Kedy ísť do on-line psychológ 6 spoločné problémy

Technologické zmeny posledných desaťročí zmenili spôsob, akým sa ľudia musia zaoberať, a to ovplyvňuje aj psychologickú liečbu. Kliknutím myšou alebo dotykom aplikácie vlastného smartfónu, môžeme sa kedykoľvek spojiť s psychoterapeutom odkiaľkoľvek.

Zvýšili sa možnosti zlepšenia nášho blahobytu a vedecké štúdie potvrdzujú, že online terapia poskytuje sériu výhod s ohľadom na tradičnú terapiu: flexibilnejší rozvrh, nižšie náklady a väčšia dostupnosť, pohodlie, súkromie ...

• Viac informácií o prínosoch tejto formy terapie sa dozviete v našom článku: "10 výhod online psychológa".

Situácie vedúce k online psychológovi

Online terapia je vhodná pre všetkých ľudí, ktorí chcú využiť výhody psychologickej liečby, ale existujú špecifické situácie, v ktorých sa tento typ liečby stáva možnosťou, ktorá poskytuje špeciálne výhody..

Ale ... Aké sú tieto situácie? V nasledujúcich riadkoch ich podrobne popíšem.

1. Keď pacient cestuje veľa za prácou a je prakticky nemožné dohodnúť si schôdzku, ktorá nie je online

Jednou z výhod dištančnej psychologickej terapie je, že je možné sa spojiť s psychológom z miesta, kde sa nachádzate av čase, keď ho pacient potrebuje. teda, je ideálny pre tých, ktorí veľa cestujú z rôznych dôvodov a chcú mať neustály kontakt s tým istým terapeutom.

Dôvera je nevyhnutná vo vzťahu terapeut-pacient a kontakt s tým istým psychológom pomáha osobe otvoriť sa viac a povedať, čo ho skutočne znepokojuje. Existujú situácie, keď pacient nemôže ísť do psychologického centra osobne a pokračovať a v tomto kontexte sa on-line psychoterapia stáva najlepšou alternatívou na udržanie adherencie, dosiahnutie terapeutických cieľov a opätovné získanie rovnováhy. citový.

2. Keď pacient trpí agorafóbiou a nachádza sa v mieste, kde nechce opustiť domov

Agorafóbia je fobická porucha, pri ktorej človek pociťuje veľký iracionálny strach zo straty kontroly nad verejnými priestormi, ale strach sa nevytvára týmito priestormi sám o sebe, ale dôsledkami toho, že sú vystavení tomuto miestu. To môže viesť k záchvatom paniky a veľkým nepríjemným pocitom.

Agorafóbia je neschopná, pretože jednotlivec, aby sa vyhol tomu, že sa bude báť v obávanej situácii, môže sa sám vymaniť z domu. V týchto prípadoch môže on-line psychológ poskytnúť pomoc pacientovi tak, aby postupne prekonali poruchu.

Hoci je liečba vzdialená, je dôležité objasniť, že on-line psychológ navrhne expozície, a preto by mal pacient opustiť svoj domov. Predtým sa však naučil rôzne stratégie zvládania, a to vďaka on-line terapeutickým sedeniam a bude schopný úspešne čeliť obávaným situáciám..

3. Keď dôjde k zraneniu a pacient potrebuje pomoc na prekonanie traumy z tejto nehody

Nehody (napríklad doprava, pády, atď.) Môžu spôsobiť fyzické poškodenie, ktoré si vyžaduje čas obnovy a rehabilitácie. Táto situácia je nielen bolestivá kvôli samotnej traume, ale na psychologickej úrovni má tiež následky a človek sa môže cítiť skľúčený, smutný a znepokojený..

Bohužiaľ, existujú jednotlivci, ktorí musia napríklad tráviť čas zotavenia v nemocnici alebo doma, a za týchto okolností sa pomoc psychológa stáva nevyhnutnou na prekonanie tohto nepriaznivého scenára najlepším možným spôsobom..

Psychologická pomoc je vhodná pre akúkoľvek fázu rekonvalescencie a rehabilitácie, pretože zvyšuje motiváciu, sebavedomie a sebaúctu, ktoré môžu byť poškodené, čo ovplyvňuje aj vývoj zranenia alebo zotavenia..

4. Keď je pacient v oblastiach s ťažkým prístupom

On-line psychológ nie je užitočný len pre osoby so zníženou pohyblivosťou alebo zraneniami, ale aj pre tých, ktorí majú ťažkosti s pohybom, pretože sú v oblastiach s ťažkým prístupom.

Digitálny svet umožnil vykonávanie terapeutického vzťahu z rôznych častí sveta, dokonca aj na dlhé vzdialenosti. Online psychológia ponúka možnosť vykonávať terapiu pohodlnejšie a umožňuje väčšie pokrytie a prístup.

5. Keď sa pacient zmenil mesto a stále nepozná nikoho v jeho novom meste

Zmeny bydliska do nového mesta sú jednou z najviac stresujúcich životných udalostí, najmä ak sa vyskytujú v novej krajine alebo kultúre, môže si nejaký čas trvať, kým si zvyknú na nový život..

V tejto situácii, on-line psychológ môže byť veľkým spojencom prekonať momenty zmeny, a je ideálnou voľbou pre udržanie emocionálnej rovnováhy, najmä ak je osoba prechádza ťažkým časom a nemá rodinu a priateľov v okolí..

6 Keď vás to môže obťažovať

Hoci by to nemalo byť otázkou hanby, existuje možnosť, že sa niekto môže cítiť trochu nepohodlne. Online terapia je pre týchto pacientov najlepšou alternatívou.

S dištančnou psychoterapiou je možné získať psychologickú pomoc z intimity a pohodlia domova. Tiež sa on-line psychológ vyhnúť posunom a možné oneskorenia.

Kam ísť na online psychológa?

Ak žijete v niektorej z týchto situácií, ktoré som práve opísal, a máte pocit, že sa musíte porozprávať s psychológom, aby ste znovu obnovili šťastie a pohodu alebo prekonali problém, ktorý vás ovplyvňuje, s terapiou Čo je možné.

TherapyChat: najlepší psychológovia z vášho počítača, mobilu alebo tabletu

TerapiaChat je považovaná za jednu z najlepších kliník online terapie, ktorá ponúka vzdialené psychologické ošetrenie najvyššej kvality na celom španielskom území. Líši sa od iných on-line psychoterapeutických centier, pretože terapeutické sedenia sú cez videohovory a chat, takže je možné sa spojiť so Smartphone, počítačom alebo tabletom odkiaľkoľvek.

Všetci ich psychológovia majú licenciu a vysokoškolské vzdelanie a majú rozsiahle skúsenosti v oblasti riadenia týchto oblastí: vzťahy (nevera, rozchod, toxické vzťahy, emocionálna závislosť alebo sexualita), úzkostné poruchy (záchvaty paniky, fóbie, stres posttraumatická, atď.), sebaúcta, depresia, procesy smútku, pracovný stres a osobný rozvoj (všímavosť, koučing, sociálne zručnosti a životný štýl)..

Liečba je individualizovaná a terapeut preto analyzuje situáciu s vami (prostredníctvom rozhovorov a psychologických testov) a spoločne stanovíte ciele, ktoré chcete dosiahnuť, aby sa proces zlepšovania dosiahol..

TherapyChat má aplikáciu, ktorá je k dispozícii na iOS alebo Android, s najmodernejšou technológiou, To vám umožní maximalizovať terapeutické skúsenosti a poskytne vám dôvernosť, prístupnosť a navyše zachová vaše súkromie s bezpečnostnou technológiou. Terapia sa vykonáva prostredníctvom videohovorov a máte k dispozícii aj chatový kanál na odosielanie textu, obrázkov a zvukových poznámok.

Stručne povedané, v terapii, že majú veľa skúseností pomáhať ľuďom, a to je najviac prístupná, bezpečná a súkromná možnosť on-line terapie. Ak sa chcete dozvedieť viac o ponúkaných službách, pozývame Vás, aby ste klikli sem.