5 problémov s porušením lásky a ako sa s nimi vysporiadať

Lámanie lásky je často dráma. Môžete vidieť, ako sa milostný príbeh, ktorý prežil, skončil a že nielen že zmení náš pohľad na to, ako bude naša budúcnosť, ale aj robí nás prehodnotiť, čo bola skutočná povaha vzťahu ktoré sme zdieľali s inou osobou.

Samozrejme, emocionálny dopad rozchodu s párom môže byť ohromujúci; Je to druh múru nových pocitov, ktoré nás zasiahnu takmer náhle, ak sa rozhodneme, že sa rozhodneme znížiť, alebo v okamihu, ak je to tá druhá osoba, ktorá s nami škrty. To však neznamená, že nemôžete rozpoznať niekoľko výziev a problémov (psychologických aj materiálnych), ktorým čelíte pri rozpade párov.

Zotavte sa z prestávky tým, že budete čeliť problémom

Ak vezmeme túto ranu na naše emócie a rozpoznáme v nej rôzne problémy, ktoré sú relatívne oddelené od seba, môže to pomôcť pri obnove z prestávky.

Pozrime sa, aké sú niektoré z týchto problémov, ktoré zahŕňajú sentimentálne zlomy, a ako im čeliť, aby sme mohli napredovať s našimi životmi.

1. Prestávka ovplyvňuje vlastný obraz

Vidieť seba tak ovplyvneného prestávkou lásky môže poškodiť vlastný obraz. Koniec koncov, počas obdobia, ktoré môže trvať dni alebo týždne, Všimli sme si, ako sa stávame citovo zraniteľnejšími, náchylnejší k plaču a príležitostne izolovanejší a osamelý.

Ak ste zvyknutí žiť so sebaúctou, ktorá nám dáva veľmi idealizovanú víziu seba samého (a súvisí s hodnotami a charakteristikami, ktoré naša kultúra najviac oceňuje, majú tendenciu mať vysokú úctu k tvrdosti charakteru a autonómie) táto skúsenosť nás môže takto zraniť.

Spôsob, ako to prekonať, je naučiť sa akceptovať tento aspekt našej osobnosti ako nášho vlastného a ľudského, niečoho, čo nás tiež definuje. Zosúladenie s našou emocionálnou tvárou je nevyhnutné.

2. Priateľstvo s druhou osobou môže byť stratené

Pár rozbití nás tiež stálo, pretože nás nútili k bolestivej dileme: Ako odteraz súvisíme s druhou osobou?

Nerovnosť medzi tým, že neviem, či definitívne prerušiť kontakt alebo zachovať priateľské zaobchádzanie, je ešte horšia tým, že nevieme, či budeme schopní vykonať ktorúkoľvek z týchto dvoch možností. A, samozrejme, musíme dodať, že musíme rešpektovať rozhodnutia, ktoré v tomto ohľade prichádza s ex-partnerom.

Vhodná vec je, že v predvolenom nastavení, po krátkom čase, v ktorom kontakt nie je udržiavaný, budete mať opäť raz týždenný kontakt s druhou osobou (ak obidva súhlasia) a rozhodnúť, ako bude vzťah pokračovať v závislosti od toho, čo každý človek zažíva. Týmto spôsobom nebudeme podliehať spoločenským konvenciám a vzťahy s touto osobou sa prispôsobíme tomu, čo každý poctivo cíti..

Súvisiaci článok: "6 problémov a 6 výhod návratu k bývalému partnerovi"

3. Zdá sa, že je dosť času vyplniť niečo

Jedna z vecí, ktorá robí datovanie breakyps bolestivé je, že rutiny, na ktoré sme boli zvyknutí prestávky. Ak je prestávka úplná a neudržiavame kontakt s ex-partnerom, pocit osamelosti môže prísť ovládnuť väčšinu nášho každodenného života, ak s tým niečo neurobíme.

Jedným z kľúčov k zmierneniu tohto problému a pomalého prechodu k normalizácii vlastnej bakalárskej práce je donútiť sa stýkať sa s inými ľuďmi, aj keď je to pre nás nepríjemné. Na to je dobré spoliehať sa na priateľstvá, ale nemusia sa na nich nevyhnutne spoliehať: záležitosťou je opustiť zónu pohodlia a stratiť strach z vstupu do nových rozhovorov s novými ľuďmi. Ak sa sami nezaväzujeme, je veľmi možné, že zostaneme dlhú dobu v stave nečinnosti, v ktorom sú zmiešané melanchólia, nuda a možno aj obsedantné správanie..

Hľadanie nových koníčkov je tiež veľmi pozitívne, ale musíte sa pokúsiť, aby nás tieto neizolovali viac a viac.

4. Vzájomní priatelia by sa tiež mohli stratiť

Ak vzťah trval dosť dlho a bol spojený s viac či menej bohatým spoločenským životom, je pravdepodobné, že obaja členovia prišli posilniť väzby so vzájomnými priateľmi, párom a seba samým. Ak sa rozhodnete pre úplnú alebo čiastočnú izoláciu s inou osobou, je možné tieto vzťahy kontrolovať. Stojí však za to, aby sme si uvedomili, že mnohé z týchto priateľstiev majú hodnotu pre seba, a to nielen v rámci komunity vytvorenej okolo vzťahu, z ktorého sme prišli..

Ako vždy, tu je nevyhnutná komunikácia a čestnosť. Ale aj my sa musíme sami seba skúmať a pýtať sa sami seba, či je to naozaj na udržanie priateľstva alebo mať komunikačný kanál s bývalým párom.

5. Zlepšenie možno vnímať ako niečo zlé

Vo väčšine prípadov, smútok spojený s rozpadom lásky má tendenciu miznúť s časom. Zdá sa, že je to dobrá vec, a v mnohých prípadoch je to, ale môže mať aj dvojitú hranu, pretože To nás robí zázrakom, aký vzťah sme prežili.

Ak si všimneme, že sme sa z pretrhnutia "nadmerne rýchlo" zotavili, môže to spôsobiť, že sa budeme cítiť zle, že nevidíme spôsob, ako vidieť, aký významný bol tento vzťah, a veríme, že čas sa stratil alebo že sa žila lož. , Je to druh veľmi jemnej bolesti súvisiacej s existenčnými krízami.

Neexistuje jednoduchý spôsob, ako čeliť tejto výzve, ktorá vzniká, keď sa pozrieme späť a preformulujeme to, čo sme zažili v čase, keď žil s druhou osobou: každý musí nájsť spôsob, ako sa zmieriť s ich minulosťou. A to je zlé a zároveň dobré.