Čo vám dym z vašej cigary zabraňuje vidieť

"Zvyk je silnejší ako dôvod"(George Sanayana)

dnes, existuje mnoho ľudí, ktorí sú sprevádzaní fajčením. Niektorí z nich si uvedomujú zapojenú zodpovednosť, zatiaľ čo iní uprednostňujú ignorovanie ich dôsledkov.

Môžeme vymenovať nespočetné zdravotné dôvody, aby sme prestali fajčiť, hoci je veľmi pravdepodobné, že ste si ich už prečítali a nespôsobili vo vás prekvapivý efekt.

Fajčenie pôsobí ako pozitívne posilnenie (zmierňuje nutkanie na niekoľko šlukov, končí úzkosť) a ako negatívny zosilňovač (odvádza vás od situácií, keď chcete byť na okraji).

V tomto článku, Chceme analyzovať, aké psychologické procesy posilňujú vaše fajčiarske správanie, so zameraním na zosilňovače, o ktorých sa domnievame, že sú úplne spojené s tým, čo máte v úmysle VYHNÚŤ, keď zapálite cigaretu.

Ďalej uvedieme niekoľko bodov, v ktorých fajčenie sa skrýva časť vašej osobnosti alebo to, čo sa vám stane v niektorých chvíľach, a že tabakový dym vám zabraňuje objasniť fyzicky aj psychicky.

Pozrime sa na niektoré z nich:

-Tabakový dym nedovoľuje vám mať voľné ruky. To znamená, že, necítite sa plne pripravení prevziať kontrolu nad svojím životom alebo sa požičiavajte na akúkoľvek nepredvídanú situáciu s celým svojím telom.

-Tabakový dym neumožňuje vám neustále sa pozerať na osobu. Môže to byť vo vašom spôsobe fajčenia, s únikovými pohybmi, vytvoriť bariéru ochrany, aby sa viac nezapájali do vzťahu s ostatnými.

-Tabakový dym neumožňuje vám vykonávať rutiny bez toho, aby bol prítomný, tak kontaminuje vašu koncentráciu a intoxikuje vaše chvíle odpočinku, aj keď si myslíte, že práve naopak.

-Tabakový dym neumožňuje vidieť vašu osamelosť. Vo vašom okne, vo vašej posteli, vo vašej kancelárii ... Nie je vám jasné, ako ste sami (negatívne a pozitívne), takže stratíte vedomie momentu v skutočnosti.

-Tabakový dym nedovoľuje vám to premýšľať. Západ slnka, prvé kroky vášho syna ... vždy nájdete prerušenie zapálením cigarety.

-Tabakový dym nedáva vám vedieť, kedy naozaj chcete jedlo alebo iné, všetko môže vyzerať rovnako ako je to chuť, ktorá sa mieša so všetkým.

-Tabakový dym neumožňuje znášať frustráciu, nedovoľuje, aby ste sa pozreli na tichú mapu, keď ste stratení, nenecháva vám dostatok trpezlivosti na naprogramovanie najviac a najmenej dôležitých.

-Tabakový dym neumožňuje to mať voľný čas. Musíte počkať, kým niečo urobíte, veríte, že aj vaša produktivita je s ním spojená.

-Tabakový dym neumožňuje vám urobiť výjazd s pokojom. Vyjdete za túžbou kúpiť ho, a to akýmkoľvek spôsobom, za to, čo opúšťate svoju psychiku a fyzicky, za to, že idete na 20 nikotínových skúmaviek..

-Tabakový dym neumožňuje vám ukázať svoje vynikajúce vzdelanie, ak je to tak; pretože "potrebovať", rozsvietite ho v akejkoľvek nešťastnej situácii.

-Tabakový dym neumožňuje behať 8 kilometrov, len 4, a deň je krásny, aby ste mohli vo svojom veku urobiť viac športu.

-Tabakový dym neumožňuje vám vidieť, že vaše mesačné výdavky môžu byť nahradené pre dary ľuďom, ktorých chcete alebo pre letenku.

-Tabakový dym zabraňuje tomu, aby ste voňali dobre, aj keď ste si kúpili luxusný parfum

-Tabakový dym neumožňuje vám vidieť, že strácate zdravie, čas a peniaze.

  Vypnite cigaretu a osvetlite nové návyky!