O emocionálnej inteligencii

Koncepcia emocionálnej inteligencie začína platiť v polovici deväťdesiatych rokov s Danielom Golemanom, od vydania knihy, ktorá obsahuje rovnaký názov. Aj keď sme v predchádzajúcich rokoch o tom hovorili, tento nový koncept, ktorý berie do úvahy vplyv emócií, sa začína formovať; prináša úplne novú víziu inteligencie. V tomto článku PsychologyOnline, budeme hovoriť O emocionálnej inteligencii.

1. Definícia emocionálnej inteligencie
2. ciele
3. Čo je to emocionálna inteligencia??
4. Kedy sa vyvinie emocionálna inteligencia??
5. Rozvoj emocionálnej inteligencie je základný ...
6. Aký je účel emocionálnej inteligencie??
7. Prečo a prečo potrebujeme emocionálnu inteligenciu?
8. Sú ženy viac emocionálne inteligentné ako muži??
9. Čo sú to emócie?
10. Na čo sú emócie??

Definícia emocionálnej inteligencie

Emócie sa začínajú považovať za rozhodujúce ako vo vývoji, tak aj v úplnom rozvoji osoby, v ich schopnosť konfrontácie a adaptácie na každodenný život uspokojivým spôsobom, vo svojej schopnosti vytvoriť zdroje a prospešné schopnosti vo vzťahoch s prostredím ... Overenie, že v mozgu existujú určité oblasti zodpovedné za spracovanie emócií, sa stáva jedným z hlavných pilierov emocionálnej inteligencie. Teraz vieme, že hoci emócie môžu mať primitívny pôvod a zrejme iracionálne fungovanie ako impulzívna a automatická reakcia, môžeme ich považovať za inteligentné a preto trénovateľné, kontrolovateľné a modifikovateľné, ako aj ostatné ľudské schopnosti..

Emocionálna inteligencia je teda schopnosť, ktorú všetci máme alebo môžeme rozvíjať, aby sme mohli efektívne riadiť emócie a vytvárať z nich prospešné motivácie pre osobu.. Existuje mnoho aplikácií emocionálnej inteligencie v každodennom živote ľudí, nepochybne ich vzdelávanie môže byť veľmi prospešné v mnohých situáciách, ktoré nám umožňujú oveľa lepšie sa prispôsobiť všetkým druhom problémov, s ktorými sa neustále stretávame. škodlivé účinky negatívnych emócií a prijatie pozitívneho postoja k životu. Týmto spôsobom budeme schopní čeliť oveľa lepším výzvam a cieľom, ktoré si môžeme vynútiť, ako aj podpore osobného a sociálneho blahobytu..

ciele

Čo je to emocionálna inteligencia??

Je to ľudská kapacita, ktorá nám umožňuje:

• Pozitívny postoj k životu.
• Vnímajte, poznávajte, chápajte, vyjadrujte a regulujte naše emócie správnym riadením.
• Odhaliť a zvládnuť svoje pocity ako aj pocity iných.
• Pochopiť, vyjadriť a riadiť tieto pocity empatiou a asertivitou.
• Predovšetkým nám umožňuje efektívne sa prispôsobiť nášmu vnútornému aj vonkajšiemu svetu, robiť vhodné rozhodnutia prostredníctvom motivácie, záujmu a entuziazmu čeliť problémom alebo situáciám ...

Zahŕňa súbor zručností, ktoré sa dajú naučiť a štruktúrovať okolo piatich základných dimenzií:

1. Znalosť vlastných emócií.
2. Schopnosť samokontroly.
3. Schopnosť vlastnej motivácie.
4. Uznanie emócií druhých.
5. Emocionálna kontrola medziľudských vzťahov.

Emocionálna inteligencia moci, prostredníctvom empatie a emocionálnej kontroly zvýšením pocitu účinnosti v uskutočňovaných činnostiach (Salovey a Mayer (1990).

Kedy sa vyvinie emocionálna inteligencia??

Rozvíja sa emocionálna inteligencia počas celého nášho života, s každou zo skúseností, ktoré získavame, každý deň, minútu za minútu, sekundu po sekunde ... Nikdy neukončíme učenie a to tiež slúži na emócie a pocity.

Rozvoj emocionálnej inteligencie je základný ...

Aký je účel emocionálnej inteligencie??

Emocionálna inteligencia je kormidlo, ktoré nám umožňuje správne a efektívne navigovať tvárou v tvár životným udalostiam.

• To nám umožňuje kontrolovať naše pocity a naše emócie
  Všetky smerovali k spoločnému cieľu.
• Pomáha nám správne identifikovať a usmerňovať naše emócie, pocity a myšlienky.
• Prispieva k vytváraniu a posilňovaniu sebaúcty.
• Poskytuje autonómiu, bezpečnosť a vnímanie kontroly.
• Sila a stimuluje medziľudské vzťahy.
• Zlepšiť výkon osobné, školské, pracovné, telesné a duševné zdravie ...

Prečo a prečo potrebujeme emocionálnu inteligenciu?

Sú ženy viac emocionálne inteligentné ako muži??

Čo sú to emócie?

Na čo sú emócie??

psychologicky: zvýšiť alebo zmeniť pozornosť, sústrediť sa, zvýšiť alebo znížiť určité správanie, aktivovať asociácie, ovplyvniť náš spôsob videnia a interpretácie sveta ...

fyziologicky: provokujú somatické reakcie vrátane kardio-respiračných a tráviacich zmien, ovplyvňujú výrazy tváre, svaly, hlas, aktivitu centrálneho nervového systému a endokrinný systém.

behaviorálne: slúžia na to, aby sa naša pozícia voči životnému prostrediu upevňovala, poháňala nás alebo nás oddeľovala od určitých ľudí, podnetov, cieľov, činností, myšlienok ...

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov O emocionálnej inteligencii, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Emócie.