Aký je najlepší liek na úzkosť?

Skutočnosť, že ľudské bytosti zažívajú viac či menej úzkosti v určitých okamihoch života, je normálna a do určitej miery zdravá, pretože ak by sme ju nezažili, necítili by sme takú motiváciu alebo impulz na ochranu napríklad pred situáciou nebezpečenstva alebo jednoducho dopredu a dosiahnuť to, čo chceme. Keď sa však úzkosť stane extrémnou a my sa obávame všetkých druhov vecí, pre ktoré nie je dôvod sa obávať, keď každý deň žijeme v pohotovosti, je to nepochybne indikátor toho, že existuje problém.

Tento typ stavu možno liečiť a prekonať, keď sa príslušná liečba vykonáva bez akýchkoľvek problémov. V tomto článku o psychológii online: čo je najlepší liek na úzkosť, Dáme vám vedieť, aká je vhodná farmakologická a psychologická liečba na prekonanie úzkosti.

1. Aký je najlepší liek na úzkosť?
2. Lieky na úzkosť bez lekárskeho predpisu
3. Psychologická terapia na upokojenie úzkosti
4. Tipy na zvládanie úzkosti

Aký je najlepší liek na úzkosť?

Pred odpoveďou na túto otázku je dôležité, aby ste vedeli, že lieky alebo lieky nie sú vo všetkých prípadoch zahrnuté na prekonanie úzkosti a môžu vyžadovať len psychologickú liečbu, avšak to závisí od konkrétnej situácie každej osoby. Preto je potrebné, aby ste sa najprv poradili s odborníkom, aby vám mohol vhodným spôsobom poradiť, zhodnotiť a poskytnúť vám najvhodnejšiu liečbu. ale ¿čo je najlepší liek na úzkosť?

Farmakologická liečba

V skutočnosti neexistuje špecifický liek alebo ideálny liek, ktorý by sa mohol považovať za lepší ako iný, pretože závisí od individuálnej situácie každej osoby, lekár vám predpíše ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim špecifickým potrebám a čo bude správna dávka pre každého. pretože sa to samozrejme líši od jednej osoby k druhej. Pre to je tak dôležité, že pred predpísaním vhodného lieku som vás vyčerpávajúcim spôsobom vyhodnotil.

Existujú rôzne typy liekov na liečbu úzkosti, medzi hlavné patria:

• Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) a inhibítory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu (SNRI). Tento typ liekov je často používaný lekármi na liečbu depresie, ale môže byť tiež použitý na liečbu generalizovanej úzkosti a zníženie jej príznakov. Tieto lieky zvyčajne spôsobujú niektoré vedľajšie účinky (nie vážne) pre väčšinu ľudí. Zvyčajne sa odporúča začať užívať nižšie dávky a postupne zvyšovať.
• buspiron. Je to serotoninergný liek, ktorý patrí do triedy aktívnych anxiolytických látok a ktorý nevyvoláva žiadnu závislosť. Tento liek nevyvoláva žiadny typ psychomotorickej zmeny alebo sedácie a na dosiahnutie požadovaného účinku sa musí konzumovať niekoľko týždňov..
• benzodiazepíny. Tieto typy liekov sa tiež nazývajú trankvilizéry alebo anxiolytiká a používajú sa na liečbu závažnejších problémov generalizovanej úzkostnej poruchy. Vzhľadom na aditívne účinky, ktoré produkuje, sa neodporúča konzumovať po dlhú dobu, takže lekár ho predpíše tak dlho, ako je to nevyhnutné. Medzi hlavné lieky na báze benzodiazepínu patria napríklad lorazepam, diazepam, clonazepam a bromazepam..
• Beta-blokátory. Tento typ liekov, hoci majú nižšiu účinnosť s inými druhmi liekov, je veľmi prospešný pre tých ľudí, ktorí predstavujú intenzívne somatické symptómy úzkosti. Tak rýchlo znižujú vnímanie niektorých príznakov, ako sú triašky tela a tachykardia.
• antihistaminiká. Hoci sa na liečbu úzkosti používajú menej často, dokázalo sa, že majú dobré výsledky na jeho kontrolu.

Lieky na úzkosť bez lekárskeho predpisu

Existujú aj iné druhy liekov, ktoré nám môžu pomôcť liečiť úzkosť bez nutnosti požiadať o predpis. Tieto lieky sú považované za prírodné prostriedky na zmiernenie úzkosti. Niektoré z týchto procedúr sú nasledovné:

• tryptofán: nedávno bol tento typ liekov komercializovaný ako doplnok, avšak môžeme zvýšiť hladiny tejto aminokyseliny s vyváženou stravou a zachovaním primeraných schém spánku..
• Zvýšená spotreba niektorých potravín, ako sú banány, čokoláda, orechy ... všetky tieto potraviny prispievajú k našej emocionálnej rovnováhe.
• Niektoré tablety s prírodným základom, ako napr valeriána alebo mučenky Môžu byť tiež užitočné na upokojenie našej úzkosti, ak však nevidíte zlepšenia, keď užívate tieto voľne predajné lieky proti úzkosti, odporúča sa ísť na psychológa alebo psychiatra..

Psychologická terapia na upokojenie úzkosti

Generalizovaná úzkostná porucha je patológia, ktorej hlavnou charakteristikou je, aby sa celý čas alebo takmer celý čas obával alebo sa obával rôznych situácií a dokonca aj tých, ktoré nemajú význam, takže osoba nie je schopná adekvátne riadiť svoju úzkosť a toto vytvára obrovské nepohodlie.

Je nevyhnutné, aby sa liečba vykonávala s profesionálnym terapeutom, ktorý vám pomôže pochopiť pôvod vašej úzkosti, ako aj všetko, čo s ňou súvisí, ako napríklad faktory, ktoré ju udržiavajú, okrem iných aspektov. pomôže pochopiť túto poruchu a spravovať ju lepšie. Existujú rôzne typy liečby na liečbu generalizovanej úzkostnej poruchy, ktorá je najefektívnejšia Behaviorálna kognitívna terapia.

Práca v rámci kognitívnej behaviorálnej terapie na liečbu úzkosti spočíva v tom, že môžete pochopiť, aký je vzťah medzi vašimi myšlienkami, správaním a príznakmi, ktoré sa vyskytujú. Nakoniec, medzi cieľmi psychologickej terapie sú tie, ktoré môžete sa naučiť riadiť svoje vlastné emócie a prevziať kontrolu nad vnímaním faktorov, ktoré vyvolávajú úzkosť a stres, upravovať iracionálne myšlienky a presvedčenie, ktoré v týchto chvíľach máte, a ktoré ste v priebehu času udržiavali inými objektívnejšími a pozitívnejšími, ktoré sa naučíte relaxovať v v situáciách veľkého napätia a nakoniec môžete výrazne zvýšiť svoju emocionálnu pohodu a zlepšiť každú z oblastí svojho života.

Tipy na zvládanie úzkosti

Tu je niekoľko tipov, ktoré môžu byť veľmi užitočné na zníženie úrovne úzkosti a ktoré môžete uviesť do praxe v kombinácii s hlavnou liečbou.

• Do nízkej intenzity fyzické cvičenie, ako je ísť na prechádzku, do pilates, zumba, jóga, etc.
• Dostať spánok a primerane
• Jedzte zdravo a vyvážene
• Meditačné a relaxačné cvičenia
• Choďte každý deň z domu
• Nepoužívajte drogy a alkohol.
• zachovať blízkych priateľov a / alebo rodiny
• Urobte si relaxačné a príjemné aktivity

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Aký je najlepší liek na úzkosť?, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie psychoaktívnych liekov.