63 viet o emocionálnom a fyzickom zdraví

Fyzické a emocionálne zdravie je kľúčom k nášmu šťastiu. Bez pochýb je šťastie jedným z životne dôležitých cieľov všetkých ľudí. Preto existuje mnoho celebrít, ktorí sa touto otázkou zaoberali a filozofovali o najlepšom spôsobe, ako mať zdravý život alebo aké sú jeho dôsledky..

Frázy fyzického a emocionálneho zdravia

V nasledujúcich riadkoch nájdete kolekciu, ktorá hovorí o frázach o zdraví, fyzických aj emocionálnych. Nenechajte si ich ujsť, pretože v nich nájdete veľa múdrosti.

Súvisiaci článok:

• "125 pozitívnych fráz na prežitie dňa na deň s optimizmom"

1. Život je 10% to, čo zažívate a 90%, ako naň reagujete

Prístup k životu a spôsob tlmočenia má významný vplyv na naše emocionálne zdravie.

2. Ležať a vstávať skoro robí človeka múdreho, bohatého a zdravého

Ktokoľvek vstane skoro, Boh mu pomáha, hovorí príslovie.

3. Duševná bolesť je menej dramatická ako fyzická bolesť, ale je častejšia a ťažšie sa znáša

Fráza o mentálnej bolesti C. S. Lewisa. Podľa neho to bolí rovnako ako fyzické.

4. Najlepšie a najefektívnejšie lekárne sú vo vašom vlastnom systéme

Citát od Roberta C. Pealeho, ktorý robí analógiu medzi naším telom a lekáreňou.

5. Stav vášho života je len odrazom stavu vašej mysle

Od Wayne Dyer. Naša myseľ podmieňuje naše správanie a tým aj naše zdravie.

6. Tí, ktorí si myslia, že nemajú čas na cvičenie, skôr alebo neskôr budú mať čas na túto chorobu

Fyzické cvičenie poskytuje výhody pre duševné a emocionálne zdravie.

7. Naše silné stránky vyplývajú z našich zraniteľných miest

Z našich chýb sa môžeme učiť a zlepšovať. Môžeme rásť.

8. Niektorí hľadajú pohodlie kancelárie svojho terapeuta, iní idú do baru na rohu a majú niekoľko pív, ale ja sa rozhodnem, že pôjdem ako moja terapia.

Dean Karnazes, o výhodách fyzického cvičenia pre zdravie.

9. Myseľ má veľký vplyv na telo a choroby tam často majú svoj pôvod

Hoci nie vždy, pozitívna mentalita môže ovplyvniť fyzické ochorenie.

10. Fyzické zdravie nie je len jedným z najdôležitejších kľúčov pre zdravé telo, je základom tvorivej a dynamickej intelektuálnej činnosti

Myseľ a telo sú spojené. Keď človek trpí, druhý tiež.

11. Depresia je neschopnosť budovať budúcnosť

Nedostatok životných cieľov a nádej do budúcnosti súvisí s depresiou.

12. Očakávaná dĺžka života by sa zvýšila míľovými krokmi, ak by zelenina cítila tak dobre ako slanina

Doug Larson vo vzťahu k tomu, ako je zelenina zdravá.

13. Investovanie do zdravia prinesie obrovské výhody

Neexistuje lepšia investícia ako investovanie do zdravia seba samého.

Zdravie je najväčším majetkom. Radosť je najväčší poklad. Dôvera je najväčším priateľom

Úvaha o emocionálnom a fyzickom zdraví Lao Tzu.

15. Maximálne pre život: budú sa k vám správať v živote spôsobom, akým vás učí ľudí liečiť

Ak nestanovíme limity, ľudia sa k nám budú správať, pokiaľ ich necháme.

16. Najdôležitejšou vecou v chorobe je nikdy nestratiť srdce

V tejto vete je dôvod, prečo sa zaoberá, nádejou.

17. Negatívne postoje nikdy nevedú k pozitívnemu životu

Pre Emmu White sme to, čo si myslíme. Ak si myslíme negatívne, budeme mať negatívny život.

18. Nevyjadrené emócie nikdy nezomrú. Oni sú pochovaní nažive a vyjsť neskôr v horších cestách

Vyhýbajte sa emóciám a potláčajte ich, jediná vec, ktorá spôsobuje, je, že sa prejavujú posilnené.

19. Trest každej neusporiadanej mysle je jeho vlastnou poruchou

Citát od Augustina hrocha, ktorý pozýva čitateľa, aby premýšľal.

20. Sebaúcta nemôže byť overená inými. Stojí za to, pretože hovoríte, že je to tak. Ak sa budete spoliehať na iných, že si budete vážiť seba, toto zhodnotenie budú vykonávať iní

Keď veci nejdú dobre, musíme urobiť svoju časť, aby naše vlastné sebavedomie nás neovplyvnilo.

21. Ľudia sa jednoducho cítia lepšie, keď sú v niečom dobrí

Sebadôvera úzko súvisí so sebaúctou. Keď zdôrazňujeme niečo, čo sa nám páči, je pre nás ľahšie sa cítiť dobre.

22. Sebaúcta je pre náš blahobyt rovnako dôležitá ako nohy k stolu. Je nevyhnutný pre fyzické a duševné zdravie a pre šťastie

Sebahodnotenie je nevyhnutné na to, aby nás posilnilo pred životom.

23. Strach a úzkosť často naznačujú, že sa pohybujeme v pozitívnom smere, mimo bezpečných hraníc našej zóny pohodlia a smerom k nášmu skutočnému účelu.

Strach z neistoty nám nedovoľuje pestovať alebo opustiť zónu pohodlia.

24. Spanie je zlatá reťaz, ktorá spája zdravie a telo

Spánok má mnoho zdravotných výhod, ako hovorí Thomas Dekker s touto frázou.

25. V neusporiadanej mysli, ako v neporiadnom tele, zvuk zdravia je nemožný

Keď nemáme emocionálnu rovnováhu, naše zdravie trpí.

26. Ak sa vždy zamýšľate nad minulosťou, nemôžete sa pohnúť dopredu

Minulosť nám nedovoľuje vyjsť a bojovať za naše ciele. Ani nám to neumožňuje žiť v súčasnosti.

27. Budete kráčať vpred smerom k rastu alebo sa vrátite k bezpečnosti

Abraham Maslow, s odkazom na sebarealizáciu a dosiahnutie cieľov každého z nich, čo je kľúčom k blahu.

28. Odpadky, ktoré idú, odpadky, ktoré vyjdú

George Fuchsel, pokiaľ ide o zdravie a návyky ľudí.

29. Psychiatria je umenie učiť ľudí, ako sa postaviť na vlastné nohy pri odpočinku na pohovkách

Veľký citát od Sigmunda Freuda, otca psychoanalýzy.

30. Nemôžeme byť v režime prežitia. Musíme byť v rastovom režime

Pozitívna mentalita je najlepšie pokračovať v rozvoji a užívať si lepšie emocionálne zdravie.

To, čo je potrebné zmeniť v človeku, je sebavedomie

Citát z Abraháma Maslowa, jedného z najvplyvnejších psychológov humanistického prúdu.

32. Zdravie je najväčším bohatstvom

Zdravie je základom pre šťastie, a preto je najväčším bohatstvom.

33. Ak zmeníte spôsob, akým sa pozeráte na veci, veci, na ktoré sa pozeráte na zmenu

Nie sú to udalosti, ktoré nám spôsobujú nepohodlie, ale ako ich interpretujeme.

34. Zdravý postoj je nákazlivý, ale nečakajte, že ho vezmete od iných ľudí, budete dopravcom

Veľké slová od Toma Stopparda, o prijatí pozitívneho postoja k životu.

35. Byť zdravý je jednoducho najlepší spôsob, ako zomrieť

Citát o fyzickom a duševnom zdraví s nádychom irónie

36. Choroby duše sú nebezpečnejšie a početnejšie ako choroby tela

Duševné zdravie má vplyv na fyzické zdravie. Telo a myseľ súvisia.

37. Ten, kto má zdravie, má nádej; ten, kto má nádej, má všetko

Nádej, rovnako ako ciele, pozitívne ovplyvňuje našu náladu.

38. Každý potrebuje krásu a chlieb, miesta na hranie a modlitbu, kde charakter síl pre telo a dušu

Životné prostredie často podmieňuje naše fyzické a duševné zdravie.

39. Byť úplne úprimný k sebe je dobré cvičenie

Milovanie seba samého a prijímanie chýb je kľúčom k lepšej emocionálnej rovnováhe.

40. Vo svete nie je žiadny stres, len ľudia, ktorí myslia na stresujúce myšlienky

Wayne Dyer, čo znamená, že stres je v ceste čeliť environmentálnym udalostiam.

41. Zatiaľ čo strach vyčerpáva silu, viera dáva krídla pre pozdvihnutie duše

Nádej a duševné zdravie sú dva javy, ktoré úzko súvisia.

42. Faktom je, že ľudia sú dobrí. Dajte ľuďom náklonnosť a bezpečnosť a dodajú im citlivosť a budú v bezpečí vo svojich pocitoch a správaní

Citát z Abraháma Maslowa o tom, ako nás život s láskou robí dobrými ľuďmi.

43. Udržiavanie tela v dobrom zdraví je nutnosťou, inak nebudeme schopní udržať naše telo a myseľ silné a jasné

Inšpirujúci Budha, ktorý vždy vedel, že starostlivosť o myseľ sa stará o telo.

44. Bez zdravia nie je život životom; je to len stav malátnosti a utrpenia: obraz smrti

Ďalší citát od Budhu. Tentoraz hovorí o tom, ako život bez zdravia nie je život.

45. Existujú rany, ktoré sa nikdy neukázali na tele, ktoré sú viac bolestivé ako ktokoľvek, kto krváca

Emocionálne rany nie sú na prvý pohľad viditeľné, ale ich následky sú dlhotrvajúce a bolestivé.

46. ​​Uzdravenie je otázkou času, ale niekedy je to aj príležitosť

Čas je naším najlepším spojencom, pokiaľ ide o hojenie rán. Životné prostredie však ovplyvňuje aj čas na zlepšenie.

47. Ste rovnako dôležití pre svoje zdravie ako pre vás

Terri Guillemets, filozofovanie o vplyve lásky na emocionálne zdravie ľudí.

48. Zdravie a radosť sa vytvárajú vzájomne a prirodzene

Byť veselý a zábavný má pozitívny vplyv na našu emocionálnu a fyzickú pohodu.

49. Duševné zdravie si vyžaduje veľkú pozornosť. Je to veľké finálne tabu a musí sa riešiť a vyriešiť

Vyhnite sa realite a problémom, predstavujú najväčší problém.

50. Postarajte sa o svoje telo, je to jediné miesto, kde musíte žiť

Venovanie pozornosti nášmu telu je najlepšou investíciou pre náš blahobyt.

51. Vy, rovnako ako ktokoľvek v celom vesmíre, si zaslúžite vašu lásku a náklonnosť

Budha. Reflexia seba-lásky a seba-prijatie.

52. Keď odhalíte všetko vo vás, môžete žiť slobodne s ničím, čo sa skrýva

Keď odložíte predsudky a iracionálne presvedčenie, ste slobodní a šťastní.

53. Nechajte jedlo byť vaším liekom a nechať liek byť vaša potrava

Hlboký odraz Hippokrata, známeho lekára starovekého Grécka ...

54. Keď sa stratí bohatstvo, nič sa nestratí; keď sa stratí zdravie, niečo sa stratí; Keď sa stratí charakter, všetko sa stratí

Keď sa vzdáme a naše zdravie je zlé, sme chudobní v živote.

55. To, že nie ste chorí, neznamená, že ste zdraví

Môžete byť nešťastní a nemáte fyzické príznaky ochorenia.

56. Ak sa nestaráte o svoje telo, kde budete bývať? Dávajte pozor pred svojím telom svojho domu

Keď máme zlé zdravie, ovplyvňuje to náš život na všetkých úrovniach.

57. V každom z nás sa rodí túžba mať na starosti naše vlastné životy, potreba kontroly. Pre naše duševné zdravie a náš úspech je nevyhnutné, aby sme prevzali kontrolu

Mať kontrolu nad našimi životmi a mať zdravé návyky pozitívne ovplyvňuje našu emocionálnu rovnováhu.

58. Zdravie je skutočné bohatstvo a nie kúsky zlata a striebra

Pre Mahátmu Gándhího je zdravie dôležitejšie ako peniaze.

59. Je príliš veľa ľudí, ktorí preceňujú, čo nie sú, a podceňujú, čo sú

Niekedy si neuvedomujeme mnohé kvality, ktoré máme.

60. Byť pod kontrolou svojho života a mať realistické očakávania týkajúce sa každodenných výziev, sú kľúčom k zvládaniu stresu, čo je možno najdôležitejšie zložky, ktoré vedú šťastný, zdravý a odmeňovaný život.

Racionálne očakávania sa vyhýbajú frustrácii, a preto podporujú emocionálne zdravie.

61. Nenechajte zasahovať do toho, čo môžete urobiť

Musíme prijať to, čo nemôžeme robiť a bojovať za to, čo môžeme urobiť.

62. Prvým bohatstvom je zdravie

Ralph Waldo Emerson. Rico je ten, kto má zdravie.

63. Naša úzkosť nepochádza z premýšľania o budúcnosti, ale zo snahy o jej kontrolu

Veľká veta o úzkosti Khalila Gibrana, ktorá naznačuje, ako sa vyskytuje úzkosť.