Ako mozog funguje v kritických situáciách

Mozog v kritických situáciách má iný spôsob, ako reagovať na to, čo používame každý deň, aktivuje ultrarýchly neuronálny systém, ktorý uvedie do pohybu sériu behaviorálnych a hormonálnych reakcií, ktorých cieľom je prežiť. Tento spôsob práce je nám daný, je vrodený a je odlišný od toho, čo používame vedome zo dňa na deň.

To znamená, že náš mozog je zodpovedný za dohľad nad tým, že všetko, čo robíme, je v poriadku: je to orgán, ktorý má najväčšiu zodpovednosť za dynamiku našich telesných funkcií a správania. V mnohých prípadoch náš mozog funguje vedome a procedurálne (nastavenie už naučených funkcií, ako je chôdza a hovorenie).

Tento spôsob fungovania však nie je jediný dostupný v mozgu. V kritických situáciách, keď zistí riziko alebo ohrozenie života, mozog spolupracuje s inými neurónovými sieťami zodpovednými za spustenie systému prežitia.. Náš mozog je pripravený okamžite sa rozhodnúť v prípade identifikácie hroziaceho nebezpečenstva.

V tomto zmysle máme systém neurónových sietí navrhnutých tak, aby fungovali ako alarmový systém a tento systém je zodpovedný za rozhodovanie v kritických situáciách. Toto Poplachový systém nie je dokonalý a niekedy nás môže tlačiť k nesprávnym rozhodnutiam alebo zle nastaveným. Pre toto všetko budeme pokračovať v tom, ako mozog funguje v kritických situáciách a aké následky môže vyvolať aktivácia systému alarmu a prežitia..

„Náš mozog je pripravený okamžite sa rozhodnúť v prípade, že budeme čeliť hrozbe hroziaceho bezprostredného nebezpečenstva.

Mozgový limbický systém: systém na zapnutie alarmu

Ľudský mozog má neuronálny systém zodpovedný za emocionálne spracovanie a reakcie súvisiace so strachom a úzkosťou; hovoríme o limbickom systéme, ktorý sa nachádza v spánkovom laloku. V limbickom systéme máme štruktúru určenú špeciálne na detekciu a spracovanie nebezpečenstva: cerebrálna amygdala. Amygdala je spojená s rôznymi oblasťami mozgu a má schopnosť iniciovať rýchle a intenzívne správanie.

Prakticky všetky druhy cicavcov majú prirodzenú reakciu na paralýzu úniku a boja proti nebezpečným stimulom a táto reakcia je vyvolaná amygdala. Alarmová reakcia môže byť "zapnutá" vedomým spôsobom, keď si uvedomuje, že existuje vážne nebezpečenstvo, alebo nevedome, cez mozgovú "skratku".  Inými slovami, existuje možnosť, že predtým, než si to uvedomíme, systém prežitia už bol zapnutý a amygdala sa rozbieha rôznymi reakciami.

Možné reakcie mozgu v kritických situáciách

Po prvé, mozog v kritických situáciách môže dať príkaz na útek a tento poriadok nebude meditovaný. To znamená, že náš mozog sa nebude pýtať, či veríme, že je vhodné utiecť alebo zostať v situácii. Z tohto dôvodu, reakcia v časoch nebezpečenstva môže situáciu zhoršiť, pretože robíme rozhodnutia ako odraz bez merania možných následkov.

Funkcia letu je jednoducho odkloniť sa od nebezpečenstva hľadať útočisko a pomoc, a v kritickej situácii nás môže viesť k úniku z miesta bez zistenia nebezpečenstiev, ktorým čelíme pri výbere tejto možnosti, ako križovanie ulíc bez toho, aby ste sa pozerali na dopravu alebo skákali cez balkón.

Ďalšou možnou odpoveďou je boj alebo boj (v angličtine boj) a je to odpoveď, ktorou jednotlivec dáva svojmu životu všetko alebo tým, že odstraňuje nebezpečný podnet. Keď sympatický systém aktivuje túto reakciu na boj, hladiny adrenalínu v krvi sa výrazne zvyšujú a vzniká akútna stresová reakcia, ktorá robí svaly odolnejšími, pokožka je menej citlivá a pľúca majú väčšiu kapacitu. To všetko sa premieta do väčšej sily a sily.

Po tretie, ďalšou z odpovedí môže byť ochrnutie alebo zmätenosť, tj strata schopnosti reagovať, skrývania a neschopnosti robiť čokoľvek. Paralýza - ako odpoveď - sa snaží, aby hrozba prešla bez toho, aby sme si všimli našu prítomnosť. Rovnako je veľmi dôležité mať na pamäti, že ak je táto reakcia uvoľnená, osoba nemá schopnosť aktivovať pohybový aparát (pohyb svalov), a preto zostáva nehybná.

Týmto spôsobom má mozog v kritických situáciách systém prežitia aktivovaný ultra rýchlym a nevedomým spôsobom v milisekundách a môže nás viesť k nešťastnej odpovedi v uvedenej situácii. V skutočnosti mnohokrát poplachová reakcia zvyšuje nebezpečenstvo, a preto existuje celá skupina profesií, ktoré majú na starosti vzdelávanie ľudí, aby vedeli, ako konať v prípade núdze..

Mozog v kritických situáciách má systém prežitia, ktorý je aktivovaný v ultra-rýchlom a nevedomom stave, v milisekundách, a môže nás viesť k nešťastnej odpovedi v tejto situácii..

Dôsledky aktivácie alarmu a systému prežitia

Bezpečné a okamžité následky prechodu kritickou situáciou, akonáhle to skončí, sú fyzické a emocionálne vyčerpanie. Táto extrémna únava je dôsledkom opotrebovania spôsobeného nebezpečenstvom alebo extrémnou jemnosťou a môže trvať aj viac ako jeden deň a môže byť aj napriek spánku a odpočinku udržiavaná. To sa deje preto, že všetky neurónové a fyzické zdroje boli určené na prežitie a prekonanie situácie a posledná vec, ktorá sa odohráva, je obnova stratenej energie..

Ďalším možným dôsledkom je okrem vyčerpania aj odtlačok, ktorý zanechala kritická situácia v našej pamäti. To sa deje preto, že amygdala a hippocampus (štruktúra zodpovedná za stanovenie nových vzdelávacích a tvorivých spomienok) spolupracujú. Tak amygdala aktivuje hipokampus tak intenzívne, že to robí pamäť fixovanou veľkou silou. Z tohto dôvodu, Kritické situácie majú tendenciu si spomenúť počas celého života a s veľkým množstvom detailov.

tiež, Ďalším možným dôsledkom aktivácie mozgu v kritických situáciách môže byť posttraumatická stresová porucha (PTSD).. Táto podmienka sa vyvíja, keď je úroveň fyzickej aktivácie extrémne vysoká a hlavná emócia je intenzívny strach, hoci nie vždy prechádza kritickou situáciou, vyvíja PTSD.

Na druhej strane tento syndróm vyžaduje špecializovanú psychologickú terapiu, pretože sa vyznačuje spomienkami na to, čo sa stalo, momentmi veľkého smútku a vnímaním neustálej hrozby v najbližšom prostredí..

Nakoniec je dôležité si to pamätať mozog sa môže naučiť reagovať citlivejšie na kritické situácie alebo nebezpečenstvo. Školenia, havarijné akčné protokoly a stratégie sebaobrany sú kľúčovými prvkami, ktoré nám môžu pomôcť zlepšiť našu reakciu na prežitie.

Čo sa stane v našom mozgu, keď trpíme stresom? Naozaj viete, čo sa deje v našom mozgu, keď trpíme stresom? Biochemické zmeny, ktoré sa vyskytujú, ovplyvňujú viac kognitívnych procesov. Prečítajte si viac "