8 najlepších kníh o sociálnych zručnostiach

Cítite sa nepohodlne alebo neistý, keď sa týkajú iných ľudí? Myslíte si, že keď idete na spoločenské stretnutia, ste na mieste? Neviem, ako sa dobre prispôsobiť týmto situáciám? Navrhujeme zoznam 8 najlepších kníh o sociálnych zručnostiach, aby ste ich mohli získať a rozvíjať.

Ale v prvom rade, pamätajte! Sociálne zručnosti sa prejavujú v správaní, ktoré máme, keď komunikujeme s ostatnými. Sú kľúčom k prispôsobeniu sa rôznym situáciám, pretože pomáhajú nám v primeranom a uspokojivom vzťahu k iným. A viete to najlepšie? To možno získať a vyškoliť na základe praxe!

"Svet vo vašich rukách: nie je to mágia, je to sociálna inteligencia" od Elsa Punset

Ak musíme hovoriť o jednom z referenčných autorov v knihách o sociálnych zručnostiach, to je Elsa Punset. Filozof, novinár a publicista, po vydaní svojho bestselleru "Una Mochila para el Universo" v roku 2014 táto kniha je stále schopná prenášať svoj pozitivizmus a nadšenie.

"Svet vo vašich rukách: nie je to mágia, je to sociálna inteligencia" zahŕňa sériu stratégií a jednoduchých cvičení, aby ste sa postarali, pochopili a vytrénovali svoju myseľ. Na tento účel použite ako referenciu šport.

Verí, že rovnako ako nám trvalo desaťročia, aby sme pochopili, že športová prax značne zlepšuje naše fyzické zdravie, stále máme problémy s asimiláciou, že sociálna inteligencia obohacuje naše medziľudské vzťahy.

Riaditeľ obsahu Laboratória sociálneho a emocionálneho učenia (LASE) sa tiež domnieva, že sociálne, emocionálne a digitálne kompetencie sú základom, aby boli schopné „reagovať na výzvy spoločností 21. storočia“..

"Mýtus charizmy: Ako niekto upresniť umenie osobného magnetizmu" Olivia Fox Cabane

Bola preložená do španielčiny Mariou Isabel Merino Sánchezovou. Toto je jedna z najviac odporúčaných kníh o sociálnych zručnostiach, ak chcete zmeniť pocity, ktoré generujete v sebe av iných, keď čelíte spoločenskej udalosti..

Je špeciálne navrhnutý pre tých, ktorí sa považujú za rezervovaných, neistých, plachých alebo majú všeobecný deficit sociálnych zručností. "Mýtus charizmy" vám umožní posilniť vašu schopnosť ovplyvniť ľudí a pomôcť zlepšiť vašu emocionálnu reguláciu.

Lepšie rozvíjať našu schopnosť podporovať vašu vlastnú pohodu a ľudí okolo vás, Olivia Fox sa domnieva, že existujú tri základné kľúče: prítomnosť, moc a blízkosť. Tento prehľad zábavy, vedy a praktickosti vás zmení na niekoho viac spoločenského a dôveryhodného. Zdá sa to jednoduché! Prečo to neskúsiť?

"Myšlienky, ktoré sa držia: prečo niektoré myšlienky prežijú a iní zomrú" Chip Heath a Dan Heath

Je to preklad knihy "Made to stick", ktorá sa stala jedným z najpredávanejších v oblasti sociálnej psychológie. To sa točí okolo myšlienky ako efektívne komunikovať.

Zdá sa, že autori objavili tajomstvo komunikačného úspechu. Snažia sa vysvetliť, prečo sú niektoré správy zapamätateľné a na druhej strane, iní, a priori majú lepšie vyhliadky na úspech, nemôžu prežiť a zlyhať, rýchlo sa presťahujú do zabudnutia.

Vaše príklady skutočných prípadov ilustrujú čo robiť a čo nemá mať nápadný vplyv a dodržiavať pamäť. Podobne zistíte chyby, ktoré robíme najčastejšie, keď sa snažíme komunikovať. Jeho rada vám dáva pokyny, aby ste sa stali niekým, kto má schopnosť ovplyvňovať.

"Sila introvertov" Susan Cain

Som plachý alebo introvertný? To môže byť jedna z otázok, o ktorú sa pýtame najčastejšie a ktorá je ťažšia, ak sa na ňu snažíme odpovedať sami. Susan Cain na túto otázku nielen odpovedá, ale aj je jedným z najviac obohacujúcich príspevkov v tejto oblasti v posledných rokoch.

Vysvetlite, prečo nie je introvert vždy negatívnym rysom, ale prirodzeným javom a že môže hrať aj v náš prospech a dávať nám výhodu, pokiaľ ide o pohyb v určitých oblastiach. V celej knihe to presahuje boj, ktorý Susan udržuje mýtus: ten, ktorý uvádza, že extroverzie sú cennejšie ako introvert.

však, Autorka sa snaží objasniť, že to, čo sa od seba odlišuje, je „jednoducho“ potreba, ktorú musia dostať väčšie alebo menšie množstvo stimulácie. Okrem toho ponúka praktickým zdrojom pre týchto menej ľudí, takže táto funkcia im nebráni v tom, aby sa správali správne..

"Ako získať priateľov a ovplyvniť ľudí" Dale Carnegie

Čo robia ľudia, ktorí majú priateľov?? Táto kniha vám ukáže strategickú hodnotu ľudských vzťahov a dá vám kľúč k posilneniu ľudskej strany života. Pokúste sa vysvetliť, ako komunikovať emocionálne s ostatnými, ale bez straty presvedčivej schopnosti a asertivity.

Poskytuje tiež tipy, ako vyjadriť svoj názor efektívne a ako správne obhájiť svoj názor. Zdôrazňuje význam rokovacích zručností ako metódy na predchádzanie konfliktom a riešenie problémov.

Okrem toho na konci ponúka praktický prehľad, ktorý nám pomáha lepšie internalizovať všetky vysvetlené koncepty. Bez pochýb, je jednou z nepostrádateľných klasík v tejto veci a jedna z najlepších kníh o sociálnych zručnostiach.

"Jazyk tela" Allan Pease a Barbara Pease

Vedeli ste, že iba 7% toho, čo komunikujete, je verbálne? To znamená, že takmer všetko, čo prenášate, sa vykonáva s vaším telom. 93% nič menej. To je jedna z kníh o sociálnych zručnostiach, ktorá nás učí rozlúštiť, čo znamená jazyk tela.

Je agilný, príjemný, konkrétny, precízny a veľmi ilustratívny, pretože obsahuje množstvo praktických rád. Prehlbuje aktívne počúvanie, to znamená, že je dôležité venovať pozornosť nielen slovám, ktoré hovoria ostatní, ale aj tomu, čo sa nehovorí, ale ukazovať a snažiť sa komunikovať..

Ak chcete vedieť, ako interpretovať druhých, čo si myslia, aj keď sú tiché alebo ich výrečné gestá, je to nepochybne jedna z najlepších kníh, s ktorou sa budete veľmi tešiť.

"Ako zlepšiť svoje sociálne zručnosti" Elia Roca

Empatia, schopnosť postaviť sa na miesto druhého; súcit, chápaný ako prijatie a odpustenie; Rešpekt alebo zdvorilosť. Je ťažké rozvíjať sociálne zručnosti, pretože v našom vzdelávaní nás nikto nezastaví, aby nás naučil, ako to robiť. Elia Roca to robí aj s dôrazom na dôležitosť presvedčení, hodnôt a iných kognitívnych faktorov, ktoré ovplyvňujú ich rozvoj.

tiež, tento odborník v klinickej psychológii chápe týchto 10 kapitol ako efektívny program svojpomoci (to je program, ktorý môže každý použiť). Elia má v tejto oblasti viac ako dve desaťročia výskumu. To znamená, že techniky a odporúčania, ktoré nám ponúka vo svojej knihe, sú podporené solídnymi skúsenosťami a dobrou akumuláciou vedomostí.

"Kúzelné semienka trpezlivosti" od Efrata Haddiho

Kultivácia sociálnych zručností od detstva je aj naďalej jednou z najväčších výziev súčasnej psychológie. Čo keby sme našim deťom mohli prečítať príbeh pred spaním, ktorý ich tiež naučil zlepšovať ich trpezlivosť? Toto je jedna z kníh o sociálnych zručnostiach, ktoré nám to umožnia.

Na to rozpráva príbeh Daniela, dieťaťa, ktoré od svojho dedka dostáva tajomný darček k narodeninám. Odtiaľ sa autor snaží Malí cestujú s protagonistom cez početné ilustrácie. Objavíte teda význam a výhody sociálnych zručností.

"Magické semienka trpezlivosti" sa odporúča pre deti od 3 rokov. Haddi je matka troch detí a dobrá časť jej knihy je produktom jej skúseností. Preto sa jeho práca stáva skvelou alternatívou pre dospelých. Ponúka zábavný a veľmi didaktický spôsob vzdelávania v hodnotách, ktoré vždy dopĺňajú, keď ich zavádzame do praxe v sociálnej interakcii, ako je trpezlivosť.

V tomto zmysle, obaja rozvoj mozgu dieťaťa ako učenia sociálnych zručností by mal byť paralelný a neprerušovaný proces. Okrem toho nadobudnutie týchto osôb má príležitosť počas prvých rokov života dieťaťa. Najmä v predškolskom štádiu a počas základnej školy.

Preto je dôležité naučiť ich od detstva, aký dôležitý môže byť sociálny rozvoj pre rozvoj dobrých zručností, kde sa prejavuje empatia, asertivita, trpezlivosť alebo aktívne počúvanie.. Knihy o sociálnych zručnostiach, ktoré sme navrhli, vám určite pomôžu napredovať v tomto zmysle!

Význam emocionálnej regulácie Mnohé z problémov, ktorým čelíme, pochádzajú zo zlej emocionálnej regulácie. Poznať prostredníctvom tohto článku, ako regulovať svoje emócie. Prečítajte si viac "