Čítajte počas cestovania, aké sú výhody?

Čítanie počas cestovania, viac než len potešenie, je nutnosťou. Odkladá hlavu na pohár metra, vlaku alebo autobusu, aby sa ponorila do iného sveta, do iných životov. Tieto oceánske písmená nám umožňujú skrátiť vzdialenosti, vzdialiť sa od hluku a rutiny, aby sme pochopili čas a tak začali naše dni práce s obnoveným duchom..

Ray Bradbury povedal v jednej zo svojich kníh, že na tomto svete musíte písať a čítať nútene, aby nás realita nezničila. Treba však povedať, že nie je potrebné dosiahnuť taký extrém. Bola by to len myšlienka: čo by nám nepochybne umožnilo vytvoriť oveľa lepší, empatickejší, citlivejší a vzdelanejší svet.

na ktorí často využívajú verejnú dopravu a sú tiež dobrým pozorovateľom, si všimli realitu, ktorá nás roky sprevádza. Užívatelia týchto médií sú rozdelení do troch typov. Existujú tí, ktorí sa obmedzujú na odoberanie svojho zraku v nekonečnom (a následne vo svojich myšlienkach), kým čakajú na ich zastavenie.

Na druhej strane sú tí, ktorí sa takmer bez pálenia oka ponoria do nekonečného vesmíru svojich mobilných telefónov. posledná, sú obdivuhodní a neschopní čitatelia že dobre s ich elektronickými zariadeniami alebo s tradičnou papierovou knihou, využívajú čas cesty na čítanie niekoľkých strán, kapitolu, ak môžu, či už stoja alebo majú šťastie, sedieť.

Výhody tejto praxe, vernosti čítania, sú obrovské. Pozrime sa na ne.

"Ak chcete cestovať ďaleko, neexistuje lepšia loď ako kniha".

-Emily Dickinsonová-

Prečítajte si, kým cestujeme: zdravotný čas, múdrosť a kvalita

Obraz v hornom obrázku patrí Augustus Leopold Egg. Predčasnou smrťou bol umelcom krátkej trajektórie, ktorý však túto prácu získal pozoruhodnou slávou: Cestujúci spoločníci (1862). Blízky priateľ Charlesa Dickensa zanechal na svete tento symbolický a fascinujúci obraz, ktorý evokuje minulosť a budúcnosť prostredníctvom dvoch mladých ľudí, ktorí cestujú vo vlaku.

Ten vľavo, spiaci, s prepletenými rukami a umiestnený v prímorskej krajine, predstavuje viktoriánsku strednú triedu, ktorá je viac zastaraná. V prednej časti, druhá mladá žena drží knihu, je ponorená do svojho čítania a vedľa nej vidíme horský scenár, kde sa oceňuje mestské jadro. Podobne sa toto dievča nachádza v súlade s vlastným smerom vlaku (druhé je na chrbte) zastupujúce inú viktoriánsku strednú triedu, kde sa ženy prebúdzajú a zaujímajú pozície, ktoré majú väčší spoločenský význam.

Niekoľko obrázkov je nepochybne tak symbolických, čo nám môže ponúknuť čítanie. To možno zhrnúť niekoľkými slovami a tiež v niektorých iných dopravných prostriedkoch: pokrok, pokrok, dobývať nové obzory ...

Prečítajte si, kým cestujeme, iný typ ponorenia

Čítanie je prenosné. Nemusíte byť v posteli alebo na našej pohovke, aby ste si mohli vychutnať knihu. Čítanie pri cestovaní je skvelý spôsob, ako využiť čas, urobiť z týchto intervalov nečinnosti priestory veľkej aktivácie pre náš mozog.

V skutočnosti, štúdie, ako to urobil lekár hovorí, že Maja Djikic, psychológ na University of Toronto, odhaliť, že čítanie nám dáva jedinečné tlačidlo pauzy na vlak a posilnenie nášho mozgu. Je čas využiť kde investovať do zdravia mozgu s cieľom zlepšiť naše výkonné funkcie, znížiť stres a získať nové poznatky na posilnenie našej kognitívnej rezervy.

Obsah je pôsobivejší

Čítanie počas cestovania prináša samotnému čítaniu jedinečný kontext. Nie je nedostatok, kto napríklad pri cestovaní do určitých destinácií vykonáva sériu špecifických kníh. Niekoľko vecí je tak príjemných, ako zvyšovanie vašej tváre a niekedy sa nachádzajú v tých istých krajinách, scenároch alebo kontextoch, kde sa nachádza dej knihy..

Hoci nie je potrebné navštevovať presné miesta našich románov, aby sme zažili pocity, ktoré nám autor často prenáša, keď sme mimo stien nášho domu, prinášame nové zložky čítania: zvuky, svetlá, tváre, pocity ... Tieto skúsenosti robia čitateľa proces oveľa zaujímavejším.

Zlepšuje schopnosť sústrediť sa

Pravdou je, že nie všetci ľudia sa pri cestovaní môžu sústrediť na čítanie. Mnohokrát ani metro, ani autobusy nie sú presne vyznačené uzavretím pokoja, ktorý je vdychovaný, napríklad v knižnici. Náš mestský svet je hlučné stvorenie, často otravné a neuveriteľne rozmanité, pokiaľ ide o typy zvukov.

Z tohto dôvodu, Je zaujímavé vedieť, že tí, ktorí si zvykli na toto cvičenie, vyvinuli adaptívne schopnosti sústredenia a zamerania. Sofistikovaná schopnosť čítania, porozumenia a prekročenia samotného čítania - vizualizácia týchto svetov a týchto grafov - je hodnotou, ktorú možno aplikovať na akékoľvek iné pole.

Na záver musíme poukázať na niečo, čo nás odborníci varujú: Nie je vhodné čítať, keď je v tomto dopravnom prostriedku nadmerný pohyb, v ktorom sa nachádzame. Niečo také nie je dobré pre naše oči. Okrem tohto detailu, nikdy neublíži, aby si knihu s nami, keď ideme do práce, alebo keď sa pripravujeme na výlet.

Je to senzačný spôsob, ako využiť cestu, mať iný druh cestovného lístka v bohatšom, vzrušujúcejšom a produktívnejšom dopravnom prostriedku.. Jediné nebezpečenstvo, na ktoré sa môžeme spoľahnúť, je zastavenie nás, inak sú všetky výhody.

Čítajte pred spaním: zvyk, že váš mozog miluje Čítanie pred spaním je niečo, čo váš mozog oceňuje. Ponúkate mu pokoj, ponúknete mu iné svety, kde relativizujú problémy, kde sa prebudí predstavivosť a kde sa upokojí napätie. Sen bude oveľa hlbší a pokojnejší. Prečítajte si viac "