Psychologické príznaky menopauzy

Menopauza sa vyskytuje vo veku 50 rokov, keď končí menštruácia, a tým aj reprodukčný život ženy. Je to ešte jedna etapa v životnom cykle, ktorá môže byť niekedy taká zložitá, že je vyčerpávajúca, pretože poznanie psychologických príznakov menopauzy nám môže pomôcť čeliť týmto situáciám s lepšími osobnými zdrojmi..

Preto, a to aj napriek tomu, že menopauza sama o sebe má mnoho skutočností za ňou (časť žien vidí túto fázu ako spôsob oslobodenia), niečo, čo nemožno poprieť, je, že má veľké množstvo zmien a pozoruhodných zmien.. Postupný pokles produkcie estrogénu a progesterónu vo vaječníkoch prináša so sebou niekoľko zlomových bodov.

Niekedy sa objavuje menopauza a znižuje pravdepodobnosť počatia detí. Pri iných príležitostiach je táto fáza sprevádzaná výskytom porúch nálady. Ako vidíme, Existuje mnoho situácií, ktoré sa môžu vyskytnúť, takže je potrebné byť citlivý na každý osobný vesmír.

Najdôležitejšie je mať vždy tú najlepšiu podporu, a to ako osobnú, tak psychologickú. Každá zmena znamená, že každý prechod má primerané stratégie, ktorými sa dá riešiť akýkoľvek problém. Pozrime sa na ďalšie údaje nižšie.

"Uložiť nejaké šialenstvo pre menopauzu"

-Woody Allen-

Menopauza, povinná fáza, o ktorej sa málo hovorí

Keď žena dosiahne tento vek, keď sa objavia príznaky menopauzy, je zaneprázdnená mnohými inými vecami. Vaša profesionálna kariéra alebo vaše zamestnanie napĺňa váš čas a vašu myseľ. Rodina, spoločenský život a osobná cesta, kde pokračovať, za predpokladu, že jeho ciele charakterizujú každý z jeho dní.

Ako sa zastaviť, aby ste si uvedomili, čo sa deje vo vašom tele? Ako vyplýva zo štúdie, ktorú uskutočnila King's College Hospital v Londýne v Anglicku, tri zo štyroch žien nevedia, aké sú psychologické príznaky menopauzy..

Ešte viac, berúc do úvahy túto prácu takmer 53% z nich bude trpieť určitými zmenami v ich nálade alebo vyvinúť určitý typ depresívnej alebo úzkostnej poruchy, je dôležité uľahčiť a podporiť tento druh informácií.

Každý vie, že menopauza je súčasťou ženského životného cyklu, ale o tejto fáze ešte nie je dosť.

Psychologické príznaky menopauzy

V knihe "Prechod červeného mesiaca: Sila a múdrosť menopauzy" hovorí Bonnie J. Horrigan, hovorí sa o aspekte, ktorý v našej spoločnosti oplýva. Mnohí veria, že menopauza je ako koniec, zastavenie štádia (reprodukcie), kde človek prechádza z jedného štátu do druhého v tichu a normálne..

Treba však povedať, že tomu tak nie je. Tam je hluk, tam sú vzostupy a pády, je to zložitý tranzit, kde k fyzickým príznakom sú pridané psychologické príznaky menopauzy. Pozrime sa na ne.

Klimakterický

Klimaktérium sa vyskytuje pred a po menopauze. Je to málo známa fáza, ale je potrebné ju vziať do úvahy. To je spôsobené vyčerpaním vaječníkov a znížením produkcie estrogénu. Dá sa povedať, že klimaktérium pripravuje alebo upozorňuje ženu na to, čo sa stane: menopauza.

Všetci počujeme návaly horúčavy, nespavosť, suchosť vagíny, fyzické zmeny... Tu sa začínajú diať problémy v sexuálnej sfére, čo by sme nemali ignorovať!

Zmeny stavu mysle

Toto je prvý z psychologických príznakov menopauzy. Počas toho sa nálada stáva veľmi premenlivou. To spôsobuje problémy nielen trpiacim, ale aj tým, ktorí sú okolo nás. Nedorozumenie sa prejavuje. Sme nahnevaní bez toho, aby sme vedeli prečo, sme citlivejší ako obvykle ...

Nebojte sa! Je to normálne. Akonáhle prijmete menopauzu, všetko pôjde lepšie. Zmeny nálady môžu byť posilnené odmietnutím tejto fázy, takže to predpokladajte! Myslíte, že z neho nemôžete uniknúť.

úzkosť

Úzkosť je veľmi častá u žien s menopauzou. Je to kvôli strachu z utrpenia hanebnej situácie. Chystáte sa na ulicu? Čo ak som horúci? Čo ak sa začnem nadmerne potiť? To všetko spôsobuje úzkosť pre ženu, ktorá sa obáva, že príznaky menopauzy sa objavia v najmenej vhodnom okamihu, nemôže sa vyhnúť utrpeniu to.

popudlivosť

So všetkými fyzickými účinkami na povrch kože je žena v menopauze mimoriadne podráždená. Čokoľvek, bez ohľadu na to, aké malé, môže spôsobiť, že štát "bude explodovať". Citlivosť na hluk, hovoriac veci, ktoré neúmyselne zranili druhých, sú niektoré z príkladov, ktoré môžeme uviesť na ilustráciu tejto podráždenosti žien počas menopauzy..

Podráždenosť je jedným z psychologických príznakov menopauzy, pretože táto fáza robí ženy obzvlášť citlivými

nespavosť

Ďalší z psychologických príznakov menopauzy sa vzťahuje na všetky účinky spôsobené nespavosťou. Vzhľadom na návaly horúčavy a nočné potenie môže byť ovplyvnený náš spánok. To môže spôsobiť veľké problémy, ako je spánková apnoe alebo totálna deprivácia spánku.

Ťažkosti so spánkom môžu spôsobiť úzkosť a môže sa zvýšiť podráždenosť spôsobom. Toto ovplyvní naše sociálne a rodinné vzťahy.

Nedostatok sexuálnej túžby

Počas menopauzy sa vyskytne niekoľko problémov, ktoré môžu spôsobiť vaše problémy sexuálnej túžby. Suchosť a strata vaginálnej elasticity, vzrušenie má neskoršiu odozvu, znižuje svalové napätie ... Tieto a ďalšie problémy spôsobujú nedostatok sexuálnej túžby.

Avšak, alebo strach. To všetko sa dá liečiť a tak to musíte urobiť. Ak im nevenujete pozornosť, môže to spôsobiť dôležité sexuálne dysfunkcie, ktoré spôsobia frustráciu z toho, že si nemôžete vychutnať sex, nedovoľovať! Mnoho žien sa rozhodne zabudnúť na všetok sexuálny kontakt. Nič nie je ďalej od reality, počas menopauzy si môžete vychutnať!

Nedostatok koncentrácie

V menopauze dramaticky klesá koncentrácia a pamäť. Zapamätať si alebo venovať pozornosť viacerým veciam naraz môže byť veľmi ťažké!

Ďalším z psychologických príznakov menopauzy je stres, ktorý môže spôsobiť nedostatok koncentrácie a pamäte. Je to štádium, v ktorom sú ohromení. Pokračovanie v denných povinnostiach, pričom čelia symptómom a zmenám spôsobeným menopauzou, je veľmi zložitá a náročná úloha.

Na záver treba poznamenať, že menopauza je ešte jedna etapa, s jej výhodami a nevýhodami. Nedovoľte, aby bola s vami a odviedla vás na prah depresie. Poznajte symptómy a vyhľadajte odbornú podporu, ako aj podporu rodiny a priateľov. Nesmiete z nich nikdy uniknúť, ale čeliť im a riešiť ich.

Menopauza nás zavedie do ďalšej fázy, v ktorej môžeme pokračovať v dosahovaní cieľov, upevňovať väzby a dobývať sny. Psychologické príznaky menopauzy sa dajú ľahko prekonať, ak sa o nich dozvieme a túto etapu berieme s oveľa väčšou filozofiou.

Byť mladý vo veku 90 rokov a starší v 18 rokoch Byť mladým nie je otázkou veku, ale postoja k životu. Môžete byť mladý s 60 alebo 90, je to len na vás. Prečítajte si viac "