Robia nás smartphony hlúpy?

Najmä technológie a smartphony uľahčujú a spríjemňujú život. Máme prístup k viacerým informáciám, môžeme urobiť viac v kratšom čase, môžeme komunikovať s oveľa viac ľuďmi ... Ale to neznamená, že by sme boli produktívnejší alebo múdrejší.

špecificky, naše smartfóny znižujú našu kognitívnu kapacitu. Aspoň to je to, čo nedávna štúdia z University of Texas v Austine, USA hovorí. Podľa tejto štúdie,kognitívna kapacita a globálna sila mozgu sa výrazne znížia, keď máte smartfón v dochádzkovej vzdialenosti, aj keď je vypnutý a hore nohami.

Smartphone je viac ako telefón. Je to malý počítač s obrovskou kapacitou na pripojenie nás. Prítomnosť nášho inteligentného telefónu nám umožňuje prístup k informáciám na požiadanie, k rôznym formám zábavy, uľahčuje sociálnu stimuláciu a mnoho ďalšieho. Tento výskum však naznačuje, že tieto prínosy a závislosť môžu mať kognitívne náklady.

Jednoduchá prítomnosť vášho smartfónu môže podľa štúdie znížiť kognitívne schopnosti.

Kognitívne náklady smartfónov

Naše smartfóny umožňujú a povzbudzujú trvalé spojenie nielen medzi ľuďmi, ale aj s informáciami a zábavou, čím sa svet dostáva na dosah ruky. však, Hoci tieto zariadenia majú obrovský potenciál na zlepšenie nášho blahobytu, ich stála prítomnosť môže mať značné kognitívne náklady.

Tento výskum testuje hypotézu, že výskumníci nazvali "únik mozgov". Podľa tejto hypotézy Samotná prítomnosť smartfónu môže zaberať kognitívne zdroje s obmedzenou kapacitou, čím je k dispozícii menej zdrojov pre iné úlohy a podceňovanie kognitívnych výkonov.

Výsledky experimentov uskutočnených výskumníkmi naznačujú, že aj keď ľudia dokážu udržať trvalú pozornosť, samotná prítomnosť týchto zariadení znižuje kognitívnu kapacitu, ktorá je k dispozícii. To sa deje napríklad tým, že sa vyhnete pokušeniu kontrolovať smartfón. Okrem toho sú tieto kognitívne náklady vyššie, čím vyššia je závislosť od smartfónov.

Smartphone nás neznamená, že by sme boli múdrejší

V jednom experimente výskumníci požiadali účastníkov štúdie, aby sedeli na počítači a vykonali sériu testov, ktoré si vyžadovali dobrú dávku koncentrácie. Testy boli orientované na meranie dostupnej kognitívnej kapacity účastníkov, teda schopnosti mozgu ukladať a spracovávať dáta v danom čase. Než sme začali, náhodne sme si vybrali Účastníci, ktorí museli umiestniť svoje smartfóny ticho na stôl lícom nadol, do vrecka alebo do osobnej tašky alebo do inej miestnosti.

Vedci zistili že účastníci, ktorí mali svoje smartfóny v inej miestnosti, výrazne prekročili ich výkon pre tých, ktorí ich mali pri stole. Oni tiež mierne prekonal účastníkov, ktorí držali svoje zariadenia vo vrecku alebo kabelke.

Výsledky naznačujú, že samotná prítomnosť smartfónu znižuje kognitívnu kapacitu a ovplyvňuje kognitívne funkcie, aj keď ľudia majú pocit, že dávajú svoju plnú pozornosť a zameriavajú sa na úlohu, ktorú vykonávajú.

"Vidíme lineárny trend, ktorý naznačuje, že ako sa smartfón stáva viditeľnejším, dostupná kognitívna schopnosť účastníkov sa znižuje", vysvetliť výskumníkom. "Tvoja vedomá myseľ neuvažuje o tvojom smartfóne, ale tento proces, proces, ktorý vyžaduje, aby si o niečom nerozmýšľal, používa niektoré z vašich obmedzených kognitívnych zdrojov". 

V ďalšom experimente sa výskumníci pokúsili identifikovať vplyv smartfónov, ale snažili sa izolovať efekt, ktorý by mohol mať väčšiu alebo menšiu závislosť na týchto zariadeniach..

Účastníci navrhli účastníkom tie isté počítačové testy. Pridelenie do skupín sa tiež uskutočnilo náhodným spôsobom: jedna skupina musela vykonať testy s telefónmi vedľa nich as obrazovkou smerujúcou nahor mala iná skupina ich v peňaženkách, inú skupinu v inej miestnosti a inú jednoducho musela byť s nimi preč.

Vedci to zistili Účastníci, ktorí boli viac závislí od svojich smartfónov, boli horší v porovnaní s ich menej závislými rovesníkmi, ale len vtedy, keď si ponechali svoje smartfóny na stole alebo v vrecku alebo kabelke.. Taktiež zistili, že nezáleží na tom, či je smartphone zapnutý alebo vypnutý, alebo či je na stole tvárou nahor alebo lícom nadol.

Výskumníci vysvetľujú, že to nie je tak, že účastníci boli rozptýlení, pretože dostávali oznámenia na svojich telefónoch, ale to samotná prítomnosť jeho smartfónu stačila na zníženie jeho kognitívnych schopností.

Mať smartphone v pohľade alebo v dosahu znižuje schopnosť človeka sústrediť sa a plniť úlohy, pretože časť ich mozgu aktívne pracuje na tom, aby telefón nekontroloval alebo nepoužíval telefón..

Je to inteligentnejšie, aby sa zabránilo smartphone?

Aj keď sa výskumníci zameriavali hlavne na kognitívne náklady spojené s prítomnosťou smartfónov, štúdia je rovnako relevantná pre potenciálnych dôsledkov jeho neprítomnosti. Diskusie o „odpojení“ v populárnej kultúre odrážajú rastúci záujem spotrebiteľov o úmyselné znižovanie - alebo aspoň kontrolu - času interakcie s elektronickými zariadeniami.

V tomto zmysle výskumníci poukazujú na to, že niektorí spotrebitelia nahrádzajú svoje smartfóny telefónmi s menej pokročilými funkciami alebo ich dopĺňajú zariadeniami alebo funkciami, ktoré ponúkajú krátke prerušenie spojenia. Iní sa obracajú na aplikácie, ktoré sledujú, filtrujú a obmedzujú používanie smartfónov.

Výskum naznačuje, že tieto opatrenia môžu byť dvojnásobne prospešné pre digitálne unavené. tak, Predefinovaním relevantnosti svojich zariadení môžu títo spotrebitelia znížiť digitálne rozptýlenie a zvýšiť kognitívnu kapacitu, ktorá je k dispozícii. 

V každom prípade zostaňte s touto myšlienkou:

Vždy, keď potrebujete optimalizovať kontrolu nad svojou pozornosťou a kognitívnymi funkciami, udržanie smartfónu mimo dohľadu pomáha zvýšiť výkon mozgu.

Môj najlepší priateľ: mobilný telefón Mobil sa stal takmer nenahraditeľným zariadením v dnešnom svete. Uľahčuje, ale zároveň aj vzdialenosť, komunikáciu. Prečítajte si viac "