Symptómy, príčiny a liečba Brontofobia

Ak by sme sa rozhodli urobiť úplný a vyčerpávajúci zoznam všetkých obáv a fobických obáv, ktoré utrpeli ľudské bytosti, bola by to takmer nemožná úloha, pretože akýkoľvek objekt alebo situácia je náchylná stať sa fobickým stimulom..

Napriek tomu, že niektoré z týchto obáv sa dajú ľahko rozpoznať, je dosť pravdepodobné, že sme to zažili v určitom okamihu nášho života, vrátane detstva.. Brontofóbia je jednou z týchto obáv, ktoré sú v najmenších tak bežné, ale ak nie sú správne oslovení, môžu skončiť v koreňoch v dospelosti.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: skúmanie porúch strachu"

Čo je brontofóbia?

Brontofóbia je v nesmiernom zozname špecifických úzkostných porúch a súvisí s fobickým strachom z búrky, vrátane hromu a blesku. Ľudia trpiaci brontofóbiou majú tendenciu prežívať prehnaný, iracionálny a nekontrolovateľný strach z hromu a blesku, pričom pri každom vystavení týmto činiteľom prírody vytvárajú reakciu intenzívnej úzkosti..

V dôsledku toho táto úzkostná odozva má tendenciu pochádzať z celého repertoáru správania, činov a správania, ktoré sa vykonávajú so zámerom vyhnúť sa obávanej situácii alebo uniknúť z nej čo najskôr..

Táto fóbia zvyčajne predstavuje oveľa vyšší výskyt u detí mladšieho veku. Počas detstva je prežívanie určitého stupňa strachu z búrky prirodzené, avšak ak sa tento strach časom zintenzívni a posilní, môže sa stať skutočnou a intenzívnou fobiou v dospelom veku..

Brontofóbia môže významným spôsobom zasahovať do života človeka, najmä v tých situáciách alebo miestach, kde poveternostné podmienky spôsobujú vznik hromu a blesku. Výskum v psychológii však vyvinul sériu vysoko účinných liečebných postupov, vďaka ktorým môže človek prekonať brontofóbiu a obnoviť normálnosť v živote..

• Súvisiaci článok: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristiky"

Charakteristika tejto úzkostnej poruchy

Keďže brontofóbia je súčasťou kategórie špecifických úzkostných porúch, zdieľa s nimi symptómy, príčiny a liečbu. Najpriamejším dôsledkom brontofóbie je to, že osoba, ktorá ju trpí, vyhýba sa alebo sa neustále vyhýba všetkým situáciám alebo miestam, v ktorých je možná generácia búrky, blesku alebo hromu..

Podobne ako zvyšok špecifických fóbií, aj brontofóbia sa vyznačuje tým, že je fobický strach so špecifickým averzívnym podnetom, v tomto prípade búrkami, a to má nasledujúce charakteristiky:

• Osoba zažije nadmerný a neprimeraný strach berúc do úvahy skutočnú hrozbu, ktorú predstavuje fobický stimul.
• Strach nemá žiadnu logiku. To znamená, že je iracionálne alebo založené na mylných predstavách.
• Kto trpí fobickým strachom, nie je schopný ho ovládať, ako aj odpovede, ktoré to spôsobuje.
• Vzhľad fobického stimulu alebo prognóza, že sa to môže zdať automaticky, spustí sériu vyhýbavých a únikových správ.
• Ak osoba nepodstupuje liečbu, strach sa môže časom stať trvalým a konštantným.

Aké sú príznaky?

Najvýraznejší príznak brontofóbie a zvyšok špecifických fóbií je prejavom vysokej úrovne úzkosti u osoby, ktorá trpí. Táto symptomatológia však nemusí vznikať rovnakým spôsobom as rovnakou intenzitou u všetkých ľudí.

Napriek tomu, aby bol strach klasifikovaný ako fobický, musí osoba prezentovať niektoré symptómy typické pre tri kategórie spojené s fóbiami: fyzické príznaky, kognitívne symptómy a symptómy správania.

1. Fyzikálne príznaky

Podobne ako ostatné odpovede súvisiace s úzkosťou, experimentovanie s exacerbovaným strachom zvyčajne znamená rad zmien a zmien v tele. Tieto zmeny sú spôsobené hyperaktivitou, ktorú zažíva autonómny nervový systém pred výskytom averzívneho stimulu.

Táto symptomatológia zahŕňa:

• Zvýšenie srdcovej frekvencie.
• Zrýchlenie dýchania.
• Pocit dychu a dýchavičnosť.
• Svalové napätie.
• Zvýšené hladiny potenia.
• migrény.
• Zmeny a žalúdočné problémy.
• závrat.
• Nevoľnosť alebo zvracanie.
• Mdloby a strata vedomia.

2. Kognitívne symptómy

Okrem fyzických príznakov je brontofóbia sprevádzaná radom iracionálnych myšlienok a skreslených presvedčení o fobickom podnete, v tomto prípade búrky, blesky a hrom. Táto kognitívna symptomatológia sa môže prejaviť nasledujúcimi spôsobmi:

• Intrusívne a nekontrolovateľné nápady o nebezpečenstve búrky.
• Obsedantné špekulácie týkajúce sa fobického stimulu.
• Katastrofická predstavivosť súvisiaca s týmto meteorologickým fenoménom.
• Strach zo straty kontroly a nevedieť, ako správne zvládnuť situáciu.
• Pocit neskutočnosti.

3. Behaviorálne symptómy

Nakoniec, všetky špecifické fóbie zdieľajú sériu príznakov alebo vzorov správania, ktoré sa objavujú v reakcii na zvládanie fobického stimulu. Tieto symptómy správania sa objavujú, aby sa zabránilo obávanej situácii, alebo aby utiekli, keď sa už objavil averzívny podnet. Tieto správanie sú známe ako vyhýbanie sa alebo únikové správanie.

Chovanie, ktoré má za cieľ zabrániť stretnutiu s búrkou alebo správaním sa vyhýbania sa, odkazuje na všetky tie správanie alebo činy, ktoré si osoba uvedomuje, aby sa vyhla možnosti stretnúť sa s nimi. Týmto spôsobom na chvíľku sa vyhýba pocitom úzkosti a úzkosti ktoré vytvárajú tieto environmentálne podmienky v osobe.

Na druhej strane, únikové správanie sa objavuje, keď je osoba s brontofóbiou už ponorená v obávanej situácii. Počas tejto doby bude osoba vykonávať všetky druhy činov alebo správania, ktoré mu umožnia čo najrýchlejšie uniknúť zo situácie.

Čo spôsobuje túto fóbiu?

V súčasnosti neboli vyvinuté žiadne hodnotiace techniky alebo metódy, ktoré by umožnili úplne poznať pôvod fóbie. Pri mnohých príležitostiach si človek nie je vedomý príčiny tohto strachu a nie je schopný ho spojiť s akoukoľvek skúsenosťou.

V každom prípade, vzhľadom na spoločné zložky, ktoré existujú medzi fóbiami, sa odhaduje, že ich príčiny môžu byť spoločné. teda, možnú genetickú predispozíciu k škodlivým účinkom stresu, sprevádzané skúsenosťou vysoko traumatickej situácie alebo s veľmi emocionálnym obsahom a súvisiacimi s búrkami, môžu položiť základy pre rozvoj tejto a akejkoľvek fóbie.

Existujú však aj iné faktory, ktoré treba vziať do úvahy, ako napríklad osobnosť, kognitívne štýly alebo učenie imitáciou, ktoré môžu napomáhať vzniku a rozvoju iracionálneho strachu z akéhokoľvek typu objektu alebo situácie..

• Súvisiaci článok: "Čo je trauma a ako ovplyvňuje naše životy?"

Existujú liečby?

Ako už bolo spomenuté, brontofóbia môže byť veľmi zneschopňujúca, najmä v tých klimatických podmienkach, ktoré podporujú výskyt búrok, takže človek môže vidieť svoj každodenný život podmienený výskytom týchto javov, ako aj opotrebovaním. predpokladá, že bude neustále podporovať vysokú úroveň stresu, ktorý spôsobuje.

Našťastie je tu možnosť vykonávať prístup k poruche z psychoterapie. Počas vyšetrení sa dokázalo, že kognitívno-behaviorálna terapia dosahuje fantastické výsledky v liečbe fóbií.

Tieto prípady sa vykonávajú radom techník, ktoré majú za cieľ zníženie a elimináciu troch skupín symptómov. Prostredníctvom kognitívnej reštrukturalizácie sa snažíme zmeniť tie iracionálne presvedčenie, ktoré má osoba v súvislosti s búrkami.

Pokiaľ ide o fyzické a behaviorálne podnety, postupy, ako je systematická desenzibilizácia alebo živá expozícia, sprevádzané tréning relaxačných techník Ukázalo sa, že sú veľmi užitočné. Preto kombinácia všetkých týchto techník pomôže človeku prekonať svoj fobický strach a obnoviť svoj život normálnym spôsobom.