5 spočíva v psychoterapii

Existuje mnoho lží o psychoterapiách, ako aj polopravdách alebo bezvýznamných mýtoch.. Sú ľudia, ktorí nedokončia pochopenie, že všetky tie súhry skúseností, ktoré nazývame „myseľ“, sídlia v mozgu. A že mozog je komplexný orgán, ktorý môže nakoniec fungovať nesprávne, či už z organických dôvodov, alebo preto, že predstavuje skreslenie v jeho symbolických procesoch..

Pre myseľ je to úplne normálne nie vždy pracujú na sto percent, rovnako ako je normálne, že všetci máme horúčku v určitom čase, alebo že sa vyvinie zubný kaz. Čo sa stane, je, že na rozdiel od iných spôsobov liečby je myseľ abstraktnejšia. Mozog nie je len orgánom, ale impozantným producentom nehmotných skúseností, a preto niektoré jeho procesy nie sú liečené tabletkou alebo injekciou, ale inými metódami. Jedným z nich je psychoterapia.

"Veľký objav mojej generácie je ten, že ľudské bytosti môžu zmeniť svoj život tým, že zmenia svoje mentálne postoje".

-William James-

Existuje mnoho lží o psychoterapiách, pretože sú tí, ktorí ich očierňujú, bez toho, že by niekedy prešli jedným z týchto procesov alebo by to urobili efemerálne. Existujú aj karikatúry a klišé, ktoré sa šíria a vytvárajú predsudky pred týmto typom liečby. Aké sú tieto neopodstatnené nedorozumenia, v ktorých, napriek všetkému, mnohí veria? Tu je päť z nich.

1. Slúžia na to, aby sa s niekým rozprávali

Niekedy počujete afirmácie ako "najlepší psychológ je Boh", alebo "nechodím k psychológovi, pretože to je to, na čo sú priatelia." Tieto druhy fráz nám hovoria jedna z veľkých lží o psychoterapiách: že sú rovnocenné konverzácii denná.

Hoci slovo je základným nástrojom takmer všetkých psychoterapií, dialógu v rámci liečby má rôzne motivácie, zámery a účinky k rozhovorom. Psychológ sa uistí, že je to tak.

2. Slúžia len vtedy, keď ste v kríze

Je pravda, že vo väčšine prípadov ľudia idú do psychoterapie, keď prechádzajú krízou. Najčastejšie je bezprostredným predchodcom strata, a to buď kvôli rozpadu vzťahu, prepusteniu alebo smrti blízkeho. To je, keď niekto zvyčajne všimne, že potrebujú pomoc.

Psychoterapia je, samozrejme, faktorom, ktorý pomáha pri spracovaní a prepracovaní tohto typu situácií. Nemusíte však nutne prejsť krízou, aby ste sa vysporiadali s psychológom. Môžete ísť na to zvládnuť všetky druhy situácií, ktoré by nemali byť nevyhnutne kritické.

3. Jediní, ktorí slúžia, sú slávni terapeuti

Ďalšou z lží o psychoterapeutiách je, že si vyžaduje mimoriadne kvalifikovaného odborníka, ak je to dobrá starostlivosť. To nie je pravda. Základnou vecou pre psychoterapiu je angažovanosť pacienta.

Samozrejme, je veľmi dôležité, aby ste sa uistili, že psychológ, ktorý vás navštevuje, má nárok. samozrejme, ak máte dobré referencie o ňom, je tiež možné, že máte lepšiu dispozíciu voči liečbe. Platba je tiež spôsob, ako sa dopustiť.

4. Robia to isté, čo by mohol urobiť dobrý priateľ

Naši dobrí priatelia určite vždy majú všetku ochotu a záujem pomôcť nám, ak nás uvidia v ťažkostiach. Je veľmi cenné, že nás počúvajú a niekedy aj že nám dávajú svoje názory o problémoch, o ktorých sme s nimi diskutovali.

Jedna vec je však pocit tepla a spoločnosti, ktoré nám môžu dať a iná veľmi odlišná schopnosť odhaliť a pomôcť nám vysporiadať sa s emocionálnym alebo mentálnym problémom.. Vyžaduje si to vyškolenú osobu, ktorá sa okrem toho osobne nezúčastňuje.

5. Je to nevyhnutná obeť, jedna z veľkých lží o psychoterapiách

Jeden z týchto klišé o psychoterapiách naznačuje, že ide o mimoriadne vážny proces, v ktorej bude osoba analyzovaná a spochybňovaná. Nič ďalej od reality. Skutočným protagonistom týchto procedúr musí byť pacient.

V skutočnosti, mnohí by boli prekvapení, aké zaujímavé a zábavné môže byť tento typ procesu. Keď máte dobrú dispozíciu a túžbu byť lepší, stáva sa skutočným laboratóriom pokroku. Viac informácií o sebe, s pomocou profesionála, sa stáva fascinujúcim.

Je známe, že práve tak, ako existuje odpor voči zubárovi, existuje aj odpor k psychológovi. Dôležité je však pochopiť, že je životaschopnou alternatívou, keď človek potrebuje pomoc, alebo cíti, že život neplynie, ako si želá..

Prečo by všetci chodili chodiť na terapiu raz za čas? Terapia je dobrým nástrojom na priblíženie sa k našim problémom a obavám z iného uhla pohľadu a zlepšenie. Prečítajte si viac "