30 fráz Carl Rogers, humanistický psychológ

Carl Ransom Rogers bol vplyvný americký psychológ, známy ako jeden z najväčších exponentov humanistického prístupu k psychológii. Jeho príspevky k psychoterapii sú početné a jeho myšlienky sú stále nažive, pretože jeho vízia terapeutickej praxe bola skutočne inovatívna.

Ak stále nepoznáte jeho teóriu, môžete si prečítať tento článok: "Teória osobnosti, ktorú navrhol Carl Rogers", hoci na lepšie pochopenie jeho spôsobu myslenia môže slúžiť aj na čítanie niektorých jeho fráz a myšlienok o psychológii a ľudskej mysli. všeobecne.

Najlepšie citácie od Carl Rogers

Počas svojho života tento psychológ zanechal veľké spomienky na pamäť. V tomto článku sme zostavili niektoré z najlepších citácií od Carla Rogersa takže si môžete vychutnať svoju myšlienku.

1. Vzdelávaný človek je ten, kto sa učí učiť sa

Pre Rogersa, Sebapoznanie je kľúčom k dosiahnutiu blahobytu a sebarealizácie. Ľudská bytosť má mnohokrát ťažkosti pri hľadaní seba samého.

• Súvisiaci článok: "13 charakteristík seba-realizovaných ľudí podľa Abraháma Maslowa"

2. Samotná podstata tvorivosti je jej novinkou, a preto ju nemôžeme posudzovať

Podľa autora, keď sa človek cíti slobodný a zodpovedný, spája sa s prírodou. Toto sa môže uskutočniť prostredníctvom tvorivého procesu umenia alebo vedy alebo spoločenského záujmu alebo lásky.

3. Nemôžeme zmeniť, nemôžeme sa dostať z toho, kým sme, kým neprijmeme to, čo sme. Potom sa zdá, že zmena ide takmer bez povšimnutia

Je zbytočné skrývať realitu, pretože ak sa neprijmeme sami, problémy sa objavia znovu a znovu.

4. Pravé šťastie spočíva v prijatí seba samého a v kontakte s ním

Jedným z troch základných postojov ľudskej bytosti vo vzťahu k blahobytu je „bezpodmienečné prijatie“, v ktorom človek musí úplne prijať svoju osobu a svoje správanie. Sebaúcta je kľúčom k dobrému duševnému zdraviu.

5. Keď sa pozerám na skutočnosť, cítim sa pohybovaný a naplnený, alebo si dovolím, aby sa niekto staral, aby ma prijal, obdivoval alebo chválil

Neprestávame byť spoločenskými bytosťami, a preto, keď prijímame lásku a úctu, ktorá nás tiež robí dobrými.

6. Nie je to tak, že tento prístup splnomocňuje osobu, je to tak, že ju nikdy neodstráni

V tejto vete, Rogers jasne obhajuje humanistickú metódu, z ktorých je spolu s Abrahamom Maslowom jedným z najväčších exponentov.

7. Viem len to, že každý, kto chce zlepšiť svoju pohodu

Pre Rogersa sú ľudia vlastníkmi nášho osudu a nášho emocionálneho stavu, a preto môžeme pracovať na jeho zlepšení.

8. Keď sa pozriem na svet, som pesimistický, ale keď sa pozriem na ľudí, som optimista

Svet nie je dokonalým miestom a často môžeme trpieť ťažkými situáciami. Ľudia sú však aktívnymi bytosťami a my môžeme bojovať za to, aby sme boli aj napriek nepriaznivým dôsledkom vďaka procesom odolnosti odolnejší.

9. Človek, ktorý zistí, že je milovaný za to, že je, nie za to, čo predstiera, bude cítiť, že si zaslúži rešpekt a lásku

Keď je človek verný sebe, je schopný cítiť sa uvedomujúci a je schopný si vychutnať skutočnú pohodu.

10. Nie je často, že osobné stretnutie prebieha tak hlboko a vzájomne, ale som presvedčený, že ak sa to čas od času nestane, nežijeme ako ľudské bytosti.

Hlboká sebareflexia môže mať veľký vplyv na našu emocionálnu a duševnú pohodu. Pomáha nám spojiť sa so sebou.

11. Byť empatický je vidieť svet očami druhých a nevidieť náš svet v ich očiach

Empatia je veľká kvalita, ktorú môžu mať ľudské bytosti, ale môžeme to urobiť aj sami so sebou..

12. Miera, do akej môžem vytvoriť vzťahy, ktoré uľahčujú rast iných ako oddelených ľudí, je mierou rastu, ktorý som dosiahol v sebe.

Hlboký odraz tohto renomovaného psychológa. Jeho myslenie ovplyvnilo mnohých odborníkov v psychológii, pretože dôraz kladie na súkromné ​​a subjektívne duševné javy.

13. V mojich vzťahoch s ľuďmi som zistil, že to z dlhodobého hľadiska nepomôže konať, ako keby to nebolo niečo, čo nie som

Tak, že človek je spokojný so sebou a je šťastný, prvým krokom je nájsť si seba a spojiť sa s vnútorným prežitkom človeka.

14. Ani biblia, ani proroci, ani zjavenia Boha alebo ľudí, nemá prednosť pred mojou priamou skúsenosťou

Pre Rogersa neexistuje lepší spôsob, ako sa učiť, než prostredníctvom vlastnej skúsenosti, ktorá vedie k sebareflexii.

15. Ľudia sú takí krásni ako západy slnka, ak im to dovolí. Vlastne možno, že dôvodom, prečo naozaj oceňujeme západ slnka, je to, že ho nemôžeme kontrolovať

Ako dobrý humanista sú sebarealizácia a osobný rozvoj dve z hlavných myšlienok jeho teórie.

16. Všimol som si, že som účinnejší, keď sa otváram a prijímam sám seba

Opäť platí, že stretnutie, ktoré sa zaoberá vašou koncepciou úmyselného prijatia. Kľúč k vášmu terapeutickému modelu.

17. Zvláštnym paradoxom je, že keď sa prijímam ako ja, potom sa môžem zmeniť

Koncepcia úmyselného prijatia je základom každej zmeny. Ak neakceptujeme, odporujeme zmene.

Láska, ako v bolestivej úzkosti, tak aj v šťastí, je prítomná vo všetkých

Láska k sebe je nevyhnutná, aby sme mohli čeliť akejkoľvek udalosti, ktorá sa deje okolo nás.

Čo je najviac osobné, je najuniverzálnejšie

Jeden z tých citácií, ktoré nás pozývajú k hlbokej úvahe. Týmito slovami objasňuje svoju existencialistickú základňu.

20. Uvedomujem si, že keby som bol stabilný, obozretný a statický, žil by som v smrti. Preto prijímam zmätok, neistotu, strach a emocionálne vzostupy a pády, pretože to je cena, ktorú som ochotný zaplatiť za plynulý, mätúci a vzrušujúci život.

Koncept, ktorý sa vyvinul neskôr, ale je ovplyvnený touto myšlienkou Rogersa, je "komfortná zóna". Môžete sa s ním stretnúť v tomto článku: "Ako sa dostať z vašej zóny pohodlia?" 7 kľúčov na jeho dosiahnutie “.

21. Keď sa pozriete na svoje srdce, všetko vyzerá inak

Keď sa človek prijíma, zdá sa, že život má inú farbu. Oveľa ľahšia farba.

22. Jediný vzdelaný človek je ten, kto sa naučil učiť sa a meniť sa

Keď sa pozriete dovnútra a poučíte sa zo skúseností, dosiahnete oveľa silnejšie učenie.

23. V mojich prvých odborných rokoch som sa tejto otázky pýtal: ako môžem túto osobu liečiť, vyliečiť alebo zmeniť? Teraz by som chcel položiť otázku týmto spôsobom: ako môžem poskytnúť vzťah, ktorý táto osoba môže použiť na vlastný osobný rast??

Podľa Rogersovej teórie je vzťah s terapeutom nevyhnutný pre správne uzdravenie pacienta, ktorého nazýva klientom.

24. Nemôžete sa báť smrti, v skutočnosti sa môžete len báť života

Dátum s nádychom irónie, ale zanechávajúc veľmi jasnú správu.

25. Skúsenosti sú pre mňa najvyššou autoritou

Prostredníctvom skúseností sa môžeme naučiť cenné veci pre naše duševné zdravie a náš osobný rozvoj.

26. Pre zmysluplné učenie, ktoré spôsobuje hlboké zmeny v jednotlivcovi, musí byť silné, a nie obmedzené na zvýšenie vedomostí, ale musí zahŕňať všetky časti existencie.

Je nevyhnutné, aby boli všetky zmysly počas zážitkového učenia ostražité.

27. Zdá sa mi, že čokoľvek, čo sa dá naučiť inému, je relatívne bezvýznamné a má malý alebo žiadny významný vplyv na správanie.

Menovanie, ktoré sa zaoberá významom vzájomnej podpory vo vzdelávaní.

28. Dobrý život je proces, nie stav bytia. Je to adresa, nie cieľ

Blahobyt je miestom, kde chceme byť všetci, ale musíte pracovať, aby ste tam boli. Nie je to statické, ale dynamické.

29. Sebaprijatie je prvým krokom k skutočnému prijatiu druhých

Aby sme mohli zdravým spôsobom komunikovať s inými jednotlivcami, je nevyhnutné, aby sme sa predtým, než sa budeme sami dotýkať najlepším spôsobom.

30. Existuje smer, ale nie je tam žiadna destinácia

Význam cieľov nie je dostať sa tam, kde chceme, ale žiť proces najlepším spôsobom. Keď dosiahneme cieľ, nevedome hľadáme nový.

• Súvisiaci článok: "55 najlepších viet o psychológii ... a jej význam"