50 samovražedných fráz, ktoré by vás mali vážne znepokojovať

Samovražda je jednou z najčastejších príčin neprirodzenej smrti na celom svete stovky tisíc úmrtí kvôli tejto skutočnosti.

Skutočnosť, že provokuje smrť, je zvyčajne výsledkom hlbokého utrpenia a nedostatku vnímania alternatív na jeho zmiernenie, čo je hlavným dôvodom tohto pokusu vyhnúť sa bolesti (hoci existujú aj iné motivácie, napríklad túžba poškodiť ostatným). A na rozdiel od toho, čo sa zvyčajne predpokladá, drvivá väčšina ľudí, ktorí predstierajú, že spáchajú samovraždu, varuje alebo prejavuje svoju túžbu ukončiť svoj život.

Skutočnosť, že sa odkazuje na túžbu zomrieť a vyprovokovať smrť, je preto veľmi dôležitým rizikovým faktorom, ktorý treba vziať do úvahy pri posudzovaní skutočnej možnosti osoby, ktorá sa pokúša spáchať samovraždu. Hoci to často nie je to, čo sa hovorí, ale ako av akom kontexte, v tomto článku zbierame niektoré samovražedné frázy, ktoré sú varovnými znakmi, alebo ktorých základné zložky majú tendenciu objavovať sa vo frázach tohto typu.

• Súvisiaci článok: "Samovražedné myšlienky: príčiny, symptómy a liečba"

Samovražedné frázy veľmi znepokojujúce

Ďalej uvidíme niekoľko fráz alebo typických aspektov prejavov, ktoré niekedy robia ktorí vážne plánujú samovraždu.

1. Život nestojí za to

Je bežné, že mnohí ľudia, ktorí sa rozhodnú zabiť, aby si mysleli, že im život nemá čo ponúknuť a že vidí smrť ako oslobodenie..

2. Čoskoro prestanem trpieť

Ako sme už povedali, vyhýbanie sa utrpeniu je skutočným cieľom mnohých ľudí, ktorí spáchajú samovraždu, neschopnosť vnímať iné platné alternatívy.

3. Ak chcete žiť dobre, je najlepšie byť mŕtvy

Dlhodobé utrpenie utrpenia alebo veľmi nepriaznivých podmienok môže spôsobiť, že sa tento typ myšlienok objaví.

4. Som unavený z bojov

Táto fráza vyjadruje únavu z potreby neustáleho úsilia dostať sa dopredu, ale bez získania výsledkov.

5. Chcem dokončiť všetko

Typická fráza ľudí, ktorí majú pocit, že sú unavení z boja, aby sa pohli dopredu a to Vidia smrť ako odchod do nej.

6. Čoskoro prestanem byť bremenom

Vidieť seba ako prekážku je niečo, čo vytvára veľké nepohodlie a smútok, tento druh pripomienok môže byť varovaním pred hroziacim pokusom vyvolať smrť..

7. Chcem sa dostať z cesty

Môže sa to zdať divné, ale niekedy sa tieto typy fráz môžu objaviť priamo. Je tiež bežné používať výrazy, ktoré nemajú konotáciu tak negatívnu ako samovražda, ako je vyššie uvedené „dostať sa z cesty“.

8. Niekedy si želám, aby som sa nevstal

Typická fráza ľudí s vysokou úrovňou utrpenia života, ktorí trpia zo dňa na deň. Sen predpokladá pre nich interval, v ktorom toto utrpenie nie je prítomné. A mnohí z ľudí, ktorí sa rozhodnú spáchať samovraždu, vykladajú smrť ako večný sen, v ktorom sa nebudú musieť obávať ani trpieť..

• Možno vás zaujíma: "Papageno efekt: typ prevencie samovraždy"

7. Bude čas, kedy zomriem a poviem "Som konečne šťastný"

Tento výraz priamo odkazuje na neschopnosť vidieť, že veci sa môžu zlepšiť a presvedčenie, že nemôžete byť znova šťastní.

8. Neexistuje väčšia lož než život sám

Sklamanie a smútok zo života je niečo, čo je viditeľné v mnohých pokusoch o samovraždu, pretože je osoba, ktorá nie je schopná vnímať dobré veci, ktoré žije..

9. Teraz by som mohol zomrieť a nikto by si to nevšimol

V tejto vete predmet vyjadruje, že sa cíti nedôležité a že nikto nebude ľutovať jeho stratu, pretože sa domnieva, že nikto, kto sa skutočne stará.

10. Nebojte sa, budete v poriadku

Niekedy môže byť tento typ trestu urobený ako rozlúčka, čo naznačuje nádej, že aj napriek ďalšiemu pokusu o samovraždu budú ľudia, ktorým záleží na predmete, schopní pokračovať vo svojom živote a byť šťastní..

11. Už nemôžem

Vyjadrenie nedostatku zdrojov čeliť tomu, čo prichádza, je obvyklé a môže byť známkou existencie samovražedných myšlienok.

12. Každý deň vidím svoje posledné bližšie

Varovanie, že subjekt začína vážne uvažovať o provokácii smrti.

13. Čoskoro sa s vami stretnem (v súvislosti s mŕtvou osobou)

Táto fráza môže byť vážnym varovaním pred pokusom o samovraždu, keď subjekt odkazuje na zosnulej osoby.

14. Svet sa bude aj naďalej otáčať bez mňa

Tento typ diskurzu nás robí videním, že predmet uvažuje, že ich existencia nemá žiadny vplyv na svet, že je niečo ľahostajné a zbytočné..

15. Znova sa začínam mýliť

Táto veta môže mať dvojité čítanie: v prvom rade to môže byť samovražda, ak sa nachádzame v prípade, keď subjekt utrpel veľké traumy alebo problémy, ktoré vykazovali určitú únavu. Ďalším prípadom, v ktorom môže byť ukazovateľom rizika, sú ľudia, ktorí už mali predchádzajúce pokusy o samovraždu, pričom v týchto prípadoch sa odporúča okamžite ísť do nemocnice..

16. Som v pekle

Vnímanie sveta a reality ako niečoho averzívneho a nepriateľského je bežné v mnohých prípadoch autolýzy.

17. Musím zomrieť

Veľmi priama fráza, ktorá odhaľuje viac, než sa zdá: nie je to len to, že subjekt odkazuje na myšlienku umierania, ale že to nemusí nevyhnutne vznikať z túžby zomrieť samo o sebe, môže nám povedať, že to, čo naozaj chce, je vyhnúť sa utrpeniu.

• Súvisiaci článok: "26 typov samovrážd (podľa rôznych kritérií)"

18. Počujem hlasy, ktoré hovoria "urob to"

Niektoré mentálne poruchy môžu ovplyvniť výskyt samovražedných myšlienok, čo je príkladom vnímania sluchových halucinácií, ktoré uprednostňujú alebo posielajú subjekt, aby si vzal život.

19. Premýšľam len o tom, aké ľahké by bolo zomrieť

Tieto typy fráz sú obzvlášť znepokojujúce, najmä ak vykazujú určitú túžbu.

20. Keď zomriem na konci, môžem odpočívať

Aj v tomto type viet sa vízia smrti javí ako niečo pozitívne, čo umožní subjektu zastaviť utrpenie, skreslené videnie, ktoré by malo byť stredobodom terapeutickej pozornosti..

21. Nemôžem už s démonmi, ktorých mám v hlave

Táto fráza je zvyčajne spojená so stavom chronickej duševnej poruchy, najmä ak nie je liečená a majú egodistonické skúsenosti nad ktorým neexistuje žiadne vnímanie kontroly.

22. Som záťaž

Tento typ fráz je spoločný pre ľudí, ktorí majú nejakú závislosť a sú považovaní za prekážku pre svoje životné prostredie.

23. Už nemám čo žiť

Tieto typy fráz sú bežné u ľudí, ktorí utrpeli veľké straty (zvyčajne smrť blízkych), bolesť spôsobenú týmito a nedostatok motivácie pre to, čo život môže ponúknuť..

24. Len sa chystám veci urýchliť

Táto fráza sa nemusí zdať osobitne spojená so samovraždou, ale môže to byť vtedy, keď je spojená so stavom terminálneho ochorenia.

25. Odpusť mi, že nemám odvahu pokračovať

Niekedy tí, ktorí sa rozhodnú vziať si svoje vlastné životy, vopred požiadajú o odpustenie svojich blízkych alebo o samovražedné poznámky. Oni zvyčajne vidia, že predmet je považovaný za neschopný pokračovať a chýba odvahu žiť.

26. Som zbabelec a ako taký pôjdem

Nie je nezvyčajné, že mnohí z tých, ktorí spáchajú samovraždu, predstavujú značné sebahodnotenie, považované za horšie a nie sú platné.

27. Vitajte opäť priateľ ostrie, na chvíľu ste sa ma nedotkli

Jedným z najznámejších spôsobov, ako sa pokúsiť o samovraždu, je škrty v žilách zápästia. Táto fráza by mohla povedať osobe s predchádzajúcimi pokusmi o samovraždu týmto spôsobom, keď plánuje nový pokus.

28. Tento svet nie je pre mňa

Bolesť a utrpenie a ťažkosti s ich zvládaním vedú niektorých ľudí k tomu, aby si mysleli, že si nezaslúžia alebo nie sú schopní žiť..

29. Vždy som robil všetko zle. Toto bude moja posledná chyba

Prítomnosť úvahy o tom, že nič nerobiť dobre, niekedy posilnené škodlivým prostredím, môže spôsobiť vysokú mieru utrpenia, ktoré môže viesť k túžbe spáchať samovraždu..

30. V smrti nájdem pokoj

Táto veta odráža vieru veľkej časti ľudí, ktorí sa rozhodnú vziať si vlastný život.

31. Viem, že veci sa nikdy nezlepší.

Viera, že neexistuje žiadna nádej, že sa nikdy nezlepší, je spoločným prvkom mnohých ľudí, ktorí sa rozhodnú spáchať samovraždu.

32. Dúfam, že po tejto dlhej noci uvidíte východ slnka. Ja, príliš netrpezlivý, odchádzam predtým

Táto fráza, ktorú vydal Stefan Zweig pred jeho samovraždou, vyjadruje niečo spoločné v mnohých samovražedných poznámkach alebo predchádzajúcich varovaniach: nádej, že zvyšok môže byť šťastný.

33. Moja nočná kniha je revolver a možno raz pred spaním, namiesto toho, aby som stlačil vypínač svetla, rozptyľoval som sa, mýlim sa a spúšťam spúšť

Fráza Jacquesa Rigauta, v ktorej vidíme ako Existuje určitá rozpor medzi túžbou žiť a túžbou ukončiť utrpenie, časté u samovrážd. Povedal, že autor konečne ukončil život.

34. Narodenie bolo chybou. Chyba, ktorú mám v úmysle opraviť

Aj keď to nie je obvyklé, tento typ fráz je tiež možný, a to najmä vtedy, keď existuje určitý hnev alebo nenávisť voči sebe.

35. Nie som v poriadku. Vnútri som zdevastovaný. Neviem, či môžem pokračovať

Ďalšia fráza, ktorá odráža utrpenie a pochybnosti o tom, či stojí za to pokračovať v boji s mnohými ľuďmi. Aj v tejto vete dotknutá osoba varuje pred existenciou hlbokej bolesti.

36. Nechcem byť ja ... Chcem byť slobodný ... Potrebujem liek, aby som vyliečil túto bolesť ... Viem, že sa usmievam, ale dlho som nebol šťastný

Táto fráza je prevzatá z obsahu denníka tínedžera, ktorý spáchal samovraždu v psychiatrickej inštitúcii v Anglicku, pričom obsah bol následne publikovaný s cieľom odzrkadliť trápenie, ktoré zažil..

37. Už nemôžem. Môj život nemá svetlo ani nádej

Fráza z listu, ktorý napísala týraná žena predtým, ako si vzala vlastný život. Odráža nudu a stratu nádeje na lepšiu budúcnosť.

38. Moja práca sa vykonáva. Prečo čakať?

Neprítomnosť účelu alebo pocit ukončenia svojej úlohy v živote je to, čo táto fráza odráža, čo George Eastman napísal pred jeho samovraždou.

39. Budúcnosť je len staroba a choroba a bolesť. Zbohom a vďaka vám za vašu lásku. Musím mať mier a to je jediný spôsob.

Túto frázu napísal James Whale pred spáchaním samovraždy. V tom vidíme chýbajúce očakávania do budúcnosti a niečo, čo je tiež časté v tých, ktorí si berú vlastný život: vďačnosť tým, ktorí ich milujú a správajú sa k nim dobre.

40. Môj stav sa rýchlo zhoršil a musím čoskoro odísť

Frázy podobné tomuto sú typické pre ľudí s terminálnymi chorobami, neurodegeneratívnymi alebo extrémne neschopnými, ktorí chceli ukončiť svoj život.

41. Všetky mosty sú zamilované do samovraždy

Takéto frázy poukazujú na jednu z najbežnejších metód samovraždy: na zrážku z veľkej výšky..

42. Ešte jednu noc, ešte raz ráno, ešte jeden deň. Už nemôžem

Očakávanie, že sa nič nezlepší a že každý deň bude utrpením, je niečo, čo sme už spomínali, veľmi časté u tých, ktorí spáchali samovraždu.

43. Čokoľvek sa stane, viem, že ťa milujem

Veta, ktorá by v závislosti od kontextu mohla byť rozlúčkou s blízkymi, pred pokusom o samovraždu.

44. Už tu nič nerobím

Ešte raz, existuje pocit, že v živote nie je čo robiť.

45. Chcem, aby moje utrpenie skončilo

Ďalší spôsob, ako vyjadriť zúfalstvo.

46. ​​Moja situácia sa môže ešte zhoršiť

Extrémny smútok súvisí s myšlienkou, že budúcnosť nebude lepšia, ale v každom prípade horšia.

47. Čoskoro na mňa zabudnete

Beznádejnosť v stopách, ktoré zostanú v iných, je typická aj pre depresívne symptómy spojené so samovražednými myšlienkami.

48. Nikto mi nemôže pomôcť

Ďalší zo samovražedných fráz, v ktorých sa prejavuje pocit bezmocnosti.

49. V krátkom čase zmiznem

Nejednoznačné odkazy na zmiznutie sú typické pre samovražedné myšlienky.

50. Je to akoby bol už mŕtvy

Kto nevidí výjazd, prežíva život ako simuláciu.