Čo trápi najšťastnejšieho muža na svete?

Matthieu Ricard je tibetský budhistický mních, ktorý sa zaoberá štúdiom a vývojom účinkov mentálneho tréningu na mozog na univerzitách Madison-Wisconsin, Princeton a Berkeley.. Vedci z Wisconsinskej univerzity (USA) potvrdili, že Matthieu je najšťastnejší muž na svete (alebo aspoň najšťastnejší zo všetkých, ktorí sa zúčastnili na štúdii), po analýze aktivity jeho mozgu počas 12-ročnej štúdie, ktorá brala do úvahy niektoré dôležité faktory, ako je meditácia alebo súcit.

V tomto výskume študovali fungovanie mozgu s rôznymi technikami a nástrojmi, niektorými modernejšími ako nukleárna magnetická rezonancia (fMRI).. Prostredníctvom týchto postupov sa zaznamenala vysoká aktivita v ľavej prednej časti mozgovej kôry mozgu, ktorá je spojená s pozitívnymi emóciami..

Vplyv výsledkov tejto štúdie, publikovanej v roku 2004 Národnou akadémiou vied Spojených štátov amerických, ktorá predstavuje piaty najčastejšie konzultovaný odkaz v histórii.

"Ľudské šťastie sa zvyčajne nedosiahne veľkými ťahmi šťastia, ktoré sa môže stať niekoľkokrát, ale s malými vecami, ktoré sa dejú každý deň".

-Benjamin Franklin-

Porovnanie je vrah šťastia

Podľa najšťastnejšieho muža na svete, Kľúčovým faktorom, ktorý zrejme zabíja šťastie, je zvyk porovnávať sa s ostatnými. V tomto zmysle mních tiež odhalil, že nesúhlasí s "titulom", ktorý mu bol udelený - najšťastnejší muž na svete -, pretože to považuje za "absurdné"..

Týmto spôsobom, neuroveda odhalila, čo robí najšťastnejšieho muža na svete „nešťastným“: porovnaj sa s ostatnými. Myslíme si, že keď sa porovnávame s ostatnými, vidíme len časť života druhých. Vo všeobecnosti sa pri nákupe zameriavame len na úspešnú alebo výnimočnú časť iných ľudí, bez toho, aby sme si uvedomili, že existuje iná menej závideniahodná časť.

Keď vidíme niekoho, kto bol úspešný, zvyčajne si myslíme, že človek mal šťastie a zistilo sa, že priaznivá situácia ju dosahuje. Zriedka sme svedkami tohto procesu a obetí, ktoré so sebou prináša: vidíme len výsledok. Nevidíme v zákulisí a nezúčastňujeme sa skúšok, oceňujeme len show. A preto, keď sa porovnávame, zanechávame pocit menejcennosti, ktorý vytvára nespokojnosť.

„Všetci sme géniovia. Ak však posudzujete rybu kvôli svojej schopnosti vyliezť na stromy, bude žiť celý svoj život a myslieť si, že je to zbytočné..

-Albert Einstein-

Lšťastie prichádza s rokmi

Podľa štúdie, ktorú uskutočnili Andrew Oswald, profesor ekonómie a behaviorálnych vied na Univerzite vo Warwicku v Spojenom kráľovstve, ktorá hodnotila viac ako 500 000 ľudí medzi Amerikou a Európou, Šťastie prichádza s rokmi. V tom istom duchu bol vyvinutý výskum, v ktorom skupina vedcov z Wisconsinskej univerzity objavila najšťastnejšieho muža na svete..

Hoci začiatky dospelosti sú sprevádzané optimizmom a veselosťou, veci sa postupne skomplikujú, kým sa nepozerajú dosť ako nešťastie, keď prichádza kríza 40. rokov. Podľa štúdií najzávažnejších inštitútov na svete, ako napríklad Americký všeobecný sociálny prieskum, zatiaľ čo najviac nešťastní ľudia sú vo veku 40 až 50 rokov, najšťastnejší sú ľudia zo 70 rokov.

A to nemá veľa čo do činenia s príjmom alebo zdravím. Layard ukázal, že prekročil ročný príjem vo výške 15 000 USD na obyvateľa (alebo jeho ekvivalent v kúpnej sile), zvýšenie HDP krajiny už nemá vplyv na úroveň blahobytu. Američania sú podľa neho bohatší ako Dáni (v priemere), ale nie sú šťastnejší.

Okrem premennej veku, Denná meditácia prispieva k šťastiu, alebo aspoň to, čo veda podporila. V štúdiu meditácie a súcitu na Wisconsinskej univerzite,ukázali, že 20 minút dennej meditácie môže stačiť na zvýšenie našej subjektívnej pohody.

Skenery v tejto štúdii ukázali veľmi vysokú aktivitu pri meditácii na ľavom prefrontálnom kortexe jeho mozgu v porovnaní s jeho pravým náprotivkom, čo by mu umožnilo mať abnormálne veľká kapacita pre šťastie a znížený sklon k negativite.

Viete, aké fantázie prinášajú blahobyt a aké nešťastie? Fantazie sú základom ľudského života. Sme narodení, žijeme a zomierame uprostred "reality", ktoré sú z veľkej časti navrhnuté našou mysľou Čítať ďalej "