Existujú osobnostné črty, ktoré chránia pred depresiou?

Môže ju pri rozvoji duševnej poruchy ovplyvniť osobnosť osoby? Máte extravertovanú osobu, ktorá je menej náchylná na depresívnu poruchu?

Nedávne štúdie poukazujú na myšlienku, že existujú určité osobnostné črty, ktoré chránia osobu pred depresiou alebo iné emocionálne problémy. V tomto článku budeme diskutovať o tom, čo sú a uvidíme vysvetlenia, prečo by nám mohli zabrániť depresívnym poruchám.

• Súvisiaci článok: "Existuje niekoľko typov depresie?"

Osobnostné a depresívne poruchy

Aj keď je pravda, že ktokoľvek je náchylný na depresívnu poruchu, a hoci existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú rozvoj depresie, osobnostné črty sú tie, ktoré najviac ovplyvňujú.

Tak, ako existujú určité osobnostné črty, ktoré robia osobu zraniteľnejšou, pokiaľ ide o rozvoj depresie, nedávne štúdie ukazujú, že existujú aj iné, môže mať ochranný účinok na duševné zdravie osoby.

Čo sa týka vlastností, ktoré by spolu s mnohými ďalšími faktormi mohli napomáhať vzniku depresie, ide o neurotickú osobnosť, cyklotymiku a osobnosť s obsedantnými tendenciami..

• Možno vás zaujíma: "5 veľkých osobnostných vlastností: sociabilita, zodpovednosť, otvorenosť, láskavosť a neurotizmus"

Osobnostné črty, ktoré zabraňujú depresii

Tí ľudia s neurotickými vlastnosťami Majú tendenciu zažiť mnoho neistôt sprevádzaných pocitmi menejcennosti, tento spôsob bytia ich robí zraniteľnejšími, aby trpeli depresiou známou ako dystymická porucha. To sa vyznačuje nízkou sebadôverou a melancholickou a smutnou náladou, ktorá zostáva v čase.

Naopak, v cyklotymickej osobnosti, osoba má tendenciu trpieť vzostupmi a pádmi v jeho nálade. Táto oscilácia spolu s radom vonkajších faktorov môže priniesť človeku výskyt bipolárnej poruchy, v ktorej človek prechádza od hlbokého smútku a depresie k obdobiam extrémneho šťastia a expanzie.

Nakoniec, ľudia s obsedantnými osobnostnými vlastnosťami, s mimoriadne usporiadanými návykmi a sú precízni a perfekcionisti, môžu vyvinúť situačnú depresiu. V ktorej osoba zažije krátkodobú depresiu v dôsledku pozoruhodných zmien života a nepredvídaných udalostí.

Naopak, bez ohľadu na typ depresívnej poruchy, ktorá je náchylná na utrpenie osoby, nedávny výskum zistil vzťah medzi určitými osobnostnými vlastnosťami a nižším rizikom utrpenia depresie..

Tieto faktory sú extravertnej osobnosti a emocionálnej stability:

1. Extraversion

Chápeme extroverziu alebo extrovertných ľudí, všetkých tých, ktorí majú radi viac ľudí, sú spoločenskí, majú rozsiahlu sieť priateľstiev a majú veľký záujem o okolitý svet, ktorý ich obklopuje. Okrem toho sú to ľudia orientovaní na činnosť, energickí, asertívni, ktorých pozornosť smeruje k vonkajšiemu svetu a nie k ich vlastnému interiéru..

• Možno máte záujem: "Rozdiely medzi extrovertnými, introvertnými a plachými ľuďmi"

2. Emocionálna stabilita

Ďalšou osobnostnou vlastnosťou, ktorá bola nedávno považovaná za ochranný faktor proti depresii, je emocionálna stabilita. Emocionálna stabilita sa vzťahuje na schopnosť ľudí udržiavať nás v psychickej stabilite a vyváženosti. Ak človek nemá túto stabilitu, bude mať tendenciu opakovane zažiť negatívne emócie.

Čo vyšetrovanie odhalí?

V nedávnej štúdii, ktorú uskutočnila skupina psychológov z University of Buffalo, bola získaná séria výsledkov, ktoré podporujú hypotézu, že ak je človek extravertovaný a aplikovaný, tieto vlastnosti osobnosti poskytujú ochranu pred depresie, aj keď neurotizmus je jeho hlavnou osobnostnou črtou.

To znamená, že aj keď má človek prevažne neurotickú osobnosť (pamätajte, že neuroticizmus uľahčuje depresiu), ak je to tiež extrovertné, táto funkcia bude vážiť viac, pokiaľ ide o ochranu pred depresiou.

Zistenia v tomto výskume naznačujú, že je potrebné prestať sa zameriavať na špecifické osobnostné črty a pozorovať ako môžu kombinácie týchto vlastností predpovedať a chrániť osobu čelia poruchám, ako je depresia.

• Súvisiaci článok: "Neuróza (neuroticizmus): príčiny, symptómy a charakteristiky"

Štúdia Naragon-Gainey

Ako už bolo spomenuté, tím výskumných psychológov na University of Buffalo, vedený profesorkou Kristin Naragon-Gainleyovou; uskutočnili rozhovory so 463 dospelými účastníkmi, ktorí boli aspoň v posledných dvoch rokoch pred pohovorom v psychiatrickej liečbe.

Po pohovore, účastníci absolvovali veľký počet psychologických testov a dotazníkov v ktorom sa hodnotili vlastnosti neuroticizmu, extraverzie a vedomia, pretože tieto tri vlastnosti sú tie, ktoré majú silnejší vzťah s zmenami nálady a úzkosti..

Výsledky získané v tejto štúdii môžu vrhnúť svetlo na to, ako kombinácia určitých osobnostných vlastností podporuje rozvoj určitých emocionálnych porúch, ako je depresia alebo úzkosť, alebo naopak, chráni osobu pred týmito poruchami..

Podľa profesora Naragona-Gainina, vysoká úroveň extravertácie predstavuje pre túto osobu silu podporuje sociálne interakcie a účasť na činnostiach, ktoré sú odmeňované. Táto extraverzia uprednostňuje vytvorenie stabilnej sociálnej siete, prostredníctvom ktorej sa získa podpora, ako aj pozitívna efektivita vyplývajúca z interakcie so sociálnymi médiami..

tiež, vysoká úroveň úzkostlivosti alebo dôkladnosti vo veľkej miere súvisia s hľadaním a dosahovaním cieľov as realizáciou plánov. To je užitočné v boji proti odmietnutiu a vyhýbaniu sa, ktoré môžu sprevádzať neuroticizmus.

Okrem toho, vďaka týmto zisteniam, odborníci v psychológii a psychiatrii môžu prostredníctvom psychologickej liečby posilniť tieto osobnostné črty, ktoré štúdie označili za ochranné.