Migrény, bolesť v tieni

Migrény nie sú jednoduché bolesti hlavy. Je potrebné vybrať si penumbru a ticho miestnosti cítiť úľavu, to je povzdych v posteli, želanie, že bodnutie bolesť podaná v polovici hlavy prestane. Okrem toho to tiež znamená utrpenie nepochopenia tých, ktorí si myslia, že je prehnané ...

Tí, ktorí trpia touto chorobou, chronicky vedia, čo je sociálne opovrhnutie tých, ktorí tomu nerozumejú, napríklad, že „bolesť hlavy“ im môže zabrániť v práci. Preto, a aby sme uznali túto skutočnosť, ktorá postihuje milióny ľudí na celom svete, Svetová zdravotnícka organizácia uznala v roku 2012 chronickú migrénu ako ochorenie, ktoré spôsobuje invaliditu..

Migréna nie je bolesť hlavy, je to nočná mora mozgu, ktorá ma robí strachom zo svetla, zvukov, pachov ... To ma núti nájsť bezpečné miesto na ukrytie v tme av tichu.

Nikto nevyberá tento typ ochorení. Všetci by sme si chceli vychutnať naše dni s najvyššou kvalitou a pohodou, ale neviditeľný nepriateľ migrén sa objavuje po celý mesiac takmer pravidelne "Zatvoriť náš vitálny spínač" a učinili z nás ich väzňov. Migréna je neurologické ochorenie, o ktorom chceme dnes hovoriť v našom priestore.

Pochopenie migrény lepšie

Ako sa v týchto prípadoch vždy hovorí, nie je nič lepšie, ako vedieť, že náš nepriateľ je schopný čeliť mu viac zdrojov. Po prvé, Treba povedať, že migréna má zvyčajne genetickú zložku a to vo väčšej miere ovplyvňuje ženské pohlavie.

Je veľmi bežné si pamätať, že keď sme boli deti, boli sme nútení hovoriť jemne a nerobí hluk, pretože jeden z našich rodičov mal "To" migréna. Čoskoro sme tiež objavili v našej vlastnej pleti, že temný hosť, ktorý zostane v hlave, aby sa zastavil, na pár hodín, výstroj našich životov.

Migréna má jasnú organickú zložku, je to niečo, čo by sa malo objasniť predovšetkým tým, ktorí si myslia, že koreň môže byť v nejakej emocionálnej zložke. Teraz dobre, faktory ako stres sú často jeho spúšťačmi, ale nikdy nespôsobujú, preto musíme brať do úvahy nasledujúce údaje.

Príčiny, ktoré spôsobujú migrénu

potom, ukážeme vám niektoré hlavné charakteristiky migrény a jeho príčiny:

• Migréna postihuje 10% populácie, a hoci sa zvyčajne začína prejavovať vo veku 20 rokov, deti môžu tiež trpieť.

• Je dôležité v prvom rade vedieť Existuje niekoľko typov migrén. Najbežnejší je ten, ktorý ovplyvňuje "Polovica hlavy" (vrátane jedného z očí a chrámu) a to je pulzujúca bolesť. Okrem toho zvyčajne dáva prvé príznaky cez to, čo je známe ako aura.

• Najbolestnejšia a najnepriaznivejšia je neuralgická migréna, spôsobená aktiváciou alebo podráždením vlákien trojklaného nervu. Areteo de Capadocia, známy lekár prvého storočia nášho letopočtu, ho opísal ako "Najhoršia bolesť na svete".

Musíte to vedieť trigeminálny nerv je ten, ktorý prenáša citlivosť hlavy a že cez svoje vlákna obklopuje meningy. Pri aktivácii alebo preťažení sa objavia zápaly a uvoľňujú sa látky, ktoré ovplyvňujú samotné meningy. Preto si všimneme tie pretrvávajúce údery v našej hlave. Niečo pochybné.

"Počúvanie hlasov", spoločná skúsenosť aj u zdravých ľudí Hnutie Počúvanie hlasov navrhuje prijať fenomén počúvania hlasov ako niečo prirodzené a normálne v našom percepčnom spektre.

Ako predísť migrenčným dňom a vysporiadať sa s nimi

Mnohí ľudia zažívajú skutočnú osobnú cestu pri hľadaní liečby dosiahnuť lepšiu kvalitu života. Cieľom alebo pokornou túžbou je len zabrániť tomu, aby migréna bola stálou stenou, ktorá preruší váš čas, vaše vzťahy, vaše slnečné dni, vašu produktivitu v práci..

Preto, a pomôcť vám trochu viac, Navrhujeme, aby sme sa zamysleli nad týmito rozmermi, s ktorými by sme mohli lepšie čeliť vašim dňom migrény a penumbra.

Poznajte svoju chorobu

Tvoja migréna nie je ako tvoj spolupracovník, nie ako tvoja matka. Nie všetci ľudia pracujú rovnako, Preto sa zvyčajne odporúča:

• Udržujte časopis "bolesti". vždy je veľmi užitočné uchovávať typ záznamu o frekvencii jeho výskytu a o možných spúšťačoch: stres, druh jedla, veterné dni, premenštruačný syndróm ...

• Vyskúšajte viac ako jednu liečbu: Existuje niekoľko liekov na liečbu migrén. Vaši lekári budú vždy tí, ktorí vám ponúknu najlepšie možnosti podľa vašich potrieb. Tiež ich neváhajte doplniť inými terapiami, ako je napríklad jóga, biofeedback, relaxácia ...

Poznajte spúšťače

Ako sme už uviedli, faktory, ako je stres, môžu pôsobiť ako spúšťače pri nadmernom nadsadení trojklaného nervu. Z tohto dôvodu, Je zaujímavé, že poznáte tie dimenzie, ktoré môžu aktivovať vzhľad migrény.

• Intenzívne fyzické cvičenie (Migréna sa objaví, keď relaxujeme po aktivite).
• Potraviny bohaté na soľ.
• Potraviny so stimulanciami chemické alebo prírodné.
• Vytvrdené syry, mliečne výrobky.
• Čokoláda.
• Káva, čaj, alkohol.
• Svetlá alebo intenzívny zápach.
• Teplotné rozdiely.

Uvoľnite bolesť

Môže sa to zdať zarážajúce, najmä s vedomím, že je to porucha spojená s migrénou. však, prijatie choroby by nám malo pomôcť nájsť nejaké prostriedky, pomocou ktorých by bolo možné mierne presmerovať pozornosť o samotnom utrpení.

Umelci ako Salvador Dalí, Debussy, Yakoi Kusama alebo Lewis Carroll trpeli migrénou., a našli sa v umení, hudbe alebo písaní kanála, s ktorým sa vyjadrili. Stojí za to nájsť našu.

Bolesť z nás robí zajatcov nášho vlastného tela, väzňov príliš krehkého balíka. Nájdite denného motivátora a nenechajte migrénu ovládať, aby ste sa stali niekým, kým nie ste.

Naučte sa zisťovať a predchádzať mŕtvici, zdieľať život Zdvih je jednou z hlavných príčin zdravotného postihnutia na svete. Naučme sa to včas odhaliť a zabrániť. Zdieľajte život Prečítajte si viac "