6 návykov silných vzťahov

Niečo, čo učí skúsenosti, je, že vzťahy nie sú založené na hľadaní správnej osoby, ako je naučiť sa zdravým spôsobom spolupracovať s tými, ktorí nás milujú. Je nereálne myslieť si, že tie súdy, ktoré fungujú, sú tie, ktoré tvoria milenci, ktorí zapadajú do všetkých aspektov (mýtus priemernej oranžovej); to, čo sa v skutočnosti deje, je to ich návyky posilňujú túto emocionálnu väzbu deň čo deň.

Nejde o podstatu každého z nich, ide o spôsob, akým spolupracujeme. Napríklad aj najintenzívnejšia láska zanikne, ak nie je komunikovaná, a ak koexistencia neslúži na vyjadrenie tejto náklonnosti.

Takže všetko závisí od našich činov, nie od našej identity. Ale ... Aké sú zvyky, ktoré definujú silné páry? Pozrime sa na to v ďalších riadkoch.

• Súvisiaci článok: "14 druhov párov: aký je váš vzťah?"

Od platonickej lásky po skutočnú lásku

To, čo musíme urobiť, aby sme viedli hladký a nekomplikovaný život páru, sa deje presne nemýliť nášho partnera s tou platonickou láskou, s ktorou sme fantazírovali roky (mnohokrát, dokonca aj od detstva). S týmto jasným a únikom od esenciálností je prvým krokom pri budovaní hodnotného vzťahu. Koniec koncov, používať niekoho ako reprezentáciu niečoho, čo chceme milovať, aj keď neexistuje, poškodzuje nás oboch.

Zdá sa to veľmi zrejmé, ak to vidíme napísané, ale v reálnom živote je ťažšie rozoznať situácie, v ktorých sa dostávame do tejto chyby. Napríklad, chcieť ísť vonku s ľuďmi, ktorí majú veľmi špecifické fyzické črty, je príkladom platónskej lásky v slabej verzii: páči sa nám myšlienka ísť s niekým s dredmi natoľko, že to dokonca používame ako mechanizmus filtrovania.

Akonáhle však pochopíme, že dôležitá vec je v konaniach a nie na štítkoch, je ešte potrebné vykonať veľa práce. V skutočnosti chýba najdôležitejšia vec: vedieť, čo tieto návyky posilňujú vzťahy páru. Niekedy sa tieto zvyky objavia prirodzene v niektorých vzťahoch, zatiaľ čo v iných je potrebné vyvinúť určité úsilie na ich realizáciu.

• Súvisiaci článok: "Platónska láska: sprievodca láskou v modernej dobe"

Zvyky silných vzťahov

Ak chcete maximalizovať možnosti rozvoja vzťahu a zároveň mu umožniť, aby prevzal hlboké korene, môže byť užitočné riadiť sa pokynmi, ktoré uvidíte nižšie.

1. Symetria v konverzáciách

Na to, aby vzťah dobre prúdil, je potrebné pravidelne hovoriť, pretože to ponúka možnosť nahliadnuť oknom do myšlienok druhého a skrátka, v reálnom čase poznať ich názory, obavy a nádeje a lepšie sa vcítiť. Tento dialóg však musí byť symetrický. Myslím tým, Nie je to stojí za to hovoriť alebo počúvať, musíte urobiť oboje.

Je jasné, že presný strih neexistuje a vždy bude existovať jedna osoba, ktorá bude s väčšou pravdepodobnosťou hovoriť ako druhá; dôležité je vyhnúť sa situáciám, v ktorých je úloha jedného z členov manželstva redukovaná na úlohu pasívneho poslucháča, čo je jednoduchý prostriedok na odvrátenie.

2. Nevzdávajte sa spoločenského života

Zabudnite na starých priateľov, keď máte partnera je spoločné, ale to neznamená, že je pozitívny. Vysťahovať sa a pobaviť sa v kruhu celoživotných priateľstiev je perfektný spôsob obohacujúcich vzťahov, pretože nám umožňuje poznať aspekty osoby, ktorú milujeme a ktorá sa neodhalila v kontexte dvorenia alebo manželstva.

Na druhej strane nie je ani uzavretie vo vzťahu pozitívne, pretože uľahčuje vytváranie vzájomnej závislosti: keďže obaja ľudia porušili putá, ktoré ich viazali na svojich priateľov, strach, že koniec vzťahu môže prevziať kontrolu nad situáciu, pretože v tomto prípade Bol by som v situácii sociálnej izolácie.

• Možno vás zaujíma: "10 prínosov priateľov, podľa vedy"

3. Expresná láska

Toto je základné. Sú ľudia, ktorí sa kvôli svojmu spôsobu učenia správať alebo kvôli kultúre, v ktorej prežili väčšinu svojho života, majú tendenciu vyhýbať sa vyjadreniu toho, čo cítia.

V týchto prípadoch je zvyčajné zdôvodniť túto pozíciu, keď sa domnievame, že dôležitá vec je, že láska je niečo, čo sa nesie vo vnútri a to sa neučuje, pretože by to bolo považované za triviálne. Je to však chyba, pretože druhá osoba nemá prístup k týmto „hlbám“ mysle osoby, ktorú miluje, bez ohľadu na to, koľko je v láske.

4. Neustále praktizovať vzájomný rešpekt

Ďalší zvyk silných a konsolidovaných vzťahov súvisí s konaním v súlade s úrovňou rešpektu, ktorý pociťuje druhý; ani humor ani „hry“ neodôvodňujú napríklad zvyk vždy hrať triky na druhú osobu, alebo zosmiešňovať ich spôsob vyjadrovania emócií.

Vzťahy by mali byť kontextom, v ktorom majú byť schopní komunikovať emócie a pocity bez strachu zo súdenia, a čo dokážu zamaskovať ako „vtip“ alebo hrubú poctivosť, neznamená to, že v praxi slúžia ako varovanie.

5. Zmena scény

To všetko je zbytočné, ak telo žiada o prelomenie monotónnosti a skutočnosť, že nás niekto ukrýva na tom istom mieste. Aj keď sme sa rozhodli obetovať túto možnosť, aby sa vzťah pokračoval cez jeho obvyklé kanály, nakoniec sa frustrácia môže dostať k pretečeniu.

Preto je zdravé predpokladať, že vzťah nie je obvyklým miestom, kde sa stretávajú dvaja ľudia; je to samotná interakcia bez ohľadu na to, kde sa to deje. Odmietnutie mýtu, podľa ktorého život páru spočíva v tom, že má dom, auto, psa a deti (ako keby to boli prvky krajiny), je prvým krokom; druhá je čas od času spolu žijú živé dobrodružstvá a predovšetkým pohyb.

6. Domáce práce

Tento detail sa zdá byť banálny v porovnaní so zvyškom, ale nie je. Viera v rovnosť členov dvojice sa prejavuje stávkovaním rovnaké rozdelenie domácich prác, že v prípade heterosexuálnych vzťahov je za to, že väčšina z nich je zodpovedná žena.