Kto ťa miluje dobre, urobí z teba kávu

Hovorí sa, že káva je objatie chytené v šálke, z tohto dôvodu, ktokoľvek, kto miluje, to naozaj pripravíte sladký a veľmi horúci, takže nájdete úľavu a relativizujete uzol vašich problémov. Keď si vezmete ten prvý dúšok, časť bolesti bude rozstrapkaná ako para, ktorá uniká z toho rozprávkového, tmavého a vitálneho nápoja..

Často sa vyjadrujeme k tomu, čo život je ten, ktorý začína po dobrom šálke kávy. To je to, čo si mali básnici z Jemenu myslieť v pätnástom storočí, keď podľa rôznych historických dokumentov začali brúsiť zrná, aby získali výnimočný nápoj, ktorý nazvali qahhwat al-bun (pochádza z fazule) a neskôr sa skrátili  qahhwat (Káva).

"Káva pomáha tým, ktorí spia málo a snívajú veľa"

Nikto nebol ľahostajný voči svojim účinkom z jeho objavu, jeho životaschopného pôsobenia, príjemnej energie a opojnej vône, ktorá je schopná vytvoriť autentických závislých na kofeíne. Tak znepokojujúci bol jeho účinok, že keď prišiel do Európy v sedemnástom storočí katolícki kňazi neváhali nazvať ho „trpkým vynálezom satana“.

V súčasnosti je tento "diabolský" nápoj neoddeliteľnou súčasťou našej dennej stravy. tiež je dôvodom takmer magického rituálu, na ktorom je postavená celá séria psychologickej dynamiky, obdarený neuveriteľnými výhodami pre naše fyzické a emocionálne zdravie.

Dnes v našom priestore chceme o nich uvažovať, ste s nami??

Káva a depresia

Káva nedáva šťastie, ale vytvára ideálne podmienky na to, aby sme ju zažili. Táto myšlienka sa môže zdať trochu prehnaná, ale postačí analyzovať sériu údajov, aby sme dospeli k rovnakému záveru. Podľa štúdie uverejnenej v roku 2011 v "Archives of Internal Medicine", pravidelná konzumácia kávy (asi tri šálky denne), znižuje mieru depresie.

Teraz prichádza nuancia, ktorá urobila túto štúdiu ešte zaujímavejšou: údaje boli významné iba v prípade žien. V prípade mužov je pravidelná konzumácia kávy často spojená so zvýšením úzkosti. však, V ženskom rode je vplyv na emocionálne zdravie veľmi pozitívny. 

Dôvodom tohto rozdielu v sexe je rituál postavený okolo kávy. Ženy majú v priemere tendenciu stretávať sa v kaviarni, Urobiť si požadovaný a zaslúžený odpočinok pri dobrom šálke kávy medzi nimi uľahčiť emocionálnu úľavu. Poháriky na stole sú len výhovorkami, aby sa zachovala empatická komunikácia, tak prospešná, že umožňuje relativizovať problémy, liečiť smútok, strach, starosti atď..

Život a jeho tlaky sa zrazu nachádzajú v neviditeľnej stene, ďaleko od toho stola, v ktorom malá skupina žien vytvára báječné útočisko súkromia. Káva pôsobí ako stimulant našej chémie mozgu, takže pôsobí ako uzatvárací kohútik pre určité neurotransmitery, serotonín alebo dopamín. Je to však my, ktorý je vďaka svojmu efektu jej autentická terapeutická a liečivá hodnota.

Dopamín, medzi potešením a motiváciou Dopamín sú tie malé neurotransmitery v našom mozgu, ktoré pôsobia ako motivátory, ktoré nás nútia dosiahnuť veci: potešenie, emócie a vytrvalosť na dosiahnutie cieľov. Prečítajte si viac "

Káva s niekým, koho milujete

"Poď, poďme si dať kávu a porozprávať sa". Táto fráza tak zvyčajná v našich životoch obsahuje omnoho viac než len jednoduché stretnutie, alebo že pitie tohto nápoja, ktoré niekto v minulosti katalogizoval ako „diabolský“. Zostať na káve má svoj motív a účel a nie je ničím iným ako posilnením väzieb s ľuďmi, ktorí sú pre nás dôležití.

"Káva vonia ako čerstvo mletá obloha"

Ak o tom premýšľame, zložitá fáma o našich spoločnostiach, vyznačujúca sa spechom, tlakom a cieľmi, ktoré nám umožňujú splniť, nám ponecháva málo priestoru na to, aby sme si uvedomili tu a teraz. Väčšinu času robíme len činnosti, ktoré by sme mohli definovať ako "údržbu".: obliecť sa, jesť, vziať auto, autobus, čakať na linky, pracovať, ísť domov ...

Mať kávu s niekým je senzačný spôsob, ako prerušiť tento neutrálny aseptický životný tok. Predpokladá, že nás bude sprevádzať silou do súčasnosti, aby nás potešila významného momentu, liečenia a energie. Pretože zdieľanie dobrých momentov, dokonca aj krátkych, je skvelým spôsobom, ako si vychutnať súčasnosť a zmysel.

Urob to, káva lepšie v spoločnosti

Aby sme vás presvedčili o mimoriadnych výhodách kávy v dobrej spoločnosti, odporúčame, aby ste sa na niekoľko jednoduchých nápadov zamysleli.

• Pitná káva stimuluje produkciu endorfínov. Týmto spôsobom uprednostňujeme ešte viac emocionálne spojenie s ľuďmi, ktorí sú pre nás drahí, čím sa vytvára kruh blahobytu, ktorý oživuje našu duševnú rovnováhu..

• Zdieľajte dobré chvíle každý deň s šálkou kávy nám umožňuje investovať do tejto kognitívnej rezervy, ktorá zaručí dobré zdravie nášho mozgu.

• V časoch ťažkostí, životne dôležitej úzkosti alebo stresu, predtým, než sa zamkneme v kúpeľni alebo v miestnosti, aby sme v tichu plakali, urobme to: zostať s niekým na kávu, pripravte si veľmi horúci pohár a komunikujte, dajte tieto starosti nahlas, aby ste našli pohodlie s touto osobou, ktorá vždy vie, ako vás počúvať.

Odborníci naznačujú, že môžeme vypiť až tri šálky kávy denne. Bolo by skvelé, keby Pravidelne sme zdieľali jeden z týchto pohárov s dobrými priateľmi; s tými pravými priateľmi, ktorí rozpustia bolesti nášho bytia cukrom svojho srdca a pomáhajú nám vidieť nové pohľady na teplom, ale vždy odhaľujúcom povrchu dobrej kávy.

Priatelia sú tí, priatelia sú tí, v ktorých spoznávate časť vás a ďalšiu zvláštnu, ktorú obdivujete. Pre tých, ktorí trávia čas, spoluúčasť a šarm. Prečítajte si viac "