Rozdiely medzi extravertnými, introvertnými a plachými ľuďmi

Zdá sa, že v súčasnosti Úspešní ľudia sú tí, ktorí majú najviac priateľov, najpresvedčivejší a tí, ktorí najviac komunikujú s ostatnými. To, čo je potrebné, je ísť na toľko strán lepšie a byť kráľom svojho spoločenského kruhu, zvládnuť všetky možné sociálne zručnosti.

Introvert: podivné tvory?

V poslednej dobe extraversion Stala sa ideálom, na ktorý by sme sa mali všetci snažiť. Ak je človek pohodlnejšie ako na párty s hlasnou hudbou a stovkami ľudí okolo neho, je označený ako plachý a asociálny, a my hovoríme, že má problém.

Odporúčané čítanie: "Ako zistiť, či máte tendenciu k introverzii alebo k extravertácii"

A hoci je pravda, že niektorí z ľudí, ktorí sa vyhýbajú sociálnym situáciám, tak robia kvôli problému (napr. Sociálnej fóbii, úzkosti alebo prehnanej plachosti), iní to robia, pretože naozaj uprednostňujú samotu. Takmer pred storočím definoval Carl Gustav Jung vo svojej práci Psychologické typy dvoch typov osobnosti, klasifikácia ľudí do introvertov a extrovertov.

Rozdiely medzi introvertmi a extravertami

V tomto článku budeme skúmať rozdiely medzi introverziou, extravertizáciou a ďalšími súvisiacimi pojmami. Začneme s prvou, sociálnou úzkosťou.

Sociálna úzkosť

Sociálna úzkostná porucha, tiež známa ako sociálna fóbia, Ide o patológiu klasifikovanú v úzkostných poruchách. Je charakterizovaná tým, žeosoba, ktorá z nej trpí, trpí pretrvávajúcim strachom z jednej alebo viacerých spoločenských situácií, kvôli strachu zo zosmiešňovania.

Najbežnejšími príznakmi sú tlak v hrudníku, potenie, triaška v nohách, červenanie, negatívne myšlienky, strach z negatívneho hodnotenia ... Tieto príznaky sa môžu objaviť v rôznych sociálnych situáciách, s ktorými sa človek musí stretnúť, napr. alebo byť stranou.

Podobne ako všetky poruchy, problém sociálnej úzkosti je prezentovaný, pretože osoba by chcela byť schopná správať sa normálne v situáciách, ktoré ho vyľakajú, ale nemôže to urobiť. Na zmiernenie tejto situácie sa zvyčajne uchyľuje k jednej alebo viacerým stratégiám zvládania, ktoré sa môžu líšiť od neuskutočnenia párty a spoločenských stretnutí, od opitosti alebo od užívania drog, aby sa zvýšil jeho pocit kontroly..

Mnohí z ľudí, ktorí trpia touto poruchou, by mohli byť klasifikovaní ako extravertovaní a je to práve stret medzi túžbou, ktoré musia súvisieť, a strachom zo sociálnych situácií, ktoré ich spôsobujú viac utrpenia.

bojazlivosť

Ak si predstavíme priamku so sociálnou úzkosťou v jednom extréme a introverziu v druhej, plachosť by bola viac-menej v strede. Na rozdiel od toho, čo si mnohí ľudia myslia, plachosť nie je považovaná za psychologickú poruchu, aj keď má mnoho znakov so sociálnou fóbiou.

Hlavný rozdiel, ktorý predstavuje so sociálnou úzkosťou je, že zatiaľ čo človek s touto poruchou bude mať tendenciu vyhýbať sa situáciám, ktoré spôsobujú nepohodlie, buď tým, že nepôjdu alebo nepoužívajú nejakú inú stratégiu zvládania, ako je pitie alkoholu, plachá osoba sa môže naďalej vystavovať k týmto situáciám. Samozrejme, museli čeliť vlastným pocitom nepohodlia v procese.

Ďalším rozdielom je zovšeobecnenie symptómov. Aj keď sa plachý človek môže tešiť na určité druhy spoločenských situácií, v závislosti od rovnakých podmienok, niekto, kto trpí sociálnou fóbiou, sa bude cítiť nepohodlne v takmer všetkých situáciách, v ktorých sa cíti byť vystavený kritike od iných..

Rovnako ako v predchádzajúcom bode, môžeme nájsť mnoho extravertných ľudí, ktorí sú obaja plachí, takže nemôžeme identifikovať introverziu s týmto vzorom správania.

Ale potom, čo je to introverzia? Vlastnosti introvertu

Podľa Jungovej teórie je jednou z najdôležitejších klasifikácií, ktorú môžeme medzi ľuďmi robiť, či sú extravertní alebo introvertní..

Rozdiel je v tom, ako dostanú stimuláciu, ktorú potrebujú, aby sa cítili dobre. Zatiaľ čo extravert je "nabitý" energiou v sociálnom prostredí, introvert vytvára vlastnú vnútornú stimuláciu, čo je dôvod, prečo ju veľmi energické prostredie nasýtia a vyčerpajú..

teda, Odchádzajúci človek bude mať tendenciu hľadať situácie, v ktorých je veľa ľudí, hlasná hudba alebo extrémne pocity. Nebude divné, ak sa niekto z týchto charakteristík stane centrom pozornosti skupiny alebo je obklopený mnohými priateľmi, ktorí robia extrémne športy alebo konajú na javisku..

Naopak, aj keď si introvert môže vychutnať aj tieto veci, zvyčajne budú hľadať iné druhy aktivít na relaxáciu: čítajú dobrú knihu, majú hlboké rozhovory so svojimi blízkymi priateľmi, strávia deň v prírode ...

Rekapitulácia: Som introvertný alebo plachý?

Samozrejme, nie sú tam žiadne introverty alebo čisté extroverty (a ako povedal Jung, "keby sme ich museli hľadať v psychiatrickej nemocnici"). Môžeme ukázať vlastnosti jedného druhu alebo iného podľa momentu a situácie kde sme. Je však dôležité vedieť, že je možné užívať si samoty bez toho, aby sme predpokladali, že máme poruchu.

Stručne povedané, ak si myslíte, že ste introvert, pozrite sa, či vyhovujete týmto piatim charakteristikám:

• Aj keď si užívate sociálne vzťahy, zvyčajne uprednostňujete hovoriť v malých skupinách než s mnohými ľuďmi naraz.
• Keď idete na párty, namiesto zvyšovania, vaša energia sa počas noci zmenšuje, niekedy až do bodu, keď chcete odísť oveľa skôr ako ostatní..
• Nevadí vám, že budete občas sami, viete, ako si vychutnať svoj čas so sebou.
• Máte pár blízkych priateľov a váš vzťah s nimi je veľmi hlboký.
• Keď máte záujem, môžete sa zapojiť do povrchných rozhovorov s ľuďmi, ktorých nepoznáte, aj keď sa tomu zvyčajne nevenuje veľa úsilia..

Na druhej strane, ak sa prejavíte v nasledujúcich charakteristikách, budete pravdepodobne trpieť plachosťou alebo sociálnou fóbiou:

• Chceli by ste sa stretnúť s viacerými ľuďmi, ale len si predstaviť, že by ste sa blížili k cudzincovi, ktorý vás rozrušil.
• Nemôžete si užiť prázdniny, pretože keď ste v jednom, obávate sa, čo si o vás ostatní myslia.
• Hoci sa vám nepáči byť sám, mnohokrát neopúšťate domov zo strachu, že sa vystavíte situáciám, v ktorých sa budete cítiť zle.
• Niekedy máte pocit, že máte protirečivé túžby, pretože by ste chceli hovoriť s človekom alebo sa vystaviť publiku, ale zároveň si myslieť, že to robí paniku.

Dúfam, že tento článok vám pomohol pochopiť rozdiely medzi introverziou a rôznymi poruchami, ktoré môžu ovplyvniť naše správanie s ostatnými a lepšie pochopiť svoje vlastné pocity o sociálnych situáciách.