Účtujem vám svoju vinu (psychologickú projekciu)

Psychologická projekcia je obranný mechanizmus, ktorý často používame. Napríklad, kto nie je schopný čeliť svojim emóciám, konfliktom a vnútorným zmäteným náladám, prevracia ich na iných vo forme kritiky a škodlivej dynamiky. Je to myslenie, že vada má iných, ale nikdy nie.

Na druhej strane sa tento druh projekcie môže uskutočniť aj tak, že bez toho, aby bol škodlivý, spadá do idealizmu. Premýšľajte napríklad o tej dobe nevinnosti a mládeže, keď sme sa do niekoho zamilovali. Nejako a takmer podvedome, Prisudzujeme to osobnostným vlastnostiam a cnostiam, ktoré úplne nezodpovedali realite. Vyzdvihli sme jeho dobrotu, jeho záujem, jeho úspechy a veľké atribúty pre tento hriech dokonalosti, že myseľ bola zodpovedná za projektovanie.

Láska je niekedy veľmi priaznivým kontextom na rozvoj psychologickej projekcie. Treba povedať, že áno Skutočný problém nastáva vtedy, keď sa jasne uvedie do praxe negatívna projekcia. Tam, kde osoba, ktorá ho vykonáva, má evidentné emocionálne nedostatky, hádzanie na iné myšlienky obývané hnevom, frustráciou ...

Hovorme dnes o pocitoch viny, a ako niekedy, ďaleko od ich prevzatia a čelia im, poukazujú na vonku s úmyslom ublížiť ostatným. Tí, ktorí sú najbližšie, tí, ktorí údajne najviac oceňujú.

"Pokora nám umožňuje vidieť veci tak, ako sú, bez deformácií, ktoré vytvára šošovka márnosti."

-Alex Rovira-

Projekcia: skresľuje realitu pre osobný prospech

Začnime nastavením príkladu. Váš partner je neistá osoba, ktorá sa bojí kompromisu. Ďaleko od toho, aby ste predpokladali túto realitu, začnite trestať vás, uistite sa, že pre ňu nie je ľahké robiť veci. Že ste vždy ukazovali známky nedôvery a jasnú túžbu ublížiť mu.

Problém nie je vo vás, je v ňom. Teraz, ďaleko od toho, že má problém sebaúcty a sebavedomia, trestá vás, aby ste doložili veci, ktoré nie sú pravdivé. Vystrelí váš hnev ostrými šípkami a premietnite svoje negatívne emócie na vašu osobu, pretože týmto spôsobom získate všetky tieto rozmery:

• Ignorujte problém a priradiť ho ostatným.
• Zbavte sa vnútorného zaťaženia a nechaj to vonku, v ľuďoch okolo teba.
• Generovanie viny v iných dostáva pozíciu moci. "Nemám problém," majú OTHERS, svet je ten, kto sa musí pohybovať okolo mňa, nie ja.
• Vykladaním, že skutočný problém majú iní, dokážu skresliť svoju realitu takým spôsobom, že tomu veria. Veriť jeho fantáziu, jeho chybu, a tak popierať jeho skutočné nedostatky.

Pôvod mechanizmov psychologickej projekcie

Korene psychologickej projekcie sú živené psychoanalytickými teóriami. Avšak prístupy ako Gestalt urobili tento psychologický rozmer jedným z jeho najdôležitejších bodov. Pozrime sa na to nižšie.

Sigmund Freud

Teóriu psychologickej projekcie vyvinul Sigmund Freud. Bolo to počas jeho klinickej praxe, keď si všimol niečo zaujímavé: mnohí z jeho pacientov vložili hlasy alebo pocity iných ľudí pocity, ktoré sami zažili, ale neodvážili sa priznať. Ďaleko od toho, aby si tieto emócie alebo interné jednotky neprevzali alebo rozplietali, obvinili ostatných z tých istých štátov.

Neskôr, ďalší relevantní psychoanalytici ako Jacques Lacan, súviseli s fenoménom projekcie s neurózou. Nech je to akokoľvek, v tomto rámci sa vynorili ťažkosti, aby ľudia videli tento mechanizmus. Pacienti nie sú vždy pripravení vrátiť sa dovnútra, čo je umiestnené na iných.

Tiež vo vzťahu k tomuto, napríklad z Univerzity vo Virgínii sa uskutočnila štúdia, v ktorej sa zistilo, že výhovorky, také zdroje, ktoré sú v našej každodennej praxi bežné, sú tiež typom psychologickej projekcie. Často spolu s popieraním dôkazov prichádzame na vinu ostatných za to, že neboli schopní vykonávať určité veci, pretože nie sme schopní preukázať vnútornú skutočnosť.

Gestalt psychológia

"Keď projektujeme, nevieme, čo projektujeme. Oveľa menej, že sme projektor. Potom projekcia spočíva v tendencii robiť prostredie zodpovedné za to, čo vzniklo v Sebe.". Táto fráza bola formulovaná jedným z najviac zodpovedných za Gestalt psychológiu: Fritz Pearls. 

Pre tento prístup nepochybne jedným z jej hlavných cieľov je uľahčenie osobného naplnenia. Preto musíme byť plne vedomí každého procesu, emócií, reality a konfliktu, ktorý je v nás. Psychologické projekcie sú v podstate neakceptované a dokonca potlačené štáty, ktoré musia byť "oslobodené".

teda, aby ste prebudili ľudský potenciál, musíte sa dotknúť týchto vnútorných jaskýň, dať im svetlo a ísť ruka v ruke s týmito komplexnými emóciami. Prijatie podporuje slobodu a rast.

Ako prelomiť psychologickú projekciu?

Predmet psychologickej projekcie je naozaj komplexný. A bohužiaľ časté. niekedy, Mnohí ľudia, ktorí trpia fyzickým a psychickým zneužívaním, naďalej projektujú pozitívny imidž svojich partnerov. Prečo? Pretože sa tak chránia pred realitou.

"Ak sa môj partner cíti žiarlivý, je to preto, že ma miluje." "Môj partner v pozadí ma miluje, niekedy robí chyby, ale on je ten, kto sa o mňa stará najviac". Premietnutie týchto myšlienok je do skreslenia realitykde je váš svet neškodnejší. Tam, kde neakceptujeme realitu so všetkou tvrdosťou, kde by mal byť každý odvážny človek schopný reagovať a brániť sa.

Čo máme robiť??

• Pochopte to to, čo projektujeme v iných, je naozaj obranný mechanizmus. Životné lano, v ktorom nás privítať, aby sme neprijali niečo, čo by bolo určené.
• Musíte to pochopiť premietanie viny a hnevu do tých, ktorí sú okolo nás, nedostane viac, než vytvárať ďalšie negatívne emócie. Budeme padať do bludného kruhu, kde nás tento falošný „zmysel pre moc“ spôsobí v dlhodobom horizonte tvrdý pád.
• Ak ste ten, kto trpí touto projekciou od inej osoby, objasnite mu, ako sa cítite. Upozornite ho, že toto správanie sa nedá dlhodobo udržať. Že sa cítite zle, ponížení a manipulovaní.
• Chápe tiež, že v okamihu, keď osoba predpokladá, že ich psychologická projekcia skutočne skrýva osobný nedostatok, stratí svoj „pocit kontroly“.. Keď si uvedomia, že budú trpieť akýmsi osobným pádom, v ktorom budú potrebovať pomoc a podporu, aby sa „prestavali“.. Na riešenie týchto problémov tieto nedostatky.

Ale všeobecne nie je ľahké akceptovať, že všetci projektujeme príležitostne. Niekedy to robíme bez toho, aby sme si to uvedomili, myslíme si, že vada je vonku a nie v nás samých. Myslieť si, že osoba, ktorú milujeme, je o niečo viac ako dokonalé stvorenie, napríklad ...

Všetci máme nedostatky, všetci máme nedostatky. V ideálnom prípade vždy konajte s pokorou a objektivitou ... Pretože na konci dňa sme všetci krásnymi nedokonalými bytosťami, ktoré sa snažia prežiť v zložitom svete, aby boli šťastní.

Aké sú obranné mechanizmy a ako fungujú? Keď reagujete na osobu zlým spôsobom bez toho, aby ste si to uvedomovali, keď sa uzamknete bez toho, aby ste chceli hovoriť zo strachu z utrpenia, keď plačíte len preto, že niekto zvýšil svoj hlas ... toto sú niektoré z mechanizmov ľudskej bytosti, ktoré sa majú brániť. Prečítajte si viac "