7 vecí, ktoré by ste nemali robiť, keď žiarli

Len málo správania môže byť rovnako chorých ako žiarlivosť, ktoré spôsobujú vážny vzťahový problém a môžu sa skončiť v dvorení. Hoci vzťahy sú komplikované v sebe, viac, keď neexistuje dôvera medzi týmito dvoma členmi.

Žiarlivosť je škodlivá a môže dokonca degradovať vzťahy spôsobiť veľké prerušenie okrem veľkého nepohodlia. Toto nepohodlie ovplyvňuje nielen osobu, ktorá je obeťou žiarlivosti, ale aj žiarlivú osobu.

• Súvisiaci článok: "Typy žiarlivosti a ich rôzne vlastnosti"

Čo by ste nemali robiť, keď ste žiarlivý

Žiarlivosť možno považovať za pocity neistoty a úzkosti, ktoré unesú pozornosť žiarlivej osoby. Do istej miery sú normálne, pretože nikto nechce stratiť niekoho, koho chcú.

Teraz dobre, keď osoba nie je schopná kontrolovať tieto pocity a žiarlivosť spôsobujú toľko utrpenia, že v nebezpečenstve predstavujú milujúci vzťah, hovoríme o chorej žiarlivosti, o ktorej viac vysvetľujeme v článku "Chorá žiarlivosť: 10 spoločných znakov mimoriadne žiarlivých ľudí"

Prvým krokom k prekonaniu žiarlivosti je uvedomiť si ich. Preto, ak ste žiarliví v nasledujúcich riadkoch, chceli sme zdôrazniť niektoré akcie, ktoré by ste nemali vykonávať, keď žiarlíte.

1. Nemyslite si, že je všetko zlé

Hovorí sa, že žiarliví ľudia zle myslia na to, čo vidia, ale na to, čo si myslia. Keď sa človek cíti neistý, môže sa týkať vecí, ktoré nie sú skutočne prepojené, alebo že podozrenie niečoho bez toho, aby dokonca kontrolovali pravdivosť ich presvedčení. Preto je potrebné, aby ste zistili, kedy stratíte nervy a pozorujete, či je dôvod, pre ktorý ich stratíte, skutočný alebo je výsledkom vašej predstavivosti..

2. Neobviňujte ho

Keď človek trpí žiarlivosťou, prvá reakcia je hnev, a hoci neexistuje žiadny pevný dôkaz, ktorý by potvrdil dôvod vašej žiarlivosti, keď vstúpite do chorej dynamiky, žiarlivá môže prísť obviniť inú osobu nespravodlivo. Preto je potrebné byť realistický a pred tým, ako vás tieto toxické pocity napadnú, by ste mali byť čo najobjektívnejší.

3. Nezakazujte

Nadmerne žiarliví ľudia prijímajú kontrolné správanie o svojom partnerovi: hovoriť mu, ako by sa mal obliekať, s kým by mal ísť, atď. Nikto s vami nebude ako záväzok, takže toto správanie spôsobí, že vzťah lásky sa stane toxickým.

• Súvisiaci článok: "23 známky toho, že máte" toxický vzťah "partnera"

4. Nesnaž sa stať detektívom

Neistota vedie človeka k tomu, aby sa stal posadnutým mať kontrolu nad párom, ale tiež aby chcel vedieť, čo robia za všetkých okolností. Napríklad je možné, aby jedinec so žiarlivosťou chcel vedieť, čo robí ich partner prostredníctvom svojich sociálnych sietí. Existujú ľudia, ktorí dokonca používajú účet páru bez svojho správania. Toto správanie nie je zdravé, a tiež bolí obeť žiarlivosti, tiež to bolí žiarlivý.

5. Nehovorte bez rozmýšľania

Impulzívnosť sa môže objaviť kedykoľvek, keď žiarlivá osoba nie je schopná kontrolovať svoje vlastné emócie.

6. Nevolajte vo všetkých hodinách

Tento problém impulzivity tiež spôsobuje, že žiarlivý chce vedieť, čo robí pár za všetkých okolností. A v skutočnosti, vo väčšine prípadov, tento je už v defenzíve ešte predtým, ako sa rozpráva, takže váš postoj môže byť veľmi agresívny. Nie je dobré byť si vedomý pár 24 hodín denne.

7. Nenechávajte svoj život stranou

Predchádzajúci bod je príkladom toho, ako sa prejavuje vzťah, v ktorom prevláda nedôvera a žiarlivosť, posadnutosť. To sa deje, pretože žiarlivosť objavujú kvôli nízkemu sebavedomiu a neistote, a žiarlivý človek sa bojí cítiť opustený. Na prekonanie žiarlivosti je najlepšou alternatívou pracovať na sebe.

Ako prestať byť žiarlivou osobou

Ak vezmeme do úvahy predchádzajúce body, ako je možné prestať byť žiarlivou osobou??

1. Uznať, že ste žiarlivý

Vyššie uvedené body sú príkladom toho, čo robí človeka žiarlivým, ich odhaľovanie je princíp, ako sa dostať z tejto zložitej situácie. Správate sa ako v predchádzajúcich bodoch? Potom je potrebné hľadať riešenie aj v prípade potreby s odbornou pomocou.

2. Urobte svoju časť

Žiarlivosť je do určitej miery normálna. Ale niektorí ľudia, napriek tomuto pocitu, robia svoju časť tak, aby sa situácia nedostala z rúk. Toto je kľúč k tomu, aby sme nevstúpili do bludného kruhu, ktorý poškodzuje dvoch aktérov vzťahu lásky. Ak chcete zmeniť, jediný, kto to môže urobiť, je vy.

3. Buďte objektívni

Niekedy, emócie, ktoré cítime oblak nás, ale musíme byť emocionálne inteligentní a byť objektívny v tom, ako sa správame v určitých situáciách s párom.

4. Pracujte na vás

Ako som povedal, žiarlivosť je často dôsledkom nízkeho sebavedomia a neistoty. Z tohto dôvodu je potrebné, aby v záujme zanechania žiarlivosti ľudia s týmto problémom pracovali na svojom osobnom rozvoji. Keď je niekto spokojný so životom, ktorý má, nehľadá niekoho, kto by vyplnil túto neplatnosť, ale niekoho, kto pridáva.

5. Zlepšená komunikácia

Zlepšenie komunikácie so svojím partnerom je najlepší spôsob, ako prekonať mriežku, pretože sa tým vyhnete mnohým konfliktom a nevedie k nesprávnemu výkladu. Správne komunikovanie s párom môže zvýšiť dôveru medzi týmito dvomi, pretože takto každý pozná potreby druhého a je možné rokovať o dobrom oboch.

• Ak sa chcete dozvedieť viac o týchto stratégiách, aby ste sa prestali cítiť žiarlivo, môžete si prečítať tento článok: „Ako prestať byť žiarlivou osobou? 12 spôsobov, ako to dosiahnuť “