Salvia 11 vlastnosti a výhody tejto rastliny

Rastlinné kráľovstvo je široké a v ňom nájdeme nespočetné druhy rastlín, ktoré tvoria bohatú škálu živých bytostí, ktoré obývajú zem. A mnohé z týchto rastlín ukázali zaujímavé vlastnosti v mnohých rôznych oblastiach, z ktorých niektoré sú pre nás spotrebné a dokonca prospešné pre naše zdravie. Výhody, ktoré môžu zahŕňať aj výživu, pomáhajú nám bojovať proti chorobám alebo zlepšovať naše zdravie alebo dokonca zlepšovať náš vzhľad.

Sage je príkladom toho, že je známy a používaný od staroveku Grécka. Existuje mnoho vlastností šalvie, a to je dôvod, prečo sa v tomto článku zameriame na preskúmanie niektorých z najpopulárnejších.

• Súvisiaci článok: "Verdolaga: 12 vlastností a prínosov tejto liečivej rastliny"

Čo je to za rastlinu?

Hovoríme mudrcom dobre známa rastlina aromatického typu, ktorá je súčasťou rodiny lamiaceae (ako napríklad oregano alebo bazalka) a ktoré sú široko dostupné a rozšírené krajinami Stredomoria od staroveku.

Je to typ zariadenia s veľkou univerzálnosťou pri jeho používaní. Používa sa napríklad dekoratívnym spôsobom v perličkách alebo v záhradníctve, používa sa ako korenie na rôzne dusené mäso a varí a je súčasťou rôznych nápojov, parfumov a kozmetiky vďaka svojej príjemnej aróme, ako aj jej účinkom na zdravie..

Takže aplikácie, ktoré sú uvedené na tejto zelenine sú veľmi rôznorodé, je schopný ísť z kozmetického priemyslu na použitie v potravinách alebo dokonca ako liečivá rastlina. Pokiaľ ide o posledne uvedené, v skutočnosti je to miesto, odkiaľ vzniká jeho názov, ktorý je odvodený z pojmov salus a salvare (zdravie a záchrana), vždy s dôrazom na jeho pozitívne účinky na organizmus.

Vlastnosti šalvie

Ako môžete odhadnúť z jeho neustáleho používania v celej histórii vo veľkom počte oblastí, existuje mnoho vlastností, ktoré má šalvia. Nižšie budeme vysvetľovať niektoré z najdôležitejších, najmä čo sa týka vplyv na naše zdravie.

Musíme mať na pamäti, že niektoré z jeho vlastností nemusia byť také pozitívne: jeho použitie nie je indikované u ľudí s problémami s obličkami, alergiami, epilepsiou alebo počas gravidity alebo laktácie (má neúspešné vlastnosti) Váš olej by nemal byť požitý, pretože môže byť toxický v dôsledku zložiek, ako sú terpénové ketóny, tuón alebo gáfor. Môže tiež prispieť k záchvatom a vo vysokých dávkach môže byť neurotoxický.

Medzi pozitívnymi vlastnosťami patrí nasledovné.

1. Má antibiotické účinky

Jedna z blahodarných vlastností šalvie pochádza zo skutočnosti, že posilňuje imunitný systém, pomáha odstraňovať baktérie a slúži ako antiseptikum v prípade poranení a infekcií (dôvod, prečo sa používa ako zložka niektorých ústnych vôd alebo krémov).

2. Astringentné

Skutočnosť, že významná časť tanínov sa nachádza v šalvii, prispieva k upokojiť gastrointestinálne problémy, schopnosť okrem iného pomôcť upokojiť črevnú motilitu a znížiť emisie exkrementov (napríklad v prípade hnačky) vzhľadom na jeho adstringentné účinky.

3. Bohatý na antioxidanty

Použitie ako korenie šalvie má tú výhodu, že má zaujímavé množstvo antioxidanty, ktoré bránia poškodeniu oxidáciou tkanív, prispieva k hojeniu, zdraviu pokožky (aj pri jej kozmetickom použití) a dokonca pomáha udržiavať zdravie a fungovanie mozgu.

4. Znížte hladinu glukózy v krvi

Ďalšou z vlastností šalvie je hypoglykémia, ktorá spôsobuje zníženie hladín glukózy v krvi. Toto robí jeho použitie pre diabetikov, pokiaľ ide o zníženie ich glykemickej hladiny. Samozrejme, pokiaľ sa používa len ako pomôcka (nikdy nie ako náhrada akéhokoľvek lieku).

5. Posilňuje a stimuluje chuť k jedlu

Sage bol užitočný pre liečbu svalovej slabosti, nedostatku energie a asténie. Stimuluje tiež chuť a aktivitu. Ľudia trpiaci psychiatrickými poruchami, ako je bipolárna porucha, by sa však v tomto zmysle mali vyvarovať jej užívania, pretože môžu uprednostňovať nástup príznakov..

6. Zmierňuje gastrointestinálne ťažkosti

Bolo vidieť, že čaj vyrobený so šalvia ukazuje nejakú užitočnosť, pokiaľ ide o obmedzenie nepohodlia a nepohodlia menších vplyvov zažívacieho traktu, zníženie bolesti a zníženie gastrointestinálnej motility..

7. Relaxačný účinok

Aj keď zrejme v rozpore s predchádzajúcim účinkom, ďalšou z vlastností šalvie je, že infúzia umožňuje svalovú relaxáciu. Bolo zistené, že Pomáha bojovať proti nespavosti, často používanej spolu s harmančekom, a zdá sa, že pomáha znižovať úroveň úzkosti napriek tomu, že je zase povzbudzujúca.

• Súvisiaci článok: "Harmanček: 7 vlastnosti a výhody tejto rastliny"

8. Je protizápalové

Šalvia je rastlina s protizápalovými vlastnosťami, ktorá znižuje napríklad nepohodlie pri problémoch so žalúdočným alebo tráviacim traktom a prispieva k uvoľneniu stresových svalov.

9. Prispieva k zlepšeniu gynekologických problémov

Jeden z jeho najtradičnejších spôsobov použitia je spojený s gynekologickými poruchami a zmenami, najmä s ohľadom na návaly horúčavy a zmeny klimaktérií. Tiež podporuje menštruačný cyklus, ktorý prispieva k tvorbe estrogénu. Podobne vyššie uvedené protizápalové účinky tiež prispievajú k zníženiu nepohodlia typického pre cyklus.

10. Posilňuje vlasy a pokožku

Šalvia je zložka, ktorú často nájdeme v kozmetike, ako sú krémy a oleje, ktoré podporujú zdravie vlasov a u niektorých typov dermatitídy a pokiaľ ide o udržiavanie dezinfikovanej kože (ako aj podporovanie hojenia).

11. uprednostňuje kognitívnu činnosť

Zdá sa, že šalvia tiež zvyšuje kognitívnu funkčnosť a dokonca sa vykonávajú štúdie, ktoré naznačujú, že pacienti s Alzheimerovou chorobou vykazujú mierne zlepšenie úrovne aktivity a mentálnej funkčnosti, napríklad v prípade pamäte..

Bibliografické odkazy:

• Drew, B.T., Gonzalez-Gallegos, J.G., Xiang, C.L., Kriebel, R., Drummond, C.P., Walker, J.B. a Sytsma, K.J., (2017). "Salvia zjednotená: Najväčší dobro pre najväčší počet". Taxón, 66 (1), str. 133 - 145.
• Sutton, John (2004). Príručka záhradníka pre pestovanie Salvias. New York: Workman Publishing Company