Povaha osobných rozhovorov o rozhovoroch Rubén Camacho

Mnohokrát predpokladáme, že ľudia rastú len v detstve a mladosti; Zároveň však máme aj názor, že existuje iný typ rastu, ktorý je menej zrejmý ako prvý, ktorý sa odráža v akciách a postojoch života..

Majúc na pamäti, že tento posledný prvok sa môže rozvíjať počas celého života a že to, čo z neho získame, môže významne ovplyvniť kvalitu nášho života a kvalitu našich vzťahov, jeho význam je porovnateľný s významom biologického vývoja..

Teraz dobre, na zlepšenie osobného rozvoja je potrebné pochopiť, čo to je, čo je jej povaha. Poďme sa spýtať niekoho, kto je špeciálne venovaný tejto oblasti života.

• Súvisiaci článok: "6 typov koučingu: rôznych koučov a ich funkcie"

Rozhovor s Rubenom Camachom, psychológom a trénerom

Rubén Camacho je psychológ, tréner a spisovateľ. V súčasnosti sa špecializuje na prácu v sprievode ľudí, ktorí sa usilujú o zvýšenie svojho osobného rastu. Pri tejto príležitosti sa vás opýtame na niekoľko otázok o vašich skúsenostiach o tom, čo je a ako môžete uľahčiť osobný rozvoj.

Osobný rozvoj je oblasťou skúseností, ktorú je ťažké definovať, čiastočne preto, že je v každej osobe iná. Ak by ste však museli tento koncept zhrnúť, ako by ste to urobili??

Osobný rozvoj je v prvom rade skúsenosťou. Ak by sme museli definovať, čo je osobným rozvojom konkrétnym spôsobom, mohli by sme povedať, že ide o sériu rôznych vedomých skúseností a činov, ktoré beriete vo svojom živote, v určitom časovom období a sústreďujete sa na konkrétny cieľ, ktorý vás robí rastúcimi. človek a zmeniť svoj život a to, čo sa vám stane, vďaka vašej vlastnej zmene a rozvoju osobných zručností, ktoré boli trochu spiace, alebo že ste nevenovali pozornosť, ako je riadenie emócií, štýl sebaúcty, spôsob komunikácie, vaše vlastné vedomosti alebo osobné vzťahy.

Náš život je plný momentov, v ktorých sa zdá, že sme v niečom uviazli, žijeme ako v kruhu a nepáči sa nám to. Osobný rozvoj je to, čo nás robí, že opustíme tento kruh a naučíme sa pre nás niečo veľmi dôležité, čo nás robí lepším životom a predovšetkým tým, čo nám slúži pre celý náš život..

Problém je v tom, že je veľmi zložité to robiť sám, pretože ľudia sú spoločenské bytosti a v spoločnosti nájdeme odraz, ktorý nám pomáha uvedomiť si, čo musíme zmeniť a ako ho dosiahnuť. Psychológovia sú tí, ktorí majú nástroje na to, aby to robili profesionálne a bezpečne, hoci je pravda, že psychológia sa viac zameriava na patológie než na osobný rozvoj..

Je tiež pravda, že aj osobný rozvoj sa stal módou. Je to dobré na jednej strane, pretože nám pomáha uvedomiť si, že existujú aspekty, ktoré môžeme zmeniť, aby sme rástli a žili lepšie, ale je to tiež nebezpečné, pretože povzbudzuje mnohých ľudí, aby nasledovali guru alebo boli sprevádzaní ľuďmi, ktorí nemajú výcvik. doprava.

Osobný rozvoj je koniec koncov niečo, čo zmení váš život, preto je dôležité brať ho vážne as veľkým nadšením a radosťou. Ťažkosti existujú, aby sme sa im naučili poďakovať.

V posledných rokoch sa na celom svete pripravuje mnoho kurzov a workshopov o osobnom rozvoji. Myslíte si, že teoretické vzdelávanie, ktoré sa v nich prenáša, je nevyhnutné na dosiahnutie cieľov, ktoré navrhujú?

Nie, vôbec nie je potrebné. V skutočnosti si myslím, že je to rozptýlenie. Ľudia som sprevádzal, aby som v ich živote dosiahol neuveriteľné zmeny a nepotrebovali žiadnu teóriu. Je to ako učenie sa vzorca H2O a kúpanie v rieke. Čo je vlastne skúsenosť? Bude to zmeniť váš život, aby ste poznali vzorec vody? Ale kúpanie v rieke bude cítiť vodu, chlad, bude to veľký zážitok.

Osobný rozvoj je niečo, čo robíte inak, že žijete, že sa cítite a prežívate, aby ste zistili, že máte veľkú hodnotu a že to, čo sa stane, sa zmení, ak sa zmeníte.

To je dôvod, prečo tieto kurzy naozaj nefungujú ... učenie o riadení emócií je jedna vec, ale naučiť sa ich spravovať je ďalšia vec. V skutočnosti tieto kurzy existujú ako podnikanie, ale neznamená to, že ľudia dostávajú zmeny. Pre všetkých ľudí, ktorých som sprevádzal, sa ich vždy pýtam: čo ste doteraz urobili, aby ste získali zmenu, ktorú chcete? Niektorí mi povedali, že absolvovali kurzy, workshopy, školenia ... ale nič sa nezmenilo.

Čo naozaj funguje, je proces zmeny. Prax, sprievod, reflexia, povedomie a mnoho príjemných emócií. Teória je študovať alebo trénovať, nie meniť svoj život. Život je mimo triedy a vaše sny nemajú steny.

Jedným z aspektov, ktoré upriamujú pozornosť na vašu kariéru, je to, že ste sa na jednom mieste rozhodli precestovať len niekoľkými krajinami, bez toho, aby ste poznali nikoho na miestach, kde ste išli, aby ste sa rozvíjali ako profesionál a ako osoba. V spätnom pohľade, čo si na týchto výletoch najviac ceníte?

V prvom rade som spochybnil moje obavy. Samotné cestovanie vás desí, ako aj nepoznanie nikoho a ponorenie sa do neistoty. Pred týmito cestami som už sprevádzala ľudí ako psychológa a trénera, ale musela som ísť príkladom. Zistil som, že to, čo nám bráni v zmene a zlepšení, je báť sa neistoty. Rozhodol som sa teda neposlúchnuť môj strach a robiť to, čo mi dávalo viac neistoty: ísť do neznáma.

Zistil som, aké dôležité je prijať život, prijímať zmeny, vedieť, že všetko je dočasné, a medzitým som sa stretol s krásnymi miestami a neuveriteľnými ľuďmi. Vzal som si nielen skúsenosti, ale aj rodinu. Vďaka tomu, že idete nad rámec svojho strachu a prijímate život a prijímate to, čo máte pre vás, je to ako všetko, čo sa mení a dostanete tisíc darov, ktoré si ani neviete predstaviť.

Pokiaľ ide o vyššie uvedené ... Myslíte si, že je nevyhnutné, aby kouč musel kázať príkladom na cvičenie? Je dobré, že sa objavia výzvy, ktoré treba podrobiť skúške?

Úplne. Tréner je človek, ktorý vie, ako sprevádzať druhého, profesionálne a eticky, aby dosiahol vo svojom živote veľmi dôležité zmeny. Pre to musíte byť schopní rešpektovať svet druhého, vidieť ho s perspektívou a rozšíriť túto víziu. Ak žijete bez toho, aby ste niečo zmenili, alebo s veľmi rigidným spôsobom života, bude pre vás ťažké pomôcť druhému zmeniť. Je to ako doktor s nadváhou, spisovateľ s pravopisnými chybami, nepriateľský učiteľ alebo skorumpovaný politik. Ak nechcete dať príklad, nemôžete pomôcť druhému.

Dôležité je však aj to, že zmena nie je konštantná. To "opustenie komfortnej zóny" má tiež svoje limity. Nemali by ste ísť von len preto, že je to nevyhnutné. Ľudské bytosti tiež potrebujú prijatie a stabilitu.

• Možno máte záujem: "Osobný rozvoj: spokojnosť, pohoda a výkon"

A o kontroverzii, či tréneri musia byť psychológovia, aby na tom pracovali, čo si myslíte? Ako vidíte vzťah medzi týmito dvoma oblasťami práce?

Sú to dve úplne kompatibilné a sprievodné oblasti. Nerozumiem sporu, hoci chápem, že mnohí psychológovia sú veľmi nahnevaní. V mojom prípade, ako psychológ a kouč, môžem len povedať psychológom, že koučovanie nie je problém, ale rušivosť koučingového sveta a prebytok zlého školenia..

Psychológ má základy, školenia a nástroje, ktoré pomáhajú ostatným zlepšovať ich život, keď existujú patologické problémy. Tréner používa dialóg so Sokratom, ktorý je rovnakým základným nástrojom psychológa, aby sprevádzal ľudí na dosiahnutie konkrétnych zmien v bezpečnom, stabilnom av krátkom čase..

Ak vznikol koučing, je to preto, že existovala medzera, ktorú psychológia nechala prázdna. Podľa mojich skúseností som zistil, že koučovanie nie je nič viac ako veľmi silný sprievodný nástroj (možno najsilnejší, najúčinnejší a najbezpečnejší) pre ľudí, ktorí netrpia psychickými problémami..

Mal by byť tréner psychológ? V zásade nie, pretože poznám mnohých trénerov, ktorí nie sú psychológovia a majú veľkú kariéru a etiku. Je však pravda, že títo odborníci boli vyškolení v psychológii.

Ako vyriešiť problém vniknutia? Podľa môjho názoru má riešenie psychológiu ... Psychologické fakulty musia dobývať koučovanie ako svoj vlastný ľudský nástroj, nenechávať ich v rukách združení a súkromných škôl, ktoré nie sú ničím iným ako obchodom. Možno nie teraz, ale ja by som rád, že v nie príliš vzdialenej budúcnosti koučovanie je úplne regulované a že musia byť povinnými psychológmi. Takto ukončíme inštrumus.

Aké boli najväčšie výzvy a najväčšie víťazstvá, ktoré ste doteraz mali vo svojej profesionálnej kariére?

Najväčšie výzvy boli konfrontované. Veľkou výzvou bolo sprevádzanie ľudí z iných kultúr. Veľkou výzvou bolo sprevádzanie ľudí, keď som žil aj veľké zmeny a osobné problémy. Výzvou bolo zapojenie ľudí do veľkých a zložitých inštitúcií. Ale najdôležitejšie bolo prekonať seba samého. Vediac, že ​​najdôležitejšou vecou je pomáhať druhým a prekonávať tieto ťažkosti.

Najväčšie víťazstvá? Cítiť časť víťazstiev ľudí, ktorých som sprevádzal. Najväčším úspechom pre mňa je vedieť, že ste dokázali pomôcť človeku navždy zmeniť svoj život. Nezaujíma ma logá, značky ani sláva, ale svedectvá ľudí, ktorých som sprevádzal.

Boli to moje najväčšie víťazstvá: keď mi človek, ktorý dokončil proces zmeny, poslal svoje svedectvo a vyjadruje svoje šťastie, alebo keď im napíšem e-mail 6 mesiacov alebo rok a vyjadrili mi, koľko sa naučili a všetko sa zmenilo navždy v spôsobe, akým pracujeme. Moje najväčšie víťazstvo sa nevzdáva pred ťažkosťami.

Ďalšia vec, na ktorú sa treba upozorniť, je, že ste vyvinuli projekt s názvom Ľudské splnomocnenie, založený na sprievode ľudí. Ako to funguje a prečo ste sa rozhodli navrhnúť ho presne tak, ako ste to urobili??

Posilnenie ľudských práv je škola osobného online rozvoja. Je to práve táto škola, s ktorou môžete byť v kontakte, vybrať si to, čo chcete zmeniť, a začať s procesmi zmeny 3 mesiace s mojou spoločnosťou v oblastiach, ako je sebapoznanie, sebaúcta a osobné vzťahy, riadenie emócií alebo profesionálny rozvoj..

Operácia je najjednoduchšia na svete: zadáte sa, zaregistrujete sa v programe, ktorý vás zaujíma, začnete školenie, napíšete e-mail ... je to škola, ktorá sa nikdy nezavrie. Školenia sú procesmi zmeny, ktoré trvajú 3 mesiace s mojou spoločnosťou, a môžete ich robiť z domova a so slobodou rozvrhov.

Bol to spôsob, aký som si predstavoval a ktorý som navrhol tak, aby bol schopný sprevádzať všetky typy ľudí bez obvyklých obmedzení: priestor, vzdialenosť alebo peniaze (keďže sú online, sú ekonomickejšími a dostupnejšími procesmi ako proces koučovania) , V tejto škole je všetko, čo som sa naučil a je to najlepší spôsob, ako môžem niekoho sprevádzať, pretože je zadarmo, nie sme limitovaní žiadnym faktorom a procesy sú súkromné.

V týchto rokoch cestovného ruchu som si uvedomil, že ľudia majú ťažkosti so zmenou, pretože osobný rozvoj je tiež niečo, čo je elitárstvo, alebo sú ponúkané len rozhovory alebo kurzy. Posilnenie ľudských práv dáva možnosť žiť svoj skutočný proces zmeny. Okrem toho mám aj slobodu rozvrhu a programu, takže môžem byť so svojím synom a rodinou. Všetko je výhodou!

Nakoniec, čo by ste povedali, sú aspekty života, v ktorých nájdeme kľúče k osobnému rozvoju?

Hlavne v osobných vzťahoch, a to viem najmä preto, že som ženatý! Žiť ako pustovníci alebo hľadať samoty alebo ticho absolútnym spôsobom nie je to, čo funguje, ale to, čo nás oddeľuje a dáva nám len pominuteľné šťastie, ktoré je rovnaké ako my, keď konzumujeme.

Sme zrkadlami navzájom a v osobných vzťahoch je to najväčšie učenie sa o našich životoch. So spoločnosťou druhej je, keď sa môžete naučiť všetko, a ak súhlasíte s druhým, prijímate sa. Napríklad moja žena a môj syn sú mojimi veľkými učiteľmi, pretože ma neustále odrážajú a pomáhajú mi vedieť, čo by som mal zmeniť alebo zlepšiť.

Všetky náboženstvá to hovoria: "manželstvo je polovica náboženstva". Ale v skutočnosti je akýkoľvek typ vzťahu výzvou a veľkým učením: ako pár, priateľský, spoločenský, pracovný alebo rodinný. Prostredníctvom druhého sa učíme prijímať a poznávať sami seba.

Ďalším z veľkých kľúčov sú osobné krízy. Sú to veľké príležitosti na sebapoznanie a zmenu. Keď nastane kríza, neznamená to, že sme urobili chybu, alebo že sa stalo niečo zlé, ale že vo vás je niečo (vo vašom spôsobe vidieť život, interpretovať, čo sa s vami a ostatnými), ktoré sa musí zmeniť, pretože už nie ste slúži vám Zmena je vždy v rámci jednej.

Ďalším kľúčovým a nevyhnutným kľúčom je konať. Osobný rozvoj sa nedosiahne magickými frázami alebo navštevovaním prednášok, ale pôsobí odlišne. Na dosiahnutie osobného rozvoja musíte žiť, vedieť, prijať, odvážiť sa robiť niečo iné, dopustiť sa, mať spoločnosť a predovšetkým mať veľa túžby dosiahnuť ju. Keď sa nad tým zamyslíte, zdá sa to veľmi ťažké, ale keď sa dostanete cez prvé fázy, každý je prekvapený, aké ľahké to je.

Všetci sa divia: prečo som to neurobil predtým, ak to bolo také jednoduché? Je to o kroku. Ak chcete ísť smerom k sebe. Je to najväčší dar, ktorý môžete urobiť vo svojom živote.