Prečo snívame, keď spíme

Jedným z najviac fascinujúcich orgánov nášho tela je, bez pochýb, mozgu. Je to tiež orgán, ktorý dodnes zostáva veľmi neznámy a že každý objav, ktorý urobíme, je dokonalejší a prekvapivejší. Vďaka mozgu môžeme vykonávať všetky naše každodenné činnosti, chápať svet a vzťahovať sa k nemu. Nielenže nám to umožňuje vychutnávať si život s otvorenými očami, ale aj keď ich zatvoríme, pokračujeme v práci a vytváraní ďalších situácií a scén, ktoré sa môžu v reálnom živote vyskytnúť..

V tomto článku psychológie-Online objavíme lepšie fungovanie mozgu, ktoré vás označuje Prečo snívame, keď spíme. Jeden z veľkých neznámych ľudských tiel, ktorý spôsobil veľké debaty medzi filozofmi, ako napríklad známy prípad Sigmunda Freuda.

1. Dôvod snov
2. Funkcia snov
3. Snívame vždy, keď spíme? NO
4. Prečo snívame zlé veci alebo máme nočné mory?

Dôvod snov

Ak chcete vedieť, prečo snívame, keď spíme, je dôležité, aby sme vedeli, čo sa deje v našej mysli, keď spíme. Na rozdiel od toho, čo si normálne myslíme, Spanie neznamená, že nie je aktívny ale je to ešte jedna aktivita nášho nervového systému. Počas hodín spánku telo vyvažuje organizmus, bunky sa regenerujú a naše svaly a kosti odpočíva. To znamená, že "materiálna" časť tela vyžaduje tento odpočinok, ale mozog stále pracuje, iným spôsobom, áno.

Počas noci môžeme mať rôzne druhy snov, ale aj časy, keď nesnívame. Samotná skutočnosť spania neznamená snívať ale že v závislosti od fázy sna, v ktorej sme, môžeme tento typ myšlienok znovu vytvoriť alebo nie.

tiež, nie sme vždy schopní si spomenúť na sny sme mali v noci. Vo všeobecnosti si spomíname len na tie, ktoré sme práve mali (tesne pred prebudením) alebo na tie, ktoré nás mohli zmeniť (napríklad nočné mory, úzkostné sny atď.).

¿Čo sa deje v našom mozgu, keď spíme?

Počas hodín spánku, náš mozog je aktivovaný takmer úplne. To znamená, že je viac aktívny počas hodín odpočinku ako počas dňa, a preto potrebujeme dvojnásobný prietok krvi, ktorý používame, keď sme hore..

Ale je pravda, že existuje časť mozgu, ktorá nefunguje keď spíme: logikou. A práve preto sú myšlienky, ktoré prichádzajú do našej mysle, naše sny, zvyčajne súčasťou snovejšieho sveta a že nemusia byť spojené s realitou.

Okrem toho musíte vedieť, že náš mozog tiež posiela správy nášmu telu, takže počas spánku neaktivuje ani neprijíma tieto správy ako skutočné. Za týmto účelom, mozog vysiela sériu signálov do miechy ktorých cieľom je paralyzovať naše telo. To je dôvod, prečo môžeme žiť veľa dobrodružstiev s očami zatvorenými, ale naše telo zostáva úplne nehybné. Jediná časť nášho tela, ktorá sa pohybuje počas spánku, sú oči, ktoré sa aktivujú, keď vstúpime do fázy známej ako REM.

Funkcia snov

Teraz, keď viete, že náš mozog je oveľa viac aktívny v noci, budeme pokračovať v tomto článku o tom, prečo snívame, keď spíme, hovoríme o funkcii snívania. Počas tejto doby robí náš mozog veľmi dôležitú úlohu pre našu pamäť: a vyberte spomienky. Táto úloha "ukladania" informácií je to, čo náš orgán rieši, keď sme so zavretými očami.

Okrem toho, v čase spánku, náš mozog sa stará pokúsiť sa vyriešiť problémy alebo komplikácií, s ktorými sme sa stretli počas dňa. Preto je dôležité dobre spať a odpočívať v noci, aby sa nasledujúci deň mohli všetky informácie spracovať, vybrať a vyriešiť. V tomto druhom článku vám povieme, ako nedostatok spánku ovplyvňuje náš mozog, aby ste pochopili, aké dôležité je, aby sme si dobre oddýchli.

Sny a naše podvedomie

Mnohí učenci študovali vzťah medzi našimi snami a našim podvedomím. Jeden z otcov tejto teórie bol Sigmund Freud ktorý dokonca vypracoval slovník s výkladom snov. Je jasné, že pri mnohých príležitostiach sú sny alebo nočné mory, ktoré naša myseľ obnovuje, a odráža určité obavy alebo situáciu nášho každodenného života. A keďže nie je aktivovaná "logická" časť, forma reprezentácie tohto problému presahuje hranice reality a je nám prezentovaná metaforickým a surrealistickým spôsobom.

Snívať o tom, že vyhodíte zub alebo sen, ktorý ste prenasledovaní, sú veľmi bežné sny a tým, ktorí dostali nekonečné interpretácie. Je pravda, že analýza snov vám môže pomôcť psychoanalýzu, ale nemali by sme to vziať do srdca. Existujú niektoré sny, ktoré nemusia byť interpretované psychologicky, sú to jednoducho mentálne evokácie.

Snívame vždy, keď spíme? NO

Teraz, keď viete, prečo snívame, keď spíme, musíme vyriešiť ďalšiu veľmi bežnú otázku. A to je to, že na rozdiel od toho, čo mnohí ľudia veria, nie vždy, že spíme, snívame. Existujú rôzne fázy spánku, ktoré sú rozdelené na:

• Fáza NREM (alebo NO REM): je to prvá fáza, ktorá sa uskutoční počas prvých 30 alebo 60 minút. Počas tejto chvíle sme v prechode medzi spánkom a bdelosťou a okrem tohto prvého okamihu spánku sa tiež opakuje počas noci. Počas tejto fázy sa naše svaly uvoľňujú a metabolizmus sa spomaľuje.
• REM fáza ("rýchly pohyb očí"): fáza REM trvá priemerne 30 až 90 minút, potom máme fázu NREM a pokračujeme v cykloch spánku. Cyklicky sa tieto fázy opakujú počas noci, preto môžeme mať v noci až 5 rôznych snov, ak spíme 8 hodín..

Ako vidíme, diferenciácia oboch fáz bola stanovená s tým, že naše oči sú v pohybe alebo nie. Ako sme uviedli vyššie, celé naše telo zostáva počas spánku v pokoji. Všetko okrem očí. Sú ukazovateľmi aktivity mozgu. A je to počas fázy REM je náš mozog oveľa aktívnejší a preto naše oči prijímajú túto aktivitu s pohybom. Telo je stále uvoľnené, ale naša myseľ je aktívnejšia ako kedykoľvek predtým.

teda, nie vždy, že spíme, snívame pretože ak spíme a nedostaneme sa do fázy REM, naše telo nebude také aktívne, aby obnovilo sny. Okrem toho ľudia, ktorí trpia nespavosťou a prebúdzajú sa počas noci, môžu byť neustále vo fáze NREM, a preto nedokončia snívanie.

Prečo snívame zlé veci alebo máme nočné mory?

Počas spánku môžeme trpieť tým, čo je technicky známe "dysfunkčný spánok" a hovorovo vieme ako "nočné mory". Je to zmena, ktorá sa odohráva v našom podvedomí a ktorá môže byť odrazom toho, že v našom živote je niečo, čo nás ruší. Nie vždy to však musí byť.

Ako sme už povedali, môže existovať priamy vzťah medzi snami a našimi emóciami alebo životom, ktorý bráni Freudovej psychoanalýze. Ale môže to byť aj tak, že nočné mory sa objavia bez toho, aby bola nejaká korešpondencia s našou náladou. V skutočnosti sa môže stať, že sa stane obrovským snom alebo strachom len preto, že vidíme film, ktorý nás zmenil a náš mozog len opakuje to, čo sme práve videli.

V skutočnosti, okrem vysvetlení psychoanalýzy o snoch, existujú aj niektoré vonkajších alebo fyzikálnych faktorov ktoré môžu spôsobiť nočné mory, napríklad:

• Pozri a desivý film alebo úzkosť pred spaním
• Byť chorý a trpiaci stúpa horúčka v noci
• Žiť v stave stresu a úzkosti
• Buďte s depresie

V tomto inom článku vás objavíme Prečo máte neustále nočné mory takže môžete pochopiť pôvod tejto situácie.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Prečo snívame, keď spíme, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie neuropsychológie.