Pravidlá šťastia, podľa Schopenhauer

Arthur Schopenhauer bol skvelý nemecký filozof, hlboko vtipný a s veľkým vplyvom počas druhej polovice devätnásteho storočia a začiatku dvadsiateho storočia. Charakterizoval ho jasne pesimistický postoj voči svetu a životu, čo sa odrazilo v jeho hlavnej práci, Svet ako vôľa a reprezentácia.

Jeho veľký realizmus a hĺbka jeho myšlienky mu zabránili vidieť „svet v ružovej“. aj tak, Schopenhauer napísal esej s 50 pravidlami na dosiahnutie šťastia.

"Šťastie" je jedným z tých nejasných pojmov, na ktorých sme sa v histórii nikdy nedohodli. Zdieľame myšlienku, že je to určitý pocit plnosti a blaženosti, ale každá osoba prichádza do tohto štátu z rôznych dôvodov. V skutočnosti mnohí tvrdia, že to nie je ani štát ako taký, ale prechodné vnímanie.

"Radosť zo života spočíva v tom, že máme vždy čo robiť, niekoho, koho milujeme a na čo sa máme tešiť."

-Thomas Chalmers-

Schopenhauer vyvinul koncept šťastia založený na obozretnosti a etike. V rámci vášho myslenia, šťastie má oveľa viac čo do činenia s vnútorným pokojom, než s exaltáciou alebo blaženosťou. Zo svojich päťdesiatich pravidiel pre šťastie sme vybrali 10, ktoré môžu byť obohacujúce. 

1. Vyhnite sa závisti, základná norma v Schopenhauerovom myslení

„Pravidlo číslo 2. Vyhnite sa závisti. Vieme, aká krutá a nesmierna je závisť, a napriek tomu sa ju neustále snažíme vzbudiť v iných. Prečo?

Závist je veľmi negatívna sila, ktorá môže prevziať naše srdcia a blokovať radosť zo života. Kto je viac zameraný na to, čo iní robia alebo cítia, zanedbáva úlohu budovania vlastného šťastia. To odhalila napríklad štúdia, ktorú uskutočnil Dr. George Foster z Chicagskej univerzity..

Podľa tejto štúdie, závist je najnebezpečnejšia emócia, tá, ktorá vytvára viac vzdialenosti medzi ľuďmi a tou, ktorá vytvára autentické nešťastie.

2. Odpojte sa od výsledkov

"Pravidlo číslo 7. Hlboko premýšľajte o veci predtým, než ju podniknete, a potom, keď sa vykonáte, aby ste sa nestrachovali výsledkami, ale aby ste sa tejto záležitosti zbavili"

Často to robíme: zameriavame sa výlučne na výsledok a dosahovanie cieľov. V prípade, že ho nedosiahneme, zažijeme najzávažnejšie zlyhanie, najhoršie sklamanie.

Teraz nič nemôže byť uspokojujúce, ako keby ste sa cítili dobre. Bez ohľadu na výsledok záleží na procese, na tom, čo sa učí, na pocite hrdosti na seba a na schopnosti vyskúšať nové veci, na iných projektoch, ktoré nám v konečnom dôsledku prinesú očakávaný úspech..

3. Dovoľte nám radosť

"Pravidlo číslo 13. Keď sme šťastní, nemali by sme na to žiadať povolenie s otázkou, či máme dôvod byť"

Veľa ľudí prichádza zažiť nejakú podivnosť a dokonca vinu, keď sa cítia veselí. Je to preto, že iní trpia, alebo že utrpenie sa považuje za viac chvályhodné ako radosť. Je dôležité, aby sme sa zbavili týchto myšlienok a boli schopní zažiť radosť, bez akéhokoľvek výsluchu.

Naučiť sa užívať si okamihu, cítiť sa slobodne emocionálne je výnimočný mechanizmus na dosiahnutie šťastia.

4. Ovládanie fantázií

"Pravidlo číslo 18: Vo všetkých veciach, ktoré ovplyvňujú naše blaho a nepohodlie, naše nádeje a obavy, musíme dať opraty do fantázie"

Goya povedal, že "fantázia plodí príšery". Obaja s našimi strachmi, ako s našimi ambíciami, máme tendenciu nechať fantáziu lietať. Preto sme nakoniec videli väčšie nebezpečenstvo pre tých, ktorí skutočne existujú, alebo obrovské úspechy, ktoré v žiadnom prípade nie sú spojené s jednoduchým snívaním..

Fantázia môže byť niekedy prospešná ako kanál tvorivosti. Ako mechanizmus na nájdenie motivácie a objasnenie cieľov a nových myšlienok. Teraz, ak všetok tento vesmír myšlienok neslúži žiadnemu účelu a vedie nás k sinkhole, kde sen je nemožný a skončí frustrovaný, je lepšie kontrolovať naše myšlienky.

5. Vyhnite sa nešťastiu

"Pravidlo číslo 22. Žiť šťastne môže znamenať len to, že je to najmenej nešťastný život."

Hoci sa to zdá zrejmé, nie všetci ľudia sa vyhýbajú nešťastiu. V skutočnosti tam sú tí, ktorí ju hľadajú a samozrejme ju nájdu. Pre Schopenhauera, zdravá vec je vyhnúť sa alebo odstrániť všetky tie situácie, ktoré nám môžu priniesť biedu, pretože v podstate nemajú cenu a sú len zdrojom nových ťažkostí.

6. Hodnotiť, čo máte

"Pravidlo číslo 25. Musíme vidieť, čo máme, ako by sme hľadali, keby ho niekto vzal od nás;" byť majetkom, zdravím, priateľmi, milencami, manželkou a deťmi, väčšinou pociťujeme ich hodnotu až po ich strate “

Každý deň by sme sa mali prebudiť a premýšľať o všetkom, za čo musíme poďakovať. Počnúc ďalším dňom života, strechou, posteľou a svedomím si ceníme to, čo máme a že mnohí iní nemajú. Takže v rámci pozitívnej psychológie nám autori ako Martin Seligman často pripomínajú potrebu oceniť to, čo už musíme mať dobrý východiskový bod. Tam, kde sa cítime v bezpečí, kde nájdeme povzbudenie a motiváciu investovať do blahobytu.

7. Podnikanie a vzdelávanie

"Pravidlo číslo 30. Činnosť podnikať alebo učiť sa niečo je potrebné pre šťastie ľudskej bytosti"

Mať plány a projekty prináša do života dôležitú dávku nadšenia. Nezáleží na tom, či je tento projekt jednoducho pestovať rastlinu alebo urobiť chutné jedlo. Tieto malé podniky sú pokladom.

Rovnakým spôsobom, učenie nám vždy umožňuje cítiť, že rasteme a vyvíjajúce sa; preto prispieva k šťastnému životu.

8. Postarajte sa o zdravie

"Pravidlo číslo 32. Najmenej deväť desatín nášho šťastia sa zakladá výlučne na zdraví"

                           -A. Schopenhauer-

S chorobou úplne mení pohľad na život. To je známe tým, ktorí museli trpieť ťažkosťami bolesti, nepohodlia alebo obmedzenia. Zdravie je skutočný poklad, o ktorý sa musíme postarať, aby sme si mohli vychutnať všetko ostatné.

9. Buďte súcitní so sebou

"Pravidlo číslo 34. Keď analyzujeme náš život a naše zlyhania v ňom, môžeme ľahko prekročiť sami seba v výčitkách proti sebe"

Prvá forma láskavosti musí smerovať k nám, obhajuje Schopenhauera. Je dôležité hodnotiť sa, rozpoznávať chyby a poučiť sa z nich. To, čo by sme nemali robiť, je fustigarnos, kritizovať nás viac alebo tvrdo. Nakoniec to nie je možné.

V skutočnosti, štúdie ako ten uverejnený v časopise "Psychológia Sciencie" pripomína nám to investovať do seba-úcty a seba-starostlivosti, je to spôsob, ako byť nielen šťastnejší, ale aj investovať do kvality života a zdravia.

10. Pripravte sa na plynutie času

"Pravidlo číslo 35. Čo najčastejšie a takmer nevyhnutne zanedbávame a neberieme do úvahy v našich životných plánoch sú premeny, ktoré v nás pôsobia v čase"

Keď sme mladí, zdá sa nám, že staroba je niečo, čo sa stane ostatným, nikdy nám. Táto fantázia nás vedie k životu bez prípravy na túto budúcnosť, kde váha rokov prináša nové obmedzenia a nové slabé miesta. Kto sa pripravuje na starobu, garantuje lepší život v tejto krehkej fáze života.

Na záver, ako vidíme, tieto ponaučenia o Schopenhauerovej múdrosti sú autentickými darmi, v ktorých sa denne odrážajú. Šťastie nie je cieľom, je to cesta, do ktorej sa denne investujú jednoduché zmeny v našom osobnom prístupe. Choďte do toho a skontrolujte to.

Aby ste boli šťastní, musíte veriť, že si to zaslúžite, aby ste boli šťastní, musíte veriť, že si to zaslúžite, ľudia, ktorí veria, že si nezaslúžia šťastie, sa cítia vinní alebo zlomení a sú ich najväčším nepriateľom. Prečítajte si viac "