Vyhýbajúca sa osobnosť 5 spoločných charakteristík a vlastností

Každý človek je svet. Každý z nás má svoj vlastný spôsob bytia. Všetci máme vlastnú osobnosť.

Niektorí ľudia získali spôsoby konania, ktoré priamo a aktívne ovplyvňujú to, čo sa deje okolo nich, alebo sú príjemne zažívajú nové veci. Ostatní ľudia sa obávajú prístupu k situáciám, konfliktom alebo dokonca ľuďom, vyhýbajúc sa niektorým situáciám kvôli tomuto strachu a hľadaniu bezpečnosti. Ak sa tento postup vykonáva ako vzor zvyčajného správania, môžeme hovoriť vyhýbavej osobnosti.

• Súvisiaci článok: "Hlavné teórie osobnosti"

Osobnosť

Osobnosť je obvyklým a relatívne stabilným vzorom správania, a čo robí, keď vidíme, interpretujeme, myslíme, hodnotíme a konáme vo svete, robíme to určitým spôsobom. Je to prvok, ktorý je konfigurovaný počas nášho vývoja a ktorý čiastočne pochádza z biologického dedičstva našich príbuzných a predkov a čiastočne z učenia realizovaného počas životného cyklu..

A to, že žijeme, je tiež veľmi dôležité: počas života sa učíme hodnotám a spôsobom konania, vidíme, že pôsobenie určitým spôsobom môže mať svoje výhody a nevýhody a vo všeobecnosti experimentujeme s rôznymi stratégiami, keď čelíme situáciám majú viac alebo menej úspechu pre nás.

Niektorí skončia s dominantnou osobnosťou, iní submisívni. Niektorí sa naučia pristupovať a čeliť riziku ako spôsobu, ako dosiahnuť svoje ciele. Iní sa naučia premýšľať dlho pred konaním a majú tendenciu hľadať prostredie, v ktorom sa cítia bezpečne, ďaleko od toho, čo môže byť škoda. V každom prípade, osobnosť nás predurčuje, aby sme sa správali určitým spôsobom.

Charakteristika ľudí s vyhýbavou osobnosťou

Hoci každá osoba je iná, zvyčajne existujú vzorce správania, ktoré sú medzi ľuďmi bežné. V prípade ľudí, ktorým sa vyhýbajú, môžeme zistiť niektoré osobnostné charakteristiky, ktoré sú obvyklé (aj keď nie nevyhnutne nevyhnutné).

Niekto s vyhýbavou osobnosťou bude charakterizovaný, ako to naznačuje ich vlastné meno, vyhýbať sa problémom a brániť ich správaniu ako spôsobu, ako trpieť možnými negatívnymi dôsledkami.

1. Citlivosť

Všeobecne platí, že ľudia, ktorí rozvíjajú osobnosť typu vyhýbavého typu majú tendenciu mať vysokú úroveň citlivosti, ktorú zažívajú intenzívne pocity. Sú obzvlášť citliví na odmietnutie a kritiku.

2. Diskrétnosť a zdvorilosť

Zvyčajne sú diskrétnych ľudí, ktorí neradi priťahujú pozornosť nadbytočné a zvyčajne sú zdvorilé počas neformálnej interakcie.

3. Nízka sebaúcta a nerozhodnosť

Nie je divné, že sú to ľudia, ktorí potrebujú náklonnosť a externé schválenie na udržanie sebaúcty, čo je vo všeobecnosti nízke. Je bežné, že sú nerozhodní ľudia, s ťažkosťami pri rozhodovaní, pokiaľ nedostanú hmatateľnú podporu. Ak je ich postavenie odlišné od ich postavenia, je bežné mlčať zo strachu z kritiky. Je bežné, že neistota vyvoláva veľké nepohodlie.

• Súvisiaci článok: "10 kľúčov na zvýšenie sebaúcty za 30 dní"

4. Ochutnajte známych

Sú to ľudia, ktorí majú tendenciu uprednostňovať rutinu a s novinkami sa cítite nepríjemne. V mnohých prípadoch sú v domácom prostredí a cítia sa dobre v známom prostredí, hoci v iných by chceli byť otvorenejší a dobrodružnejší.

5. Sociálne aspekty

Na sociálnej úrovni majú tendenciu byť veľmi neschopní a pravdepodobne sa považujú za podradené ostatným, čo vedie ich k tomu, aby sa vyhli kontaktu alebo sa cítili nepríjemne v prítomnosti cudzincov alebo veľké skupiny ľudí. To neznamená, že sa nechcú vzťahovať, alebo že sa im nepáči samotný kontakt, jednoducho sa ho boja. Neznamená to ani, že ich sociálne zručnosti sú zlé: vo väčšine prípadov sú priemerné v tomto zmysle, iba že ich nevyjadrujú.

Zvyčajne majú obmedzenú skupinu vzťahov s tými, ktorí sa cítia dobre, majú s nimi veľmi hlboké väzby, veľmi si cenia intimitu s priateľmi a rodinou. Aj keď v mnohých prípadoch sú izolované v iných, sú vo veľkej miere spojené s tým, kto s nimi spolupracuje, čo vyvoláva dojem zákazu. Tento kontakt je však zvyčajne plytký, s výnimkou niekoľkých ľudí.

Čo to znamená vyhnúť sa?

Skutočnosť, že sa vyhneme situácii vyvolávajúcej úzkosť, ich upokojuje, nemusia čeliť stimulácii, ktorá vyvoláva nepríjemné pocity, aj keď paradoxne nekonfrontacia vyhýbania sa povedie k tomu, že strach z toho bude zachovaný alebo ešte horší.

Podobne aj nekonfrontacia môže byť vnímaná ako zlyhanie, zmenšovanie sebavedomia osoby a slúžiace subjektu na potvrdenie ich možného pocitu nedostatočnosti a neadekvátnosti..

• Súvisiaci článok: "10 kľúčov prekonať plachosť raz a navždy"

Prečo vznikajú tieto typy osobností?

Okolnosti, za ktorých tento typ osobnosti vzniká, môžu byť veľmi variabilné a nie sú úplne známe. Je však relatívne bežné, aby sa vyvíjali v situáciách, keď boli izolované alebo marginalizované.

V niektorých prípadoch, pocity, ktoré skončia spustením vyhýbania sa, vyplývajú z experimentovania zneužívania a / alebo opovrhnutia voči ich osobe v kľúčových okamihoch vývoja, skúsenosti, v ktorých boli v rozpakoch alebo podradení iným. Týmto spôsobom sa môže vyvinúť strach z prežitia tejto situácie a časom sa môže objaviť dôsledné vyhýbanie sa všetkým tým skúsenostiam, ktoré im pripomínajú..

Pocit nečinnosti, predpojatá myšlienka, že budú kritizovaní alebo odmietnutí a neznášanlivosť voči neúspechu a neistote sú často kľúčovými aspektmi, ktoré vedú týchto ľudí k pokusu vyhnúť sa ľuďom a situáciám..

Vyhýbavá porucha osobnosti

Tieto vlastnosti, ktoré sme videli nemusia byť patologické per se.que majte na pamäti, že sa stretávame so spôsobom, ktorým čelíme životu, ktorý môže byť pre niektorých ľudí funkčný, ak nezasahuje do života človeka, ktorý vyvoláva nepríjemné pocity a obmedzuje ich výkonnosť alebo nemá negatívny vplyv na osobu alebo jej prostredie.

Ak sa však tieto charakteristiky dostanú do krajnosti a spôsobia značné utrpenie a postihnutie, môžeme čeliť vyhýbavej poruche osobnosti alebo vyhýbavej poruche osobnosti..

Táto porucha zodpovedá vzoru inhibovaného správania, v ktorom prevláda nízka sebaúcta a pocit nedostatočnosti, strach z odmietnutia alebo zosmiešňovania, vyhýbania sa medziľudským vzťahom a reaktancie na riskovanie a zmeny. Je tiež bežné, že tí, ktorí ju trpia, sú väčšinu času hypervigilanti, aby boli nedôverčiví a odmietali fyzický kontakt a zodpovednosti..