Môže internet zabrániť a spomaliť kognitívny pokles?

Plastickosť nášho mozgu, ktorá umožňuje jeho modifikáciu tak v jeho funkcii, ako aj v jej štruktúre (Kolb a Whishaw, 1998), bola kľúčom k veľkej schopnosti prispôsobenia sa prostrediu ľudskej bytosti, čo nám umožnilo prispôsobiť sa mnohým prostrediam. a kolonizovať každý kút Zeme.

Medzi ďalšie funkcie, táto kujnosť umožňuje, že v interakcii s prostredím môžeme zvýšiť našu kognitívnu rezervu, čo umožňuje väčšiu mozgovú plasticitu. Pojem kognitívna rezerva odkazuje na skutočnosť, že pri plnení úloh, ktoré si vyžadujú väčšiu mozgovú činnosť v určitej oblasti, je rozvinutá schopnosť využívať alternatívne mozgové siete efektívnejšie, čo môže slúžiť ako mechanizmus samo ochrany proti napríklad zhoršeniu stavu. kognitívna asociácia spojená s vekom alebo úrazom spôsobeným traumou (Rodríguez-Álvarez a Sánchez-Rodríguez, 2004).

Aký je vplyv používania internetu na toto využívanie kognitívnych zdrojov??

Vplyv použitia počítačov na kognitívny výkon

Patricia Tunová a Margie Lachmanová (2010) z University of Brandeis uskutočnili štúdiu so vzorkou z programu MIDUS (Vývoj stredoveku v Spojených štátoch). Táto vzorka pozostávajúca z 2671 účastníkov zahŕňala skupinu dospelých vo veku od 32 do 84 rokov, s rôznym sociálno-ekonomickým postavením a rôznou úrovňou vzdelania..

V prvom rade účastníci odpovedali na sériu otázok, ktoré hodnotili frekvenciu, s akou používali svoj počítač. Potom sa prostredníctvom série testov merali rôzne kognitívne domény, ako napríklad epizodická verbálna pamäť, kapacita pracovnej pamäte, výkonná funkcia (verbálna plynulosť), indukčné uvažovanie a rýchlosť spracovania. Okrem toho bol vykonaný ďalší test, ktorý meral reakčný čas a rýchlosť, s akou sa účastníci striedali medzi dvoma úlohami, čo si vyžadovalo podstatný výkon centrálnych výkonných funkcií, ktoré zase zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri používaní počítača..

Získanie týchto údajov umožnilo výskumníkom vypracovať hypotézu, či existuje súvislosť medzi vyššou frekvenciou používania počítača a hypotetickým lepším výkonom výkonných funkcií, porovnávanie osôb, ktoré sú podobné v základných intelektuálnych schopnostiach, ako aj vo veku, pohlaví, vzdelaní a zdravotnom stave.

Výsledky

Po analýze výsledkov a kontrole demografických premenných, ktoré by mohli zasahovať do výsledkov, bola zistená pozitívna korelácia medzi frekvenciou používania počítača a kognitívnou výkonnosťou v celom vekovom rozpätí. Okrem toho u jedincov s rovnakou kognitívnou schopnosťou bolo väčšie využívanie počítača spojené s lepším výkonom výkonných funkcií pri striedavom teste medzi dvoma úlohami. Tento posledný efekt lepšej kontroly výkonných funkcií bol výraznejší u jednotlivcov s nižšími intelektuálnymi schopnosťami as menšími vzdelávacími výhodami, ktoré predpokladali kompenzáciu ich situácie..

Na záver vedci tvrdia, že tieto výsledky sú v súlade s výskummi, v ktorých sa zistilo, že vykonávanie úloh, ktoré zahŕňajú značnú duševnú aktivitu, môže pomôcť udržať kognitívne schopnosti na dobrej úrovni v dospelosti..

Vzhľadom na tieto skutočnosti, Zvýšil sa význam univerzalizácie používania počítačov a prístupu na internet. Vychádzajúc z hypotézy, že skutočne stimulujúca duševná aktivita je prospešná tak pre intelektuálne schopnosti, ako aj pre posilnenie kognitívnej rezervy, možno vyvodiť, že propagácia týchto technológií z úradov by bola investíciou do kvality života občanov..

Čo o tom hovorí neuroveda??

Na základe vyššie uvedených teórií o tom, ako môže prax mentálnych aktivít meniť vzorce neuronálnej aktivity, Small a jeho spolupracovníci (2009), University of California, Rozhodli sa preskúmať, ako používanie nových technológií mení štruktúru a funkciu mozgu. Za týmto účelom mali 24 subjektov medzi 55 a 78 rokmi, ktoré boli zaradené do dvoch kategórií.

Všetky témy boli podobné z hľadiska demografických otázok a v závislosti od frekvencie a zručnosti pri používaní počítača a internetu bolo 12 zahrnutých do skupiny expertov na internete a 12 do skupiny novicov. Úlohy oboch skupín boli dve; Na jednej strane boli požiadaní, aby si prečítali text v knižnom formáte, z ktorého budú neskôr vyhodnotení. Na druhej strane boli požiadaní, aby vyhľadávali na určitej téme, ktorá by sa neskôr vyhodnotila aj vo vyhľadávači. Subjekty, na ktorých by mali čítať alebo vykonávať vyhľadávanie, boli rovnaké v oboch podmienkach. Pri vykonávaní týchto úloh boli subjekty podrobené skenovaniu mozgu s použitím funkčnej zobrazovacej techniky magnetickej rezonancie, aby sa zistilo, ktoré oblasti boli aktivované pri vykonávaní čítania alebo vyhľadávania..

Počas úlohy čítania textu, Obaja novici v používaní internetu a odborníci preukázali významnú aktiváciu na ľavej hemisfére, v frontálnych, temporálnych a parietálnych oblastiach (uhlová rotácia), ako aj v zrakovej kôre, hipokampuse a cingulárnom kortexe, to znamená v oblastiach, ktoré sa podieľajú na ovládaní jazyka a vizuálnych schopností. Rozdiel bol zistený, ako sa predpokladá v hypotéze výskumníkov, v aktivite pri hľadaní informácií na internete..

Získané údaje sú vysvetlené

Kým tie isté oblasti boli aktivované v novici pri čítaní textu, u odborníkov, okrem týchto oblastí venovaných čítaniu, frontálny lalok, pravý predný temporálny kortex, zadný cingulózny gyrus bol významne aktivovaný. a pravý a ľavý hipokampus, vykazujúci väčšie priestorové rozšírenie mozgovej aktivity. Tieto oblasti, kde došlo k väčšej aktivácii v expertoch na kontrolu kľúčových mentálnych procesov na vykonávanie internetových vyhľadávaní správnym spôsobom, ako napríklad komplexné uvažovanie a rozhodovanie. Tieto výsledky možno vysvetliť tým, že vyhľadávanie na internete si nevyžaduje len čítanie textu, ale je potrebné neustále spolupracovať s podnetmi, ktoré sú prezentované.

Na druhej strane, vo výskume s inými druhmi mentálnych úloh, po vrchole veľkej aktivácie, mozgová aktivita mala tendenciu klesať, keď subjekt získal schopnosť v úlohe a to sa stalo rutinou. Nezdá sa však, že by sa to stalo pri používaní internetu, pretože napriek pokračujúcej praxi je to stále skutočne stimulujúca úloha pre mozog, meraná podľa vzorcov činnosti mozgu.

Na základe svojich zistení v tejto štúdii, Small a jeho spolupracovníci veria, že napriek skutočnosti, že citlivosť mozgu na nové technológie môže spôsobiť problémy so závislosťou alebo nedostatkom pozornosti u ľudí s obzvlášť kujným mozgom (deti a mladiství), generála využívanie týchto technológií prinesie najmä pozitívne dôsledky pre kvalitu života väčšiny. Argumentujú týmto optimizmom na základe toho, že keďže sú mentálne náročnou úlohou, sú navrhnuté tak, aby ľudí kognitívne prebudili, aby vykonávali svoje schopnosti a získali psychologické výhody..

Škodlivé účinky na funkciu mozgu

Ale nie všetko je dobrá správa. Na druhej strane mince sú argumenty ako tie z Nicholasa Carra (autor populárneho článku Je Google Tvorba nás hlúpy?), V ktorom sa uvádza, že táto reorganizácia vedenia mozgu nás môže viesť k vzniku veľkých ťažkostí pri plnení úloh, ktoré vyžadujú pozornosť ako napríklad čítanie dlhých odsekov textu alebo zostať sústredené na tú istú úlohu počas určitého časového obdobia.

Vo svojej knihe Povrch: Čo robí internet s našimi myseľmi, s odkazom na prístup navrhnutý v práci Malej, Carr (2010) zdôrazňuje, že „Keď príde na neuronálnu aktivitu, je chybou predpokladať, že čím viac, tým lepšie“ , Dôvod, že v čase spracovania informácií, najvyššia mozgová aktivita u ľudí zvyknutých na používanie internetu, nie je len cvičenie našich mozgov, ale spôsobuje preťaženie v ňom..

Táto nadmerná aktivácia, ktorá sa nevyskytuje pri čítaní kníh, je spôsobená nepretržité vzrušenie mozgových oblastí spojených s výkonnými funkciami pri surfovaní na webe. Aj keď voľným okom nie je možné oceniť, viacnásobné podnety, ktoré nám predkladáme, vystavujú náš mozog neustálemu procesu rozhodovania; napríklad pred vnímaním prepojenia sa musíme rozhodnúť v malej zlomku sekundy, či na ňu klikneme alebo nie.

Na základe týchto skutočností Nicholas Carr dospel k záveru, že táto modifikácia funkcie mozgu obetuje do určitej miery našu schopnosť uchovávať informácie, ktoré boli uprednostňované metódami pokojného a pozorného čítania, ktoré vyžadujú texty na papieri. Na rozdiel od toho, vďaka použitiu internetu sa staneme veľkolepými a rýchlymi detektormi a procesormi malých informácií, pretože ... Prečo ukladať toľko informácií v mojom prehistorickom mozgu, ak to pre mňa môže urobiť kremíková pamäť?

Bibliografické odkazy

• Carr, N. (2010). Plytčiny: Ako internet mení spôsob, akým si myslíme, čítame a pamätáme. New York, NY: W.W. norton.
• Kolb, B., & Whishaw, I. (1998). Plastová plasticita a správanie. Annual Review of Psychology, 49 (1), 43-64.
• Rodríguez-Álvarez, M. & Sánchez-Rodríguez, J.L. (2004). Kognitívna rezerva a demencia. Annals of Psychology / Annals of Psychology, 20 (2), 175-186
• Tun, P. A., & Lachman, M.E. (2010). Asociácia medzi používaním počítačov a poznávaním v dospelosti: Používajte ho tak, aby ste ho nestratili? Psychológia a starnutie, 25 (3), 560-568.
• Small, G.W., Moody, T.D., Siddarth, P., & Bookheimer, S.Y. (2009). Váš mozog na Google: vzory mozgovej aktivácie počas vyhľadávania na internete. American Journal of Geriatric Psychiatry, 17 (2), 116-126.