Rozdiely medzi vnútornou a vonkajšou motiváciou

Hoci existuje veľa teórií o tom, čo nás motivuje, pravda je taká sme motivovaní vnútornými a vonkajšími faktormi. Osobnosť, seba-koncepcia a typ úlohy zvyčajne určujú, či je dominantná motivácia vnútorná alebo vonkajšia motivácia.

Prečo robíme to, čo robíme? Čo nás poháňa? Chcete sa cítiť viac motivovaní uspieť vo vašom každodennom živote? Každé správanie má základnú príčinu. Preto je pochopenie motivátorov, ktoré sú hnacou silou, kľúčové pre zmenu alebo zlepšenie ich výsledkov.

To je nepochybne otázka, ktorá sa priamo dotýka nás všetkých. Skúsenosti, ako je absolvovanie skúšky, chudnutie, získanie našich detí, aby sa naučili niečo odhodlané, dosiahnutie pracovného cieľa alebo dokonca zlepšenie ako ľudské bytosti, vyžadujú, aby sme integrovali túto magickú zložku: motiváciu. Spôsob dosiahnutia tohto úspechu je však sprostredkovaný širokou škálou procesov.

Poďme sa ponoriť do nich nižšie.

"Jediný rozdiel medzi úspechom a neúspechom je schopnosť konať"

- Alexander Graham Bell-

Čo je vonkajšia motivácia?

Vonkajšia motivácia je definovaná ako všetky tie akcie, ktoré vykonávame, aby sme získali nejakú vonkajšiu odmenu. Môže to byť niečo fyzické, peňažné alebo psychologické. Myslím tým, motivačný faktor nie je prirodzeným dôsledkom úlohy.

Psychologické formy vonkajšej motivácie môžu byť tiež chválou. Deti napríklad zakladajú dobrú časť svojho raného správania na tomto type motivácie: túžia po pozitívnom posilnení dospelých, aby regulovali svoje správanie, budovali svoju identitu a následne tvorili základ vnútornej motivácie. V skutočnosti nemôžeme ponechať stranou kľúčový aspekt: ​​veľká časť vonkajšej motivácie sa stáva vnútornou motiváciou, skôr alebo neskôr sa ľudská bytosť učí vykonávať sériu správaní a činov bez toho, aby na oplátku čakala čokoľvek. V skutočnosti, nie sme zlí, ak hovoríme, že tento proces, táto zmena je jednou z najviac analyzovaných vo svete vzdelávania, ako sa ukázalo v štúdii uskutočnenej na univerzite v Otawe a na University of Quebec v Kanade.

Pri vonkajšej motivácii je správanie motivované túžbou získať niečo požadované alebo sa vyhnúť nepriaznivému výsledku.

Čo je vnútorná motivácia

Jednou z najznámejších teórií o vnútornej motivácii je sebaurčenie. Začali v roku 1975 psychológovia Edward Deci a Richard Ryan, obaja profesori na University of Rochester, uvádza, že ľudia majú tri vrodené psychologické potreby:

• Potreba cítiť sa kompetentná.
• Potreba súvisieť.
• Potreba mať autonómiu.

Vnútorná motivácia teda vzniká u človeka z kombinácie týchto troch dimenzií. Týka sa predovšetkým tých činností, pri ktorých osoba vykonáva sériu svojich vlastných slobodných vôľ, inšpirácie a túžby. Nikdy za obyčajnú externú odmenu.

niektorí Príklady tohto typu motivácie sa učia zlepšovať a cítiť sa naplnené, Robte to, o čo ste požiadaní, pretože viete, že je to vaša povinnosť, a preto sa sami lepšie poznáš, robíš svoju prácu, pretože to preberáš ako svoju povinnosť, a tak sa cítiš spokojný so sebou alebo sa zúčastňuj na športe, aby si sa zlepšil.

Na druhej strane, všetky tie spontánne tendencie, ktoré vykonávame z obyčajnej zvedavosti, hľadáme výzvy alebo rozvíjame svoje schopnosti a vedomosti, vytvárajú v našom mozgu celý rad výhod. To je nepochybne veľmi relevantná skutočnosť, ktorá nás vyzýva, aby sme sa zamysleli.

Ako ukazujú v štúdii uskutočnenej na Strathfield University v Austrálii a uverejnenej v Hranice v ľudských neurovediach, Vnútorná motivácia podporuje výskyt serotonínu v našom tele, zlepšuje kognitívne procesy a zmierňuje stres.

Vo vnútornej motivácii je správanie motivované túžbou zlepšovať sa a spokojnosťou s robením vecí.

To je lepšia, vnútorná alebo vonkajšia motivácia

Hlavným rozdielom medzi týmito dvoma typmi motivácie je to, že vonkajší vzniká z vonkajšej strany osoby a vnútorná podstata vyplýva zo samotnej úlohy.. To neznamená, že vonkajšia motivácia je horšia ako vnútorná motivácia. Treba však vziať do úvahy niektoré dôležité faktory, najmä pokiaľ ide o motiváciu ostatných.

Vedci to zistili Tieto dva typy motivácie sa môžu líšiť v účinnosti ľudí. Niektoré štúdie ukázali, že prekročenie externých odmien za už interne odmeňované správanie môže viesť k zníženiu vnútornej hodnoty. Tento jav sa nazýva overjustifikačný efekt.

• však, vonkajšia motivácia môže byť v niektorých situáciách prospešná. Napríklad externé odmeny môžu vyvolať záujem o účasť na niečom, v ktorom jednotlivec nemal žiadny počiatočný záujem.
• tiež, vonkajšie motivácie môžu byť použité na motiváciu ostatných získavať nové zručnosti alebo vedomosti. Akonáhle sa tieto skoré zručnosti naučili, ľudia sa môžu vyvinúť smerom k vnútornej motivácii pokračovať vo vývoji aktivity.

Dôležitým zdrojom informácií môžu byť aj externé odmeny, umožniť ľuďom vedieť, kedy dosiahli požadovanú úroveň výkonnosti, prekročili priemer alebo dosiahli úroveň, ktorá sa od nich očakáva.

Hoci väčšina špecialistov tvrdí, že vnútorná je lepšia, nie je to vždy možné. V niektorých prípadoch ľudia jednoducho nemajú žiadnu vnútornú túžbu podieľať sa na činnosti. Na druhej strane, hoci prebytok odmeny môže byť problematický, pri správnom použití môžu byť užitočným nástrojom.

Úloha odmien

Výskumníci Lepper, Henderlong a Gingras z Rochesterskej univerzity v Spojenom kráľovstve dosiahli tri závery týkajúce sa vonkajších odmien a ich vplyvu na vnútornú motiváciu. Treba poznamenať, že neočakávané externé odmeny zvyčajne neznižujú vnútornú motiváciu. Ak napríklad študent získa dobrú známku, pretože sa učí učiť sa a dostáva odmenu, jeho motivácia učiť sa nebude ovplyvnená.

• Druhý záver je taký chvála môže zvýšiť vnútornú motiváciu. Vedci zistili, že spoločenské uznanie a spätná väzba pozitívne, keď výkon niekoho prevyšuje priemer, môže zvýšiť vnútornú motiváciu. Iný typ vonkajších motivátorov, ako sú materiály, môže znížiť vlastnú motiváciu, keď je už vysoká.

posledná, Dôležitú úlohu v konfigurácii učenia môže zohrávať aj vonkajšia motivácia a vnútorná motivácia. Niektorí odborníci tvrdia, že dôraz na externé odmeny znižuje akúkoľvek vnútornú motiváciu. Iní poukazujú na to, že tieto vonkajšie motivátory pomáhajú študentom cítiť sa v triede kompetentnejšie, čím sa zlepší vnútorný.

Umenie motivovať nás Pocit stagnácie nastáva, keď je demotivácia. Vnímanie, že nejsme v žiadnom smere, alebo že náš život nemá zmysel, sú myšlienky, ktoré majú tendenciu stať sa latentnou myšlienkou. Čo robiť proti apatii pred životom? Prečítajte si viac "