Racionálny jazdec a emocionálny kôň ľudskej rovnováhy

Náš mozog je rozdelený symbolicky v dvoch mozgových hemisférach, známa ako „emocionálna“ alebo „intuitívna“ pravá hemisféra a „racionálna“ ľavá hemisféra. Ľudská rovnováha je určená vzťahom medzi oboma a určuje náš vlastný blahobyt.

Vnútri nášho trojjediného mozgu centrum emócií je v najstaršej časti fylogeneticky rozprávanie. Naša najlogickejšia a racionálna časť neokortexu, najnovšia oblasť, ktorá nám umožňuje vykonávať najsofistikovanejšie mentálne úlohy.

Emócie a rozum nie sú polárne protiklady, emócie sú základom úvah a priradiť hodnotu našim skúsenostiam. Takže, neurológ Paul MacLean porovnal vzťah medzi racionálnym mozgom a emocionálnym mozgom so vzťahom medzi kompetentným jazdcom (skúseným a logickým) a jeho koňom (silný a inštinktívny).

Ľudská rovnováha je určená vzťahom medzi emocionálnou hemisférou a racionálnou hemisférou.

Ľudská rovnováha

Slovo rovnováha pochádza z latinčiny Aequilibrium, aequus čo znamená "rovnaký" a. \ t libra Čo znamená „rovnováha“?. Uznávame rovnováhu v harmónii, v rovnováhe, s miernosťou, v dobrom zmysle, v rozumnosti a samozrejme aj u ľudí, ktorí majú dobré duševné zdravie.

Keď sú naše emocionálne mozgy a náš racionálny mozog v rovnováhe, môžeme sa cítiť sami, našej vlastnej osobnej skúsenosti. Napríklad v situáciách, keď je naše prežitie v nebezpečenstve, môžu oba systémy (emocionálne a racionálne) fungovať nezávisle.

Emocionálne by nám dali energiu potrebnú na to, aby sme podnikli prvú naliehavú akciu (pevne držali zábradlie alebo výbežok v prípade, že sme spadli z útesu), dôvod by sa snažil, ako podniknúť nasledujúce kroky (nemohli by sme zostať večne pozastavení) ).

Ľudská rovnováha určuje náš blahobyt.

Jazdec a kôň

Kompetentný jazdec sa musí naučiť ovládnuť svojho koňa, ak chce jazdiť na ňom. Ak nie je veľa prekážok a počasie je priaznivé, bude pre jazdca jednoduchšie získať kontrolu. Ak sa však stane niečo neočakávané, ako napríklad hlasný hluk alebo hrozby z iných zvierat, kôň sa bude snažiť utiecť a jazdec bude musieť držať pevne, udržiavať rovnováhu a inteligentne ohýbať nepokoj koní..

Rovnakým spôsobom sa stáva, keď ľudia vidia svoje prežitie ohrozené, alebo keď sa bojí, alebo dokonca vysokú sexuálnu túžbu. Za týchto okolností je zložitejšie nestratiť kontrolu. Limbický systém zisťuje a rozhoduje o významnej hrozbe, a spojenia medzi uvažovaním (frontálne laloky) a týmto systémom sa stávajú mätúce.

To je dôvod, prečo to neurovedecký výskum ukazuje väčšina psychologických problémov nie je spôsobená problémami s porozumením, ale tlaky v regiónoch, ktoré sú špecifickejšie zodpovedné za pozornosť a vnímanie. Je veľmi zložité dokončiť pokročilé logické procesy, keď je náš emocionálny mozog vystrašený a iba sa stará o signály, ktoré vníma ako nebezpečné..

Čo sa stane, keď jazdec nekontroluje koňa?

Niekedy sa hneváme na ľudí, ktorých milujeme alebo sa obávame z niečoho alebo niekoho, na čom sme závislí, a to vytvára boj. Naša „vnútornosť“ a náš mozog začínajú bitku, ktorá nás bez ohľadu na víťaza málokedy robí dobre.

Ak jazdec (racionálny mozog) a kôň (emocionálny mozog) nesúhlasia, kto vyhrá?? V zásade by sme povedali, že kôň, pretože má veľa sily. V skutočnosti je tento výsledok pravdepodobnejší skôr, ako sa náš mozog dokončí, čo sa deje podľa štúdií na 21 rokov. Predtým náš prefrontálny lalok ešte nedokončil formovanie, a ak sme nezískali nástroje, ktoré by kompenzovali jeho slabosť, je to v horších podmienkach proti podnetu limbického systému.

Akonáhle náš mozog dokončil svoj vývoj (alebo takmer dokončil, pretože sa nikdy nevyvinula), je pre osobu jednoduchšie vykonávať kontrolu nad ich najintenzívnejšou a najcitlivejšou časťou. Skúsenosti a nástroje získané pri tranzite cez životnú cestu majú tiež tendenciu pomáhať. V tomto zmysle, obohatenie týchto dvoch potravín (skúsenosti a psychologické nástroje) nám pomôže zabrániť nášmu emocionálnemu mozgu prevziať kontrolu nad našimi myšlienkami alebo správaním ak by nám to v prípade poškodenia uškodilo.

"Nasledujte svoje srdce, ale noste so sebou svoj mozog".

-Alfred Adler-

Bibliografické odkazy:

Van der Kolk, B. A. (1994). Telo si udržuje skóre: pamäť a vyvíjajúca sa psychobiológia posttraumatického stresu. Harvardova revízia psychiatrie, 1(5), 253-265.

Emocionálne uvažovanie: keď emócie mrak myslenie Emočné uvažovanie je kognitívny proces, pomocou ktorého formujeme myšlienku alebo vieru založenú na tom, ako sa cítime. Prečítajte si viac "