12 znakov, ktoré naznačujú, že ste v toxickom pracovnom prostredí

Pracovné prostredie alebo pracovné prostredie sú vnímaním pracovníka o procesoch a štruktúrach, ktoré sa vyskytujú v organizácii, kde pracuje.

Vyskytuje sa na rôznych úrovniach (organizačné, pracovné, personálne) a má priamy vplyv na správanie sa týchto osôb, ich úroveň spokojnosti a blahobytu v práci..

• Súvisiaci článok: "Toxickí vodcovia: 11 charakteristík, ktoré ich definujú"

Ako zistiť, či sme v toxickom pracovnom prostredí

Existujú rôzne znaky, ktoré naznačujú, že sme v negatívnom pracovnom prostredí, Napríklad náš šéf znemožňuje náš život alebo spolupracovníci chodia do ich života.

V nasledujúcich riadkoch sa budem ponoriť do týchto signálov, ktoré sú uvedené nižšie.

1. Negatívne vedenie

V posledných rokoch mnoho štúdií a výskumov týkajúcich sa blahobytu v práci súviselo s vplyvom, ktorý majú štýly vedenia na blahobyt pracovníkov. Nadriadení z dôvodu miesta, ktoré zaujímajú v organizačnej štruktúre, majú veľký vplyv na mnohých ľudí. Jediná vedúca alebo riadiaca činnosť môže mať negatívne alebo pozitívne dôsledky na celý tím, a teda aj na výsledky spoločnosti.

Výskum naznačuje, že nadriadení, ktorí využívajú transformačný štýl vedenia, to znamená, že sa starajú o pracovníkov, sú charizmatickí, efektívne komunikujú a majú silnú spoločnú víziu, ktorú posielajú pracovníkom (sú schopní zmeniť svoje očakávania, vnímanie a motiváciu), sú to tí, ktorí získajú lepšie výsledky pre spoločnosť a väčší blahobyt pracovníkov.

• Ak chcete ísť hlbšie do tejto témy, môžete si prečítať náš článok: "Typy vodcovstva: 5 najbežnejších tried vodcov"

2. Problémy s úlohou

Úlohy fungujú ako vzory správania, a hoci môžu byť veľmi zložité, sú nevyhnutné pre blaho pracovníkov. Problémy úlohy sa môžu často vyskytovať v spoločnostiach, keď nie je niekto jednoznačný o úlohe, ktorá v nej hrá (nejednoznačnosť úlohy), musí vykonávať úlohy, ktoré nepotláčajú (úloha preťaženia) alebo sa musia vysporiadať s požiadavkami, požiadavkami pri práci, ktoré sú navzájom nezlučiteľné alebo nekompatibilné na vykonanie úlohy (konflikt úloh).

Tieto úlohy sú generátormi stresu a vyhorenia a často sa vyskytujú v dôsledku zlej komunikácie, najmä z vrcholových vrstiev spoločnosti (napríklad vo vzťahu s nadriadenými alebo nejasnou štruktúrou spoločnosti)..

3. Pracovné preťaženie

Ak som v predchádzajúcom bode hovoril o preťažení úlohy, čo je skôr psychologický fenomén, v ktorom osoba môže vykonávať úlohy, ktoré nie sú jeho (ale nemusí nevyhnutne zahŕňať nadbytok práce); Preťaženie prácou je skôr fyzickým fenoménom, v ktorom sa človek jednoducho nevie vyrovnať s objemom práce, ktorá sa má vykonať.

Napríklad, ak má zamestnanec len kapacitu na výrobu 2 strojov denne a na adresu, o ktorú požiada 8. Logicky, pracovník skončí v strese a bude trpieť negatívnymi dôsledkami tohto javu.

To je situácia, ktorá sa môže vyskytnúť pomerne často, pretože logika prítomná v mnohých spoločnostiach spočíva v dosiahnutí maximálneho prospechu v minimálnom možnom čase. Na dosiahnutie tohto cieľa sa znížia náklady, ktoré nebudú mať pozitívny vplyv na produktivitu organizácie od prvého dňa, čo vedie k sústredeniu maximálneho množstva práce do minimálneho počtu rúk. Výsledkom je zvyčajne syndróm vyhorenia, ktorý sa môže stať chronickým a že nielenže je škodlivý pre pracovníka, ale tiež znižuje produktivitu strechy spoločnosti..

4. Toxické spoločníky (mobbing)

Spolupracovníci sú jedným z kľúčových prvkov pracovného prostredia, či už dobrých alebo zlých. Vedecké štúdie naznačujú, že dobrý vzťah s nimi má tlmivý účinok vo vzťahu k stresu, to znamená, že v prípadoch, keď sa tento jav prejavuje, rovesníci znižujú jeho negatívny vplyv. Zlý vzťah s kolegami je veľmi častým stresorom. Zvlášť ak sa v tomto vzťahu vyskytnú prípady obťažovania na pracovisku alebo mobbingu.

Existujú rôzne typy mobbing, takže obťažujúci alebo obťažovaní môže byť aj šéf. Ak sa chcete dozvedieť viac o rôznych typoch obťažovania na pracovisku, môžete si prečítať náš článok: „Šesť druhov mobbingu alebo pracovného obťažovania“

5. Nedostatok záväzku voči organizácii

Výskumní pracovníci, keď chcú poznať pracovné prostredie, zvyčajne merajú niektoré premenné, ktoré sú dôsledkom poklesu pohody v práci. jedným z nich je nedostatok angažovanosti voči spoločnosti.

Keď je človek v práci pohodlný cíti spoločnosť ako svoju vlastnú a dokonca sa cíti hrdý na to, že patrí k tejto značke. Nie je to to isté, keď je pracovné prostredie toxické.

6. chce opustiť spoločnosť a absentérstvo

Ďalšou z premenných, ktoré sú dôsledkom rozrušenia pri práci, je absencia, to znamená, keď osoba často nefunguje z rôznych dôvodov, zvyčajne kvôli zdravotnej dovolenke. Ak sa tento jav objaví, je to preto, lebo na to existujú dôvody, okrem marketingových stratégií, ktoré môže organizácia využiť na udržanie spokojnosti svojich zamestnancov.

Nie je však potrebné, aby pracovníci boli neprítomní alebo opustili spoločnosť, keď sú naštvaní, pretože v poslednom čase sa toto číslo znížilo s hospodárskou krízou a „syndrómom prežitia“. V skutočnosti sa dá merať jednoduchá myšlienka odchodu zo spoločnosti, čo je známe ako zámer opustiť spoločnosť. Keď je človek v toxickom pracovnom prostredí, túžba opustiť spoločnosť sa zvyšuje.

7. Nemotivuje vás ísť do práce

Dva predchádzajúce body sú jasným ukazovateľom demotivácie smerom k práci a malá túžba pracovať, ktorá sa vytvára, keď je pracovné prostredie toxické. Ľudia, ktorí nie sú v práci spokojní alebo sú zdôrazňovaní, cítia veľkú ťažkosť a demotiváciu zakaždým, keď musia ísť na pracovisko.

Demotivácia sa zvyčajne odráža v hromadení úloh, ktoré sa majú vykonať, čo zase spôsobuje väčší stres a nepohodlie v začarovanom kruhu..

8. Máte pocit, že nemôžete rásť v rámci spoločnosti

Štruktúra spoločnosti a ovplyvňuje aj blahobyt pracovníkov a motiváciu, ktorú človek pociťuje, a ak neexistuje plán rozvoja, ľudia vnímajú, že stagnujú. Z dlhodobého hľadiska to nie je pozitívne pre ich blahobyt a preto sa objavuje stres a demotivácia.

Problém je v podstate v tom, že súčasnosť je spojená s tým, čo môže mať budúcnosť, čo ponecháva veľmi malý priestor na možnosť zlepšenia. Táto perspektíva je úplne demotivujúca, pretože dáva aj víziu organizácie, v ktorej je dielo, ktorého úlohou je pokračovať v práci bez toho, aby sa pozeralo ďaleko za ich rutinu.

9. Iracionálne plány

Mnohé spoločnosti si uvedomujú potrebu ľudí zarábať na mzdách, stanovili plány svojich pracovníkov, ktoré neberú do úvahy ich potreby mimo práce, ich voľného času a všeobecne ich blaha. Niektoré spoločnosti to dokonca robia nelegálne. Potreba mať prácu vedie mnohých ľudí k tomu, aby sa hlásili napriek tomu, že majú nelegálny pracovný čas a plány.

Zlá komunikácia

Jedným z javov, ktoré spôsobujú väčšie nepohodlie v práci a toxické pracovné prostredie, je komunikácia, sa môže prejaviť na rôznych úrovniach. V prvom bode som hovoril o štýloch vedenia a ich vplyve na stres a že štýl vedenia sa považuje za zdravý alebo nie je často určený komunikačnými schopnosťami. Zlá komunikácia sa však môže vyskytnúť napríklad aj medzi kolegami alebo z rôznych oddelení spoločnosti a môže spôsobiť problémy s úlohami, nepohodlie, konflikty a iné negatívne javy..

11. Necítite sa hodnotne

Ľudia sú emocionálne bytosti a my všetci chceme byť cenení. Prevažná väčšina z nás strávila polovicu svojho života štúdiom a bojom za našu profesionálnu kariéru.

Len pred niekoľkými desaťročiami, mnoho spoločností tvorilo pracovníkov, a niektorí z nich cítili, že majú dlh voči organizácii. Dnes, po štúdiu a platení za naše štúdium počas 4 rokov bakalárskeho štúdia (plus rôzne magisterské tituly) chceme trochu rešpekt a uznanie. Keď sa to nestane, je veľmi pravdepodobné, že demotivácia a nepohodlie sú znakom prítomnosti.

12. Ste stresovaní alebo spálení

Všetky vyššie uvedené body majú niečo spoločné a to znamená, že ak sa vyskytnú po dlhú dobu, vytvárajú stres a vyhorenie: jeden z veľkých zloov práce, pretože ovplyvňuje nielen pracovníkov, ale aj výsledky organizácie.

Je bežné vidieť celé a dokonca aj kolektívne oddelenia (napríklad sestry), ktoré trpia stresom zo všetkých vyššie uvedených premenných a iných, ktoré ovplyvňujú aj pracovné prostredie a ktoré sú mimo kontroly spoločnosti. Napríklad politické rozhodnutia alebo rozpočtové škrty v oblasti zdravia (v prípade sestier). Preto mnoho premenných môže viesť človeka k životu v toxickom pracovnom prostredí.

• Ak chcete vedieť viac: "8 základných tipov na zníženie pracovného stresu"