môžete si ho kúpiť tu.

13. Sila slova (Louise Hay)

Určite existuje len málo ľudí, ktorí sú schopní hovoriť o sebazlepšovaní a osobnom raste ako autor tejto práce. Louis Hay bol diagnostikovaný s rakovinou a musel bojovať o jeho prekonanie. Jeho mentalita mu pomohla vyhrať bitku. Táto kniha vyzýva čitateľa, aby sa zamyslel nad ťažkosťami, ktoré možno nájsť v jeho živote a vysiela motivujúce posolstvo: bez ohľadu na to, aká zložitá je súčasnosť, musíme bojovať o dosiahnutie lepšej budúcnosti.

• K dispozícii tu.

14. Sebaúcta za 10 dní (David Burns)

Autorka predstavuje sériu inovatívnych, jasných a súcitných metód, ktoré pomáhajú čitateľovi identifikovať známky, keď má depresívnu náladu a tiež pomáha čitateľovi vytvoriť pozitívnejší pohľad na život. Kniha je založená na myšlienke, že to nie sú udalosti, ktoré sa nám dejú, ktoré nám spôsobujú nepohodlie, ale ako tieto udalosti interpretujeme. Praktický text, ktorý obsahuje grafy a podrobné návody.

• Kúpiť tu.

15. Emocionálna inteligencia 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves a Patrick M. Lencioni)

Emocionálna inteligencia je nevyhnutná na to, aby ste boli šťastní. To vám umožní lepšie spoznať seba samého seba, motivovať seba samého, lepšie sa stotožňovať s ostatnými a vo všeobecnosti využívať väčšie psychické zdravie a lepšiu emocionálnu rovnováhu. Tento text je ideálny na zlepšenie emocionálnej inteligencie a kvality života.

• Kúpiť na tomto odkaze.

16. Ako vyniknúť v čase krízy (Shad Helmstetter)

Keď sa veci daria dobre, je ľahké sa usmiať, ale keď sa nám veci nedostanú a budúcnosť sa komplikuje, môžeme vstúpiť do vážnej krízy. Toto je okamih, v ktorom musíme mať viac sily a vôle, pretože je možné prekonať protivenstvá, aj keď v tých okamihoch je ťažké vidieť. Najmä pre najťažšie situácie sa táto príručka stáva veľkou pomocou.

17. 40 odrazov na prebudenie vašej sebaúcty (Feli García)

Niekedy súvisíme pesimizmus s realizmom, ale na vysvetlenie určitých otázok stačí, aby sme videli, že to tak nie je. Táto kniha presne navrhuje toto: aby sme videli, že existujú určité neznáme skutočnosti, ktoré nám ani zďaleka nespôsobujú nepohodlie tým, že odhaľujú hranice našich vedomostí, ale dávajú cestu k oslobodzujúcim úvahám..

• Ak sa o tom chcete dozvedieť viac, kliknite sem.

18. Automatický Self-Esteem (Silvia Congost)

Táto kniha je založená na myšlienke, že mnohé z príčin nepohodlia a úzkosti, ktoré každodenne zažívame, súvisia s problémami sebaúcty. Z tohto východiskového bodu vyvíja praktické návrhy na zlepšenie vzťahu medzi seba a sebaobrazom.

• Ak chcete získať viac informácií o práci, kliknite sem.