Antropofóbia (strach z ľudí) príznaky, príčiny a liečba

Fobie sú spolu s depresiou a úzkosťou súčasťou najčastejších duševných porúch.

Hoci vo všeobecnosti majú tendenciu byť menej invalidné ako iné poruchy, pretože podnety, ktoré ich generujú, sa zvyčajne nenachádzajú priebežne, v niektorých prípadoch je podnet alebo obávaná situácia oveľa rozšírenejšia a môže byť skutočnou nočnou morou, ktorá značne obmedzuje výkonnosť osoby v rôznych dôležitých oblastiach. To je to, čo sa deje s fóbiou, ako je agorafóbia, sociálna fóbia alebo fóbie, o ktorej budeme hovoriť v tomto článku: antropofóbia.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: skúmanie porúch strachu"

Čo je fóbia?

Hoci to môže byť niečo viac alebo menej známe väčšinou obyvateľov, pred vstupom do predmetu antropofóbie by mohlo byť užitočné špecifikovať, čo to znamená mať fóbiu.

Keď hovoríme o fóbiách, hovoríme o nich iracionálne obavy z podnetov a situácií ktoré môžu byť špecifickejšie alebo všeobecné a ktoré spôsobujú hlbokú úroveň úzkosti a fyziologickej aktivácie, ktorú subjekt rozpozná ako prehnané pre úroveň hrozby, ktorú predstavuje daný stimul. Táto panika a úzkosť spôsobujú, že sa subjekt v čo najväčšej miere vyhýba tomu, aby sa priblížil k stimulu alebo situácii, ktorá môže vyvolať dôsledky na ich normálne fungovanie..

Nejde o vulgárny strach, ale o Autentická panika, ktorá môže spôsobiť fyziologické zmeny alebo zmeny správania ako únik a nepretržité vyhýbanie sa miestam, kde by sa mohol objaviť podnet alebo únik situácií, v ktorých sa daný stimul objavuje. V niektorých prípadoch môže subjekt zostať s podnetom, ale za cenu veľkého utrpenia a úzkosti.

Existuje veľké množstvo fóbií, z ktorých niektoré sú viac limitujúce ako iné v závislosti od podnetov, ako aj okolností, za ktorých sa vyskytujú, alebo že subjekt žije (nie je to isté, že by sme sa báli lietania lietadlom ako murár, ktorý by bol viac ako pilot). relevantný strach o druhú). Jedným z najviac obmedzujúcich, najmä vzhľadom na to, že žijeme v spoločnosti a že ľudský kontakt je pre nás zásadný, je antropofóbia.

Antropofóbia alebo strach z ľudí

Antropofóbia je známa ako strach z ľudí. Je to chápané ako fóbia alebo strach z kontaktu s inými ľuďmi a ich spoločnosťou, niekedy sa tiež javí ako strach, že ich súdia. Strach sa javí nielen pre cudzincov, ale môže sa cítiť ohrozený aj pre rodinu a priateľov napriek tomu, že im dôverujú.

Subjekt zvyčajne rozpoznáva tento strach ako čudný a iracionálny, ale nie je schopný ho ovládať. Panika môže spôsobiť ťažkosti s koncentráciou a sledovať koherentný a nepretržitý mentálny diskurz. To môže tiež spôsobiť problémy na úrovni reči, rozptýlené kvôli úzkosti.

Zvyčajne sa vyhýbajú kontaktu a spoločnosti, nie preto, že ju nechcú (v mnohých prípadoch, ak tak robia, čo vzhľadom na ich ťažkosti vytvára hlboké utrpenie a pocit osamelosti) ale kvôli úzkosti, ktorá sa vytvára. Nie je nezvyčajné, aby sa niektorí z týchto ľudí stali úplne izolovanými, bez kontaktu s inými ľuďmi, pokiaľ s nimi nebudú žiť. Vyhýbajú sa kontaktu s očami a dokonca fyzickému kontaktu a majú tendenciu rýchlo sa červenať, keď čelia akejkoľvek interakcii.

Na fyziologickej úrovni, keď sú vystavení kontaktu s inými ľuďmi, sa zvyčajne prejavujú tí, ktorí trpia antropofobiou tachykardia, hyperventilácia, potenie, svalové napätie, nevoľnosť, derealizácia, dusenie, bolesti hlavy, závraty, tras a malátnosť. Tieto reakcie sa môžu vyskytnúť nielen pri priamej expozícii, ale aj v očakávaní, že budú musieť niekoho kontaktovať.

Je to veľmi obmedzujúca fóbia, ktorá bráni interakcii s väčšinou ľudí v takmer akejkoľvek situácii a to bude mať dopady na sociálnu, akademickú a pracovnú úroveň. Preto je jeho liečba nevyhnutná, aby jednotlivec mohol mať plnohodnotný život a už nebol obmedzený.

Diferenciácia so sociálnou fóbiou

Antropofóbia môže byť často zamenená s inými fóbiami, kvôli podobnosť medzi existujúcimi príznakmi a typom stimulácie, ktorá ich spôsobuje.

Rozlišovanie, ktoré stojí viac, aby sa vykonalo, je medzi antropofóbiou alebo strachom z ľudí a sociálnou fóbiou, často zvažujúcou tú istú fóbiu kvôli podobnosti jej charakteristík. Ale aj keď v obidvoch prípadoch dochádza k vyhýbaniu sa sociálnemu kontaktu a reakcie sú podobné, je možné odhaliť niektoré jemné rozdiely medzi oboma typmi fóbie..

Hlavné a najznámejšie sa odkazuje na to, čo sa obáva per se. Sociálna fóbia zahŕňa objavenie strachu alebo intenzívnej úzkosti v jednej alebo viacerých sociálnych situáciách, v ktorých je jedinec vystavený možnému skúmaniu inými ľuďmi, všeobecne neznámymi (nie je to tak obyčajný strach z ľudí, ktorým dôverujú). Bojí sa konať spôsobom, ktorý možno hodnotiť negatívne a byť ponižovaný alebo odmietnutý tvárou v tvár zlému výkonu alebo tvárou v tvár strachu alebo úzkosti, ktorá vedie k panike, ktorá vedie k trvalému vyhýbaniu sa alebo odporu voči sociálnym situáciám..

Nevýhody v antropofóbii strach je špecificky voči ľuďom a spájanie sa s nimi bez ohľadu na váš úsudok a situáciu. Nie je to tak, že sa vyhýbajú sociálnym situáciám, ale že ich strach ich môže viesť k tomu, aby sa vyhli akémukoľvek priamemu kontaktu s inou osobou, dokonca aj tým najvýznamnejším pre nich..

To neznamená, že nemajú žiadny vzťah. V skutočnosti je bežné, že sa objavujú spoločne a antropofóbia sa niekedy považuje za podtyp sociálnej fóbie, ale je dôležité mať na pamäti, že nehovoríme presne o tej istej veci a že nie sú synonymá..

Možné príčiny

Rovnako ako u iných fóbií, príčiny antropofobie zvyčajne nie sú úplne jasné. V mnohých prípadoch však intenzívna kontaktná panika zvyčajne vyplýva zo skúseností z traumatických alebo stresových udalostí ako napríklad šikanovanie, alebo vo vážnejších prípadoch zneužívanie alebo dokonca sexuálne zneužívanie v detstve.

Tieto skúsenosti mohli podmieniť reakciu subjektu na kontakt s inými, vyvolať paniku v dôsledku vzťahu medzi sociálnym kontaktom a bolesťou alebo ponížením, ktoré utrpel počas života.. Nedostatok sociálnej zručnosti môže tiež uľahčiť vznik tejto fóbie, nevedieť, ako sa správne správať pred ostatnými ľuďmi.

Nakoniec, musíme mať na pamäti, že sa môže objaviť aj ako príznak poruchy namiesto samotnej poruchy, ako sa to stáva pri niektorých prípadoch u ľudí s psychotickými problémami..

liečba

Liečba tohto a iných typov fóbií vykonáva sa prostredníctvom psychoterapie, Existujú rôzne spôsoby liečby, ktoré sa majú používať s preukázanou účinnosťou.

Najznámejšou a najúčinnejšou technikou je expozícia. Terapia v podstate znamená, že subjekt je vystavený obávaným stimulom postupne až do poklesu úrovne úzkosti, paniky a fyziologickej aktivácie. Je dôležité mať na pamäti, že táto expozícia musí byť progresívna, Vytvorenie hierarchie spolu s pacientom. Dočasný únik môže byť povolený v situáciách, keď je úzkosť pre subjekt neznesiteľná, pokiaľ sa vráti do situácie..

Najúčinnejšia expozícia je expozícia in vivo, pri ktorej je pacient skutočne vystavený obávanej stimulácii. Dá sa však použiť skôr na to, aby v predstavách predstavila obávaným situáciám alebo dokonca na výstave prostredníctvom virtuálnej reality.

Treba mať na pamäti, že pre osobu s antropofóbiou môže byť situácia v terapii tiež averzívna pre pacienta v situácii, ktorá vyžaduje kontakt s inou osobou (v skutočnosti je subjekt vystavený ich obávanému podnetu). V tomto zmysle môže byť potrebné vytvoriť reťaz krokov, v ktorých sa subjekt postupne dostane do kontaktu s terapeutom cez telefón, videohovor a nakoniec tvárou v tvár..

Okrem výstavy je antropofóbia veľmi užitočná práce z kognitívnej reštrukturalizácie bojovať proti možným presvedčeniam, ktoré by mohli vyvolať alebo udržať paniku k myšlienke vzťahovať sa k inej osobe. Užitočné môže byť aj vzdelávanie v sociálnych zručnostiach (hoci by bolo potrebné, aby terapia už bola pokročilá) a asertivita na zlepšenie ich schopností. Použitie expresívnych terapií môže byť užitočné na vyjadrenie ich strachu a pochybností, ako aj techník na zvýšenie sebavedomia..

¿Pharmacology?

Niekedy, keď sú panika a úzkosť veľmi intenzívne, môže byť užitočná príležitostné použitie určitého typu sedatíva, ako sú benzodiazepíny, alebo niektoré typy antidepresív. Ako pri sociálnej fóbii sa zdá, že použitie paroxetínu je obzvlášť užitočné..

Treba však mať na pamäti, že takéto použitie farmakológie by nevyriešilo samotný problém, ale len dočasne by znížilo úzkostnú symptomatológiu. Liečba antropofobie a iných fóbií teda vyžaduje psychologickú terapiu, aj keď môže mať prospech z použitia farmakológie ako niečoho komplementárneho..