6 nepohodlných pravd o rozpade páru

láska k páru Je to jedna z najkrajších pocitov, ktoré si ľudia môžu vychutnať, a vedieť, že niekto vás sprevádza v dobrých a zlých časoch, je jednou z vecí, za ktoré stojí za to žiť..

V našom článku "Chémia lásky: veľmi silný liek", vysvetľujeme ako padať v láske je schopný, aby ste sa cítili v plnom prúde, aby ste trpeli prepadom alebo aby ste sa cítili opice niekým. Že láska je ako droga je úplne pravda, a má určité naozaj zvláštne vedľajšie účinky.

Ale láska tiež končí ...

Keď sa však láska skončí, pár sa rozpadne a človek, s ktorým sme zdieľali toľko dobrých chvíľ, opustí náš život, dôsledky závislosti na jeho pohlazení, jeho bozky, úsmev atď. sú také silné, že môžu vyvolať vážne správanie Depresívne a obsedantné.

Existuje mnoho dôvodov, prečo sa pár môže zlomiť: nevera, strata záujmu o druhú, nedostatok komunikácie ... a je ťažké naučiť sa žiť bez toho zvláštneho niekoho, pretože emocionálna pamäť znovu a znovu nám pripomína tie piesne, tie rohy, tie výlety, tie bláznivé veci, atď..

Ako čeliť prestávke lásky?

Prekročenie prestávky nie je jednoduché, ale postupom času môžete prekonať. Keďže prvým krokom vpred je akceptovať, že vzťah je u konca.

Ďalej vám ukážeme šesť nepohodlných pravd o rozpade páru, aby ste pochopili, že všetci (alebo takmer všetci) v určitom čase trpeli pre niekoho.

1. Nedostatok lásky nie je lineárny

Nedostatok lásky nie je lineárny, ale sú tam vzostupy a pády, takže je to jedna zo situácií, ktoré môžu spôsobiť viac rozporov v sebe, najmä v prvých chvíľach prestávky. Hoci nedostatok lásky nasleduje sériu fáz, človek je vždy vystavený prežitiu tých momentov z minulosti.

Psychológ a výskumník Fakulty psychológie UNAM, Rozzana Sánchez Aragón, uvádza:

"Milujúci súboj je proces, ktorý sa stáva komplikovanejším ako ten, ktorý čelí, keď zomrie milovaný, pretože v súhre smrti, vďaka úvahám, existuje lineárny proces vedieť, že vzťah skončil, zatiaľ čo že v rozpade lásky existuje cyklický proces, pretože vždy existuje možnosť mať kontakt s bývalým párom.

To môže zastaviť pokrok dosiahnutý snahou prekonať vzťah a znovu prežiť emócie, pozitívne aj negatívne, ktoré z neho robia ťažšie a bolestivejšie..

To neznamená, že nemôžete prekonať nedostatok lásky, pretože nervové obvody, ktoré sú aktivované počas pádu v láske, postupom času oslabujú. ale stará láska ich môže v niektorých situáciách znovu aktivovať, a to je dôvod, prečo psychológovia odporúčajú "všetko alebo nič", to znamená, aby sa aspoň na chvíľu neudržiavali kontakty s osobou, s ktorou sme v láske. Tento čas môže byť dlhší alebo kratší v závislosti od intenzity pocitu a ďalších aspektov, ako je sebahodnotenie jednotlivca.

Na rozdiel od straty inej milovanej osoby, vo vzťahoch Je tu emocionálna hra a pocity: viny, nenávisti, a pod., ktoré môžu narušiť emocionálnu stabilitu ľudí.

2. Je to zvyčajne ťažké rozhodnutie

Vzhľadom k tomu, nedostatok lásky nie je lineárny a emócie vážia pri rozhodovaní o opustení manželského páru, uloženie dôvodu proti intenzite prežívaných pocitov je veľmi komplikované. Tiež, ako je uvedené v predchádzajúcom bode, sebaúcta zohráva dôležitú úlohu a je pomerne časté, že mnohí ľudia, aj keď boli veľmi jasne informovaní o konci vzťahu, sa následne obrátili na pokánie.

Pracovať na zlepšovaní seba samého a na osobnom rozvoji a naučiť sa milovať seba samého, je najlepší spôsob, ako napredovať v novej situácii.

3. Bolí to ... a veľa!

Osoba, ktorá opustí vzťah, môže pri mnohých príležitostiach trpieť menej. ale osoba, ktorá je vľavo, cíti intenzívnejšiu a dlhšie trvajúcu bolesť, pretože nerozumie príčinám prasknutia, a môže vnímať prestávku ako osobné zlyhanie, ktoré negatívne ovplyvňuje ich blaho.

Za Sáncheza Aragóna, bolesť, ktorá sa cíti po láske môže byť ešte horšia ako smrť milovaného človeka. Po štúdii, v ktorej sa po rozpade analyzovali emócie, myslenie a správanie, dospel k záveru:

"Keď trpíte stratou niekoho s vysokou emocionálnou hodnotou a dôvodom je smrť, žijete smútok a môžete ho brať, ale viete, že nie je možné ho vidieť znova a že to nám umožňuje pochopiť, že nie je návrat.

V romantickom prípade je to iné, pretože tu máme možnosť znova vidieť osobu a možno ju nájsť s iným párom; toto môže vytvoriť ťažkú ​​situáciu, ktorú treba prekonať, pretože človek má pocit, že je pseudo-prispôsobenie sa životu a vracia sa do časti svojho života, ktorá mu spôsobuje intenzívnu bolesť “..

4. Spoloční priatelia sa môžu stratiť

Pár zlomy sú veľmi bolestivé a môžu mať negatívne účinky v rôznych oblastiach nášho života, ak nie sú prekonané pozitívnym spôsobom. V skutočnosti, pár zlomy môže nás priviesť k existenčnej krízy ktoré môžu byť dokonca potrebné na emocionálny rast. Ale keď negatívne emócie (hnev, hnev, atď.) Spôsobené prestávkou nie sú dobre zvládnuté, osoba môže vstúpiť do negatívnej špirály, ktorá ovplyvní spôsob, akým sa týkajú ľudí blízkych páru. budú si pamätať svoje "ex" a môžu zvýrazniť posadnutosť.

Ako sme uviedli v predchádzajúcich riadkoch, "všetko alebo nič" je potrebné nechať čas a prejsť najbližších priateľov tiež trpieť, Sú priamym spôsobom informovania o tom, čo robí ten druhý. Inokedy sú blízki priatelia môžu skončiť dosť, pretože zvyčajne sa uchyľujú k nim sympatizovať a dať na našej strane.

5. Budete sa cítiť osamelý (aspoň na určitý čas)

Keď sa s niekým rozídete, denná rutina a zdieľanie väčšiny vášho života s touto osobou sa zmení. habituation milovať a opustiť tieto intímne chvíle je zvyčajne najťažšie prekonať. V skutočnosti si myslieť, že dobré časy, o ktoré sa podelíte, bude zdieľať s niekým iným, môže spôsobiť žiarlivosť a komplikuje neskorší (aspoň srdečný) vzťah s vašou „ex“.

Veľa ľudí Nevedia, ako byť sami a snažia sa vyplniť prázdnotu, ktorú cítia s niekým iným, bez toho, aby sa zastavili opravovať svoje vlastné chyby alebo posilnite svoje sebavedomie, postihnuté po prestávke. Ako čas plynie, tieto okamihy samoty sú prekonané, ale je potrebné zastaviť čas, aby ste sa našli, inak môžu trpieť nasledujúce vzťahy..

6. Môžete byť opäť šťastní v láske

Hoci v okamihu rozbitia sa môže zdať, že ten, ktorý bol doteraz vaším partnerom, je jediná osoba, s ktorou budete naozaj šťastní, Ten malý hlas je len vy emocionálna závislosť kto ti leží. V skutočnosti, čas lieči všetko, a vzdialenosť môže byť náš spojenec, ak chceme obnoviť najlepšiu verziu sami..

Ľudské bytosti sa môžu prispôsobiť mnohým situáciám a môžeme byť odolní. Keď je vzťah u konca, môžete zažiť najhorší moment svojho života a môžete sa cítiť smutní a depresívni. našťastie, S časom sa budete cítiť lepšie a otvoríte svoje srdce inej špeciálnej osobe.