Príčiny a nápravy pohybovej choroby (pohybová choroba)

V seriáli a filmoch, alebo priamo v reálnom živote, je bežné vidieť, ako sa pred plavbou na lodi veľa ľudí závraty a skončiť hádzať cez palubu.

Nie je tiež nezvyčajné myslieť na niekoho, kto má závrat na ceste autom a potrebuje si vziať nejaký druh lieku alebo žuvačky proti morskej chorobe. V oboch prípadoch ide o nepríjemný problém Pohybová choroba alebo kinetóza.

• Možno máte záujem: "Asténia jar: príčiny, príznaky a prostriedky na boj proti nemu"

Čo je to kinetóza?

Pohybová nevoľnosť, kinetické závraty alebo kinetóza sú stav nepohodlia v prítomnosti pohybov zrýchlenie alebo spomalenie.

Je to veľmi častý jav a že za určitých podmienok sa môže objaviť vo väčšine obyvateľstva, nie je to niečo znepokojujúce alebo svedčiace o vážnom probléme. Zvyčajne je však častejšia u žien ako u mužov, ako aj v populácii od dvoch do dvadsiatich rokov.

Symptómy kinetózy

Pohybová choroba je charakterizovaná prítomnosťou Poruchy žalúdka, ako je nevoľnosť a vracanie spolu s potením, hyperventiláciou, nízkym napätím, bolesťou hlavy a pocitom omámenia a úzkosti. Potom nasleduje zvyčajne veľká únava.

Nepohodlie typické pre pohybovú nevoľnosť sa zvyčajne vyskytuje v situáciách, keď sa pohybujeme vo vozidle. Hoci naše telo zostáva stále v ňom, je v neustálom pohybe, ktorý provokuje rozpor medzi našou rovnováhou a našou víziou. Zvyčajne sa objavuje, keď robíme výlet autom alebo loďou (objavuje sa aj na lietadlách a vlakoch).

zvedavo zvyčajne sa neobjavuje v dopravných metódach, ako je metro, Pravdepodobne preto, že vnímanie vonkajších objektov je omnoho obmedzenejšie, ak je ohraničené daným tunelom. Pozorovala sa aj prítomnosť pohybovej nevoľnosti v prostredí virtuálnej reality, pretože to, čo vidíme, a naša pozícia a rovnováha nie sú koordinované.

Prečo sa vyrába?

Pohybová choroba je spôsobená najmä prítomnosťou nesúladu medzi vestibulárnou informáciou a vnútorným a zrakovým uchom. Zatiaľ čo prvý (ktorý nás informuje o polohe tela vzhľadom na zem a umožňuje nám udržať rovnováhu) zistí, že naše telo je nehybné, náš vizuálny systém odráža opak pri pozorovaní, že životné prostredie sa pohybuje veľkou rýchlosťou. Toto je obzvlášť viditeľné, keď sa snažíme čítať alebo fixovať oči na niečom nepohyblivom vo vozidle, ktorého pohyb je vnímateľný, keď sa môže objaviť alebo zvýrazniť nepohodlie.

Tiež aspekty, ako je emocionálny stav subjektu a absencia dobrého vetrania (Každý, kto zažíva nevoľnosť pohybu alebo vie, že niekto, kto robí, je často konfrontovaný s potrebou otvoriť okná na cirkuláciu vzduchu), môže ovplyvniť prítomnosť alebo intenzitu symptómov.

A ako tomu predídeme??

Pohybová choroba je problém Môže to byť nepríjemné, keď musíme cestovať alebo prepravovať nás z jedného miesta na druhé v nejakom type vozidla. Konkrétne symptómy sa ťažko liečia, keď sa začali, ale možno im predísť dodržiavaním rôznych stratégií.

1. Pozícia

Po prvé, poloha, ktorú sme obsadili vo vozidle Aktívne ovplyvňuje utrpenie symptómov. Osoba, ktorá riadi, alebo tí, ktorí zaujímajú pozície, ktoré nám umožňujú sústrediť pozornosť na pevný bod, kde nevnímame pohyb, zvyčajne netrpia účinkami pohybovej choroby. To isté sa vyskytuje pri jazde v smere smeru jazdy (pozri objekty, ktoré sa pohybujú smerom od seba viac ako opačne) a keď je objekt umiestnený v oblastiach s menším pohybom vozidla.

2. Vetranie

Vetranie je, ako sme už povedali, relevantným aspektom. Vnímanie nepríjemných pachov prispieva k rozporu medzi zrakom a rovnováhou, vytvára väčšie nepohodlie a gastrointestinálny pohyb. Jedným zo spôsobov, ako tomu zabrániť, je umiestniť sa do oblasti s konštantným vetraním. Fajčenie môže byť škodlivé, preto sa odporúča, aby ste to neurobili pred alebo počas cesty.

3. Požitie a konzumácia alkoholu

Ďalším aspektom prevencie je nadmerný príjem. Odporúča sa jesť a piť v malých množstvách ak potom pôjdeme na výlet. Avšak, jesť príliš veľa a nie jesť môže byť škodlivé a spôsobiť väčšiu úroveň nepohodlia v predmete. Príjem alkoholu tiež zhoršuje nepohodlie

4. Lieky

Žuvačka alebo konzumujúca žuvačka anti-kinetické liečivá, ako je dobre známa Biodramina Pred cestou je to zvyčajne účinné, hoci v prípade liekov je potrebná zvláštna opatrnosť, pretože zvyčajne spôsobujú hypnoticko-sedatívne účinky, ktoré môžu zmeniť vnímanie a reflexy, takže by sa nemali užívať, ak idete riadiť..

5. Zvyšok

Spánok počas cesty môže byť stratégiou, ktorá zabráni tomu, aby ste si všimli účinky kinetózy. A aj keď nespíme Odporúča sa zatvoriť oči. Odporúča sa, aby ste si pred začiatkom cesty správne odpočívali.

6. Ovládanie vozidla

Dôležitý je aj druh pohybu vozidla. Krivky a náhle zmeny smeru alebo rýchlosti môžu generovať vyššiu úroveň nepohodlia alebo iniciovať symptómy, aby sa mohli pokúsiť vyhnúť sa čo najviac.

7. Činnosti

Činnosti, ktoré upevňujú pohľad na konkrétny prvok a zároveň si všimnú pohyb objektov na vonkajšej strane, sú kontraindikované. Napríklad čítanie, posielanie textových správ alebo sledovanie televízie alebo videí z mobilného telefónu môže spôsobiť kinetické závraty.

8. Habituácia

V niektorých prípadoch, v ktorých sa ľudia musia svojou profesiou podrobiť veľké zrýchlenie, ktoré môže spôsobiť závraty Je veľmi užitočné vykonávať úlohy, ktoré umožňujú návyk na tieto podmienky.