Nenašiel som túto špeciálnu osobu 6 príčin a riešení

Túžba mať partnera, príbuzného alebo nie so zámerom vytvoriť rodinu, sú relatívne častým zdrojom obáv u ľudí takmer všetkých vekových kategórií.

Je tiež veľmi časté, aj keď nie menej nepríjemné a stresujúce, že problémy s hľadaním niekoho vhodného sa stávajú dôvodom na znepokojenie, ktoré vyvoláva úzkosť alebo niečo, čo vytvára pocit beznádeje v tých, ktorí vidia svoju jedinečnosť ako nenapraviteľný osud..

To je zvyčajne zachytené frázou "Nemôžem nájsť tú osobitnú osobu". Ako môžeme pristupovať k týmto prípadom psychologicky, v ktorých nechcená jedinečnosť vytvára nepohodlie a tendenciu k smútku, stresu alebo dokonca depresívnym symptómom? Ďalej uvidíme niektoré aspekty, ktoré treba v týchto prípadoch zohľadniť.

Prečo nemôžem mať partnera? Prvý krok

Od začiatku musí byť jasné, že všetko, čo môžeme urobiť, aby sme prestali trpieť tým, že nenájdeme správneho partnera, závisí v podstate od postihnutej osoby, pretože nemôžete držať druhých zodpovedných za nedodržiavanie vlastností, ktoré sú požadované alebo nezodpovedajú našej náklonnosti.

To, čo sa zdá byť samozrejmé, je niečo, čo sa často prehliada v okamihoch zraniteľnosti: iní sú obviňovaní s veľkou ľahkosťou, pretože nám to umožňuje vidieť vtelené niekoľko problémov, ktoré nás trápia a ponúka možnosť zmiernenia nepohodlie na úkor druhej osoby.

1. Preskúmanie prípadu ľudí s partnerom

Je možné, že myšlienka, že nenájde niekoho výnimočného, ​​sa netýka len slobodných ľudí, ale aj ľudí, ktorí sa cítia vzdialení od svojho partnera alebo ktorí si myslia, že ich natoľko nemilujú. V týchto prípadoch Existujú rôzne faktory, ktoré prichádzajú do hry, a preto v tomto článku nebudeme hovoriť o týchto prípadoch.

Najlepšia vec v týchto prípadoch je začať plynulou komunikáciou s párom na túto tému a odtiaľ preskúmať možnosti spoločne alebo s pomocou odborníkov.

2. Sebahodnotenie

Druhý bod je už výzvou na akciu: analyzovať naše vlastné pocity a správanie, aby sme vedeli, čo sa s nami deje. Existuje mnoho spôsobov, ako zažiť nežiaducu jedinečnosť; môžete hľadať niekoho, kto by vytvoril rodinu, alebo môžete hľadať partnera aj kvôli sociálnemu tlaku, alebo že ste nedávno utrpeli odmietnutie a že to spôsobilo krízu.

Je nevyhnutné, aby sme nedali príliš veľa vecí, čo sa týka našich skutočných motivácií a potrieb. Len tento krok môže byť ťažkým procesom učenia pre tých ľudí, ktorí nie sú zvyknutí na sebapozorovanie introspekčne alebo ktorí nemajú zvyk vykonávať činnosti spojené s tým, čo sa niekedy nazýva emocionálna inteligencia..

3. Práca na očakávaniach

Časť problému veriť, že správna osoba nie je nájdená tvoriť pár sa zvyčajne nachádza v očakávaniach, ktoré v mnohých prípadoch môžu byť hlboko formované sociálnym tlakom alebo dokonca módne, filmového priemyslu a všeobecne sveta celebrít.

V týchto sektoroch trhu je bežné investovať veľa peňazí do vývoja obrazových kampaní, aby ľudia ponúkali najlepší obraz o sebe, jednoducho „idealizovateľnú“ verziu, ktorá často ani nedefinuje ich skutočnú osobnosť. To je však niečo, čo zvyčajne prehliadame a robí to vytvárame nereálne očakávania o tom, ako sa ľudia môžu stať 24 hodín denne. Ak si predstavíme, že je normálne byť ako títo mladí a slávni ľudia počas celého dňa, tolerancia voči frustrácii je zabitá proti defektom iných..

4. Detekcia izolačných signálov

Tí ľudia, ktorí prejavia niektoré príznaky blízke depresii tým, že nenájdu partnera, budú mať viac šancí izolovať sa viac, čo môže spôsobiť, že sa budú cítiť viac sami. Smútok a zúfalstvo nielenže robí stratu energie robiť veci ako ísť von a stretnúť sa s ľuďmi, ale aj stavia nás do slučky myšlienok, ktoré poškodzujú naše sebavedomie a preto si myslíme, že je zbytočné hľadať spoločnosť, pretože o nás nikto nebude mať záujem.

Keď niekto robí pohyby, aby sa priblížil k smutnej alebo depresívnej osobe, namiesto toho, aby to interpretoval ako dobré znamenie, často to vyvoláva strach alebo úzkosť, alebo sa považuje za znak škoda alebo posmechu. To vedie k prijatiu obranného postoja, ktorý neverbálnym spôsobom vyjadruje myšlienku, že chce zostať sám, čo často spôsobuje, že táto osoba odstúpi. To je zasa zapamätané ako nepríjemná situácia, ktorá skončila návratom k samote, čo potvrdzuje myšlienky, že človek je predurčený byť sám..

Ak sme sa rozhodli, že sa naozaj chceme stretnúť s novými ľuďmi, je dôležité, aby sme sa snažili nútiť k tomu, aby sme vykonávali aktivity, ktoré zvyšujú naše možnosti interakcie s tretími stranami, aj keď sa nám nezdá, že by to bolo pre náš nízky stav mysle. Za to je veľmi užitočná spolupráca našich priateľov, ktorí zvyčajne ponúkajú veľmi dobrú emocionálnu podporu.

5. Hľadanie spôsobov, ako stretnúť ľudí

To je jeden z najzreteľnejších krokov na nájdenie zaujímavých ľudí a je dobré si vziať čas na ich preskúmanie. V prípade možnosti stretnutia ľudí online, Je dôležité, aby sme sa zbavili negatívnych predsudkov spojených s touto počiatočnou formou vytvárania kontaktov, ktoré stále existujúSú založené na stereotypoch o ľuďoch, ktorí tradične používajú počítače na zábavu a okrem toho, že sú založené na chybách a karikovaných verziách reality, stali sa veľmi staromódnymi.

6. Iné návrhy lásky

Nakoniec je tu niečo, čo stojí za to vziať do úvahy: je tu aj možnosť mať emocionálne vzťahy, ktoré sa nedrží na pár, ktorý je viazaný tradičnou romantickou láskou. Polyamory je ďalšou formou citlivosti, ktorú mnohí ľudia považujú za užitočnú.

Záverečná

Rovnako ako si myslíme "Nemôžem nájsť tú osobu" toto je len opis súčasnej situácie, nie vyhlásenie o tom, ako by mali byť veci a ako bude naša budúcnosť.

Je dôležité prelomiť sériu myšlienok týkajúcich sa smútku a zúfalstva, ktoré obmedzujú našu škálu pohybov a nútia nás vykonávať tie činnosti, o ktorých vieme, že nám pomôžu stretnúť sa s viacerými ľuďmi..