36 príznakov, ktoré vám pomôžu zistiť, či ste v toxickom námraze

Vzťahy môžu byť komplikované a prechádza zlými časmi, ale niekedy sú krízy príliš časté a nevoľnosť partnera je príliš dlhá.

Je to o vzťahoch, v ktorých osobnosť členov, nedostatok dôvery medzi nimi, nadbytok kontroly alebo mreža obracia pár na toxické námluvy.

• Možno vás zaujíma: "Emocionálna závislosť: patologická závislosť od vášho sentimentálneho partnera"

Známky vedieť, či ste v toxické námluvy

Ľudia, ktorí sú vo vzťahu týchto charakteristík, si to často nie sú vedomí, kvôli zvyku a zotrvačnosti, alebo nie sú schopní to ukončiť. Preto v tomto článku som pripravil zoznam signálov, ktoré vám umožnia zistiť, či ste v toxickom vzťahu

Treba poznamenať, že všetko V určitom okamihu nášho života môžeme prejsť zlou fázou, a to isté sa deje vo vzťahoch. Takže aj keď sa niektoré z týchto prejavov prejavujú v určitom okamihu, nemusí to nevyhnutne znamenať, že ide o toxické námluvy. Navyše, v mnohých prípadoch, pár vzťahy môžu získať stabilitu vďaka párovej terapii.

• Súvisiaci článok: "Ako zistiť, kedy ísť do párovej terapie? 5 závažných dôvodov "

Schválenie lásky a nedostatok dôvery

Toxické námluvy sú často charakterizované nedostatkom dôvery jedného z dvoch členov páru, ktorý sťažuje stabilizáciu vzťahu. Nízka sebaúcta alebo nadmerná emocionálna závislosť tiež spôsobujú, že vzťah je nezdravý. Niektoré znaky môžu byť:

1. Nemáte pocit, že by ste mohli dôverovať svojmu partnerovi, keď príde na to, aby ste odhalili niečo citlivé alebo hovorili o svojich emóciách.

2. Váš partner alebo hľadáte neustály súhlas s láskou, pretože nie ste spokojní so svojím životom.

3. Je tu veľká emocionálna závislosť alebo emocionálnu spoluzávislosť pre vašu časť a / alebo vašu

4. Nikdy nehľadáte emocionálnu podporu od svojho partnera, pretože sa necítite chápaní alebo chápaní.

5. Váš partner neberie do úvahy vaše emócie a váš vzťah chýbajú chvíle intimity alebo emocionálneho spojenia.

6. Môže vás liečiť nadmerným paternalizmom, ktorý bráni zdravému rozvoju vzťahu.

Kontrolné postoje

Časté je, že vzťahy, v ktorých je nadmerná kontrola, sú toxické, pretože komunikácia neprúdi a človek zakazuje, aby bola slobodná a mala svoj vlastný spôsob myslenia. Kontrolné postoje zahŕňajú:

7. Sledujte svoje účty a svoje finančné náklady a požiadajte o neustále vysvetlenie akýchkoľvek výdavkov.

8. Keďže vás neustále kontroluje a je agresívny alebo agresívny, vyhnete sa tomu, že sa pri ich reakcii nehovoríte o svojich problémoch.

9. Rozhodnutia, ktoré majú vplyv na obidve strany, prijíma ním. Nezohľadňuje váš názor.

10. Ovládajte svoje sociálne siete a konverzácie telefonicky.

11. Snažte sa nehovoriť svojim problémom niekomu mimo vzťahu (napríklad vašej rodine) v prípade, že váš partner zistí.

Konštantné konflikty

Zlá komunikácia a toxické správanie vytvárajú konflikty neustále. Prostredie vzťahu nie je tolerantné a nepodporuje zmierenie. Niektoré príklady sú:

12. Nedostatok komunikácie spôsobuje neustále konflikty medzi oboma.

13. Cítite sa vyčerpaní alebo vyčerpaní, keď sa cítite šťastní, že máte partnera, ktorého máte. Toto vás ovplyvňuje v rôznych sférach vášho života: práca, vzťahy s ostatnými atď..

14. Žijete nepriateľské prostredie. Viete, že by ste nemali byť v tomto prostredí, ale vždy skončíte.

Postoje mriežky

Kontrola nad partnerom a neistota vedie k mrežovým postojom a správaniu, čo robí pár nešťastným. Obaja členovia trpia a toto správanie môže zahŕňať:

15. Rush do hnevu, keď trávite čas s priateľmi a rodinou.

16. Často sa pýtajte na svoje plány a spýtajte sa na vašu verziu udalostí.

17. Keď zostanete s niekým z opačného pohlavia, váš partner sa naštve.

neúcta

Vzťah nemôže byť zdravý, keď je nedostatok rešpektu. Dôvera a rešpekt sú základnými piliermi každého zdravého vzťahu. U toxických párov sa toto správanie môže objaviť:

18. Pravidelne vás uráža.

19. Nerešpektujte svoj názor a podceňujte svoje slová na verejnosti alebo v súkromí.

20. Nevšímajte si svoje úspechy a urobte všetko pre to, aby ste znížili svoje zásluhy.

21. Je to taký nedostatok rešpektu, že ani pred ostatnými prokurami, aby neposkytli svoj názor, pretože sa bojíte toho, čo vám môžem povedať.

22. Neustále kritizuje váš spôsob obliekania a spôsob, ako sa správať.

23. Nikdy nezabudnite na chyby, ktoré ste urobili v minulosti, a preto ich čo najskôr vytiahne.

24. Nielenže vás ponižuje v súkromí, ale aj na verejnosti.

25. Váš partner sa nezaujíma o veci, ktoré sa vám dobre daria.

26. Váš partner je si viac vedomý prijímania ako dávania. Je to asymetrický vzťah.

Toxické postoje v sexuálnej sfére

Sex súvisí s blahobytom párov a existuje mnoho štúdií, ktoré túto hypotézu potvrdzujú. Nie je to však otázka pohlavia, ale kvalita intímnych vzťahov. V toxických vzťahoch sa môže toto správanie zobraziť:

27. Váš partner vás necíti dobre, pokiaľ ide o vaše telo a vaše súkromie, a robí to na účel.

28. Často máte sex bez toho, aby ste chceli, len aby ste sa potešili a vyhli sa ich hnevu.

29. Spôsobuje, že vykonávate sexuálne správanie, ktoré naozaj nechcete jednoducho preto, že na jeho dosiahnutie používate vydieranie.

30. Často vás porovnáva so svojimi ex-partnermi, aby ste sa cítili zle.

Vykonávanie vydierania a manipulácie

Emocionálne vydieranie je charakteristické pre toxické datovanie a je veľmi škodlivá, ale tichá forma zneužitia v páre. V článku "Emocionálne vydieranie: mocná forma manipulácie v páre" sa táto téma prehlbuje. Táto psychologická manipulácia sa môže prejaviť nasledujúcimi spôsobmi:

31. Ak konáte, aby ste si urobili láskavosť, vyhľadajte okamžitú náhradu.

32. Ak nerobíte to, čo chcete, hnevajte sa ľahko a vložte ju do tváre.

33. Cítite sa podceňovaní alebo znevažovaní a neustále vám povie, že nie ste bez neho.

34. Nikdy nehovorte. Buď má dôvod, alebo sa boj vymkne z rúk ...

36. Obviňuje vás za jeho zlyhania, aj tí mimo vzťahu, napríklad pri práci,