Nie som spokojný so svojím partnerom, čo mám robiť?

Byť v láske je nepochybne jedinečný zážitok, ktorý nás môže priviesť k úplnosti.

ale Vzťahy sú zložité, A hoci môžeme začať vzťah tým, že budeme v plnej láske, časom sa môžu objaviť problémy a konflikty. Ak ich nezvládneme dobre, môžeme pociťovať veľkú nespokojnosť, obrovskú frustráciu a veľkú bolesť, pretože naša romantika nejde tak, ako sme chceli..

• Súvisiaci článok: "Koučovanie a pár: zameranie na seba, na druhého a na väzbu"

Je potrebné pracovať na milostných vzťahoch

Milujúce vzťahy sú medziľudské vzťahy, v ktorom každý člen páru má svoje potreby, túžby, očakávania, svoje presvedčenie, svoje hodnoty ... Veriť, že ľudia zapadajúci mágiou sú chybou. V skutočnosti je to veľmi častá chyba, pretože romány alebo televízia podporujú mylnú predstavu o tom, čo je romantická láska.

Aby sme boli úspešní vo vzťahu, je dôležité na ňom pracovať, mať spoločné ciele, vyjednávať a dosahovať dohody, efektívne komunikovať, lásku od slobody, dôveru v druhú a samozrejme rešpektujeme nášho milenca. Hoci mnohokrát nie sme si vedomí, nespokojnosť v páre sa prejavuje zlou komunikáciou, emocionálnymi nedostatkami a iracionálnymi presvedčeniami..

Keď sa to stane, keď si myslíte, že už nie ste spokojní so svojím partnerom a váš spôsob bytia a vaše postoje sa začínajú meniť, možno aj bez toho, aby ste si uvedomili,.

• Možno vás zaujíma: "4 druhy lásky: aké rôzne druhy lásky sú tam?"

Ako zistiť, že nie ste spokojní ako pár

Vedieť, keď nie je šťastný ako pár, je relatívne jednoduché, pretože nespokojnosť sa objavuje, a preto aj nešťastie. Čo nie je také jednoduché, je zistiť dôvody, prečo človek nie je šťastný ako pár, a často si vyžaduje hlbokú a objektívnu sebareflexiu.

Prvým krokom k zmene je uvedomenie si toho, čo treba zmeniť, pretože poznanie správania, ktoré ovplyvňuje správne fungovanie vzťahu, je veľmi dôležité. Ale ... ako vieme, čo je zlé? Dobrou stratégiou je odpovedať na otázky, ktoré uvádzam nižšie.

1. Existujú zášť? prečo?

Láska je veľmi intenzívny pocit a v niektorých situáciách spôsobuje nadmerné reakcie. To sa deje preto, že emocionálna bolesť, ktorú cítime, keď sa veci v našom milostnom vzťahu nedajú dobre, je veľmi hlboká a prenikavá. Spory s naším partnerom zranili viac ako konflikty s inými ľuďmi okolo nás a vyvolali v nás vášnivú reakciu.

Ak zistíte, že je čo najrýchlejšie, ako je to s riešeniami, zášť voči vášmu partnerovi vyhnúť sa vstupu do začarovaného kruhu, ktorý spôsobuje problém.

2. Rokujete v konfliktoch?

Nedorozumenie je jednou z najčastejších príčin konfliktov párov, preto je potrebné byť asertívny najmä v tých najťažších chvíľach..

Každý člen páru má svoj vlastný spôsob, ako vidieť svet, a dosiahnutie dohôd nie je vždy jednoduché. V milostnom vzťahu by sme nemali presadzovať naše názory a je potrebné využívať dialóg. Vedieť, ako vyjednávať a dosiahnuť dohody, má zásadný význam, ak chceme, aby vzťah trval.

3. Súhlasíte s dôležitými vecami?

Že vždy súhlasíte so všetkými rozhodnutiami, ktoré musíte urobiť, je nemožné, pretože je to tak, že vždy zdieľate rovnaké uhly pohľadu. Ale aby bol vzťah trvalý áno Je nevyhnutné, aby ste dosiahli dohody a dohodli sa na dôležitých aspektoch. Napríklad spoločné ciele alebo základné hodnoty.

Hoci každý jednotlivec má svoju vlastnú stupnicu hodnôt, pre vzťah, ktorý sa má prijať, je potrebné vybudovať spoločnú stupnicu hodnôt. Je dôležité, aby ste spolu riadili, aby loď postupovala.

4. Podporuje vás v ťažkých časoch?

Nikto nie je dokonalý, a ako som povedal, konflikty v páre sa môžu objaviť kedykoľvek.

Ale keď idete cez ťažké časy, ako je strata zamestnania alebo strata milovaného človeka, je vždy lepšie zostať zjednotení, než aby ste si každý odložili stranou. Ak váš partner ponechá stranou spory, aby vám ponúkol vašu podporu, je to znamenie, že sa angažujete vo vzťahu a s vami.

5. Pracujú intímne vzťahy??

Jedným z faktorov, ktoré najviac ovplyvňujú blahobyt páru, sú intímne vzťahy, ktoré zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v jednote a stabilite druhej..

Hoci vedecké štúdie naznačujú, že množstvo nie je tak dôležité ako kvalita, nedostatok sexuálneho kontaktu, či už monotónnosťou a inými sexuálnymi problémami, môže spôsobiť vážne ťažkosti pre dobré fungovanie páru. V týchto prípadoch je potrebné ísť na sexuálnu terapiu.

• Súvisiaci článok: "Sexuálna terapia: čo to je a aké sú jej výhody"

6. Myslíte si, že podvádzate svojho partnera?

Vernosť je jednou zo základných hodnôt budovania stabilného milostného vzťahu a manželstva; V súčasnosti je však nevera veľmi bežná. Prekonať to nie je jednoduché, je to považované za zradu a neloajálnosť.

Monotónnosť alebo komunikačné problémy môžu byť často koreňom nevery. A aj keď sa niekedy domnievame, že keď sa to stane, trpí iba jeden člen dvojice, nevera zvyčajne spôsobuje bolesť obom stranám.

• Súvisiaci článok: "Nevera: druhý najdôležitejší problém vo vzťahoch"

Chystáte sa na párovú terapiu: riešenie na zlepšenie pohody vo vzťahu

Keď pár prechádza jedným z vyššie uvedených problémov a je schopný ho odhaliť, ak dáte svoju časť, môžete napraviť a nájsť cestu späť k šťastiu s osobou, ktorú milujete. Často je však nevyhnutné mať k dispozícii odborníka v tejto oblasti, teda psychoterapiu páru.

Na rozdiel od toho, čo sa deje v iných formách psychoterapie, nie je nutné mať diagnostikovanú duševnú poruchu uchýliť sa k tomu, pretože pár psychológov sa nezameriava len na jednotlivca, aby mu pomohol nájsť riešenia, ale vo vzťahu a dôvodoch, ktoré sťažujú.

Inštitút Mensalus: Hľadáte pomoc na obnovu šťastia vo vašom milostnom vzťahu alebo na prekonanie prestávky?

Či už sa chcete vrátiť k šťastiu vo vašom vzťahu alebo chcete prekonať prestávku, Mensalus Institute of Barcelona vám môže pomôcť. Táto klinika je považovaná za jedno z najlepších centier psychoterapie v Španielsku a ponúka nielen párovú terapiu osobne, ale aj online, takže môžete využiť terapeutické sedenia v čase, ktorý chcete a od miesta, kde sa nachádzate.

Mensalus má tím psychológov vysoko špecializovaných na sexuálnu a párovú terapiu, takže môže poskytnúť riešenia a pomôcť vám v ťažkostiach, ktoré sa vo vašom vzťahu deje, či už na zlepšenie komunikácie, na sledovanie spoločných cieľov, prekonávanie sexuálnych problémov (nedostatok túžby alebo vzrušenia, problémy s dosiahnutím orgazmu, predčasná ejakulácia alebo erektilná dysfunkcia, atď.), akceptovanie nevernosti, účinné riešenie špecifických kríz, boj proti dištancovaniu alebo akejkoľvek inej situácii, ktorá je ovplyvňujúce vašu pohodu a blaho vášho milenca.

Jeho profesionáli používajú techniky a stratégie zamerané na rast ako jednotlivo, tak v páre a umožňujú vám to naučiť sa nových spôsobov, ktoré sa týkajú vášho partnera alebo sentimentálneho partnera zároveň vám poskytnú potrebné nástroje na prekonanie ťažkostí vo vzťahu av koexistencii, konfliktov párov a tiež prekonanie nedostatku lásky v prípade, že sa jeden z nich rozhodne ukončiť vzťah.

• Ak máte záujem o viac informácií o tomto centre, stačí kliknúť sem.