Vnútorná a nevedomá reč tela

“Telo v pohybe umožňuje prejavovať emócie a zážitky, ktoré pomáhajú osobe pozitívne spolupracovať s jeho telom a prostredím.” Telo,” naše telo”, ten, ktorý nie vždy bývame. Hovorí nám o nás, hovorí nám o našich slabostiach, protestuje, keď to nepočujeme (niečo časté). Keď cez ňu komunikujeme, nie je tam žiadna interferencia, neexistujú možnosti manipulácie so slovami. Telo neoklamá, nenarušuje, je ako také zobrazené, dokonca aj na našu ľútosť. Aby sme to pochopili, rozumieme nám. Vedieť viac nám umožňuje rozšíriť náš neverbálny jazyk, objaviť spôsoby, ako sa príjemne vzťahovať, vyjadrovať naše emócie a pocity len s pohľadom, kontaktom, pohladením.

V tomto článku PsychologyOnline, budeme hovoriť o vnútornom a nevedomom jazyku tela.

1. Čo nám telo povie?
2. Vyvinúť expresívne hnutie
3. Vzdialenosť tela

Čo nám telo povie?

Telesná práca nám umožňuje obnoviť voľný pohyb, táto časť v prirodzenom spôsobe každej ľudskej bytosti, spontánneho pohybu. Kým my posúvame energiu (niekedy zle rozloženú alebo blokovanú) v niektorých oblastiach tela, začína sa cirkulovať, aby sa znovu vyvážila, čím sa eliminuje aj jej prebytok, čo umožňuje vypúšťanie..

Sme produktom vzdelávacích systémov a vzdelávacích programov, v ktorých je rozum vnímaný ako jediný relevantný nástroj na riešenie ľudských problémov. Čím viac sme oddelili našu identitu od nášho vlastného vyjadrenia tela, tým viac sa nám zdá, že sa nám to stane: cítime sa roztrieštení, mimo kontroly. Keď sa človek odcudzí, čo je organicky jeho dezorganizuje ich životne dôležité fungovanie. Ak sa snažíte nadviazať kontakt s niekým, je kritizované alebo odmietnuté, stáva sa rizikom ukázať svoju vlastnú potrebu lásky a svaly rúk a hrudníka sú napnuté, aby pôsobili proti tejto skutočnosti. V súčasnosti je veľmi intelektuálnou komunikáciou časté, často chladné vzťahy, nedostatok ľudského tepla.

Prostredníctvom rôznych vyšetrovaní sa zistilo, že ľudia, aby eliminovať úzkosť a iné pocity zadržali dych a stiahli brucho. V tých situáciách, ktoré sú vnímané ako ohrozujúce alebo bolestivé, je zadržaný dych, membránové kontrakty a brušné svaly sú stlačené. Uvoľnenie napätia vytvára povzdych. Ak sa to stane chronickým vzorom, hrudník zostane opuchnutý, v polohe inšpirácie, dýchanie je plytké a brucho je stvrdnuté. Zníženie dýchania znižuje vstup kyslíka a produkciu energie prostredníctvom metabolizmu.

Každá emocionálna porucha so sebou prináša a blokovanie toku energie, zníženie mobility (kvôli obtiažnosti vyjadriť pocity hnevu, lásky atď.). Odstránenie tuhosti sa dosahuje prostredníctvom pohyb a vyjadrovanie a umožňuje nám uvoľniť vegetatívnu energiu, aby bola dostupná. Emócie nás nechávajú bez reči, veľké radosti a veľké trápenia sú hlúpe. Pocity smútku zahŕňajú pocity pocitu horkosti v hrudníku, napätie v bránici, zúženie hrdla a vodnaté oči. Stávajú sa aktom plaču, keď dovolíme, aby sa pocity v prirodzenom stave vyvíjali v kontrakciách dýchacích svalov, vzlykov a výrazov tváre bolesti..

Pocity vzrušenia zahŕňajú pocity prsníka, triašky v žalúdku, pocity brnenia a prúdy v rukách a nohách. Relax na hrudi, otvorte dych, sú prostriedky na otvorenie kanálov. Naša kvalita života sa zlepšuje, keď sa zvyšuje naša možnosť radosti. Slovo emócia pochádza z latiny (out) a pohyb (ťah) sa presunie von.

Vyvinúť expresívne hnutie

výraz tela prostredníctvom spontánneho, voľného pohybu, vytvoreného tou istou osobou umožňuje a priamy prístup k vašim emóciám, pocity, potešenie. Preskúmanie možností neverbálnej komunikácie so sebou a so životným prostredím je spôsob, ako zbohatnúť.

V skutočnosti je to len prostredníctvom pohybu, ktorý má plný význam. Iba pohybom sa môžeme spojiť s potrebou, že sa tento pocit prejavuje v prostredí, kde je možné uspokojiť potreby.

Telesná práca, fyzický kontakt, dýchanie, svalové odblokovanie a určité cvičenia sú východiskovými bodmi pre zmeny, ktorými sú tieto oslobodzujúce pohyby emócií alebo výrazov. Tí ľudia, ktorí pristupujú k telesnej práci, tak spravidla robia, pretože si myslia, že telo bude chápané z inej perspektívy, odlišnej od zdravotnej, psychologickej alebo fyzickej a gymnastiky. Priestor, v ktorom môžete obsahovať tento nesúhlas medzi tým, čo je a čo chce človek telesne.

Vzdialenosť tela

Okrem nepohodlia a telesných symptómov sa ľuďom často nepáči ich existencia ako fyzické bytosti. Muži a ženy vnímajú nerovnováhu svojho tela s požiadavkami, ktoré si vyžadujú sociálne médiá.

Tam sú tí, ktorí pristupujú k telesnej práci od konflikt, od bolesti, od symptómu, napr. Brušná rovina mnohých žien je neprirodzená, vyžaduje náklady na svalové spevnenie, ktoré nielenže zostane tam, ale prejde na gesto, krk atď..

Bola by to ľudská skupina, ktorej prístup je založený radosť z vyhľadávania kde nasmerovať príjemný pohyb, kontakt s vlastným telom, vypustenie energie ako úľavu od napätia, spontánnu masáž zášklbových zón, silu pobaviť sa z pohybu a hry.

Reč tela vracia blízkosť, ktorú potrebujeme rozbiť našu osamelosť, životnosť “moderný”, alebo rôznymi faktormi: (ochorenia, poruchy, ťažkosti v komunikácii) Niekedy sa vyskytujú situácie choroby alebo bolesti “oddelené od tela”, disociovať (telo-myseľ) alebo ju popierať, čo znižuje ich afektívny život a pozíciu “Môžem niečo postaviť” Vyhnite sa pocitu a konaniu, aby ste uspokojili potreby pohodlia a podpory

Aké sú ciele karosérie?

Okrem iného, ​​obnoviť osoby zabudnuté kreatívne aspekty. Rozpoznávajte a vnímajte svoje telo z priameho zážitku, spontánnosti, hudby, hry: neverbálnej komunikácie s ostatnými.

Zosúladenie so zmenami spôsobenými chorobou, ktorá zaviedla limity, nie vždy ľahké prijať. Návrat sa cítiť pohodlne v našom tele, obývať ho vo všetkých jeho dimenziách.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Vnútorná a nevedomá reč tela, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Emócie.