Hypnoterapia v čom spočíva a aké sú jej výhody

Klinická hypnóza, tiež známa ako hypnoterapia, je účinným a účinným nástrojom na zlepšenie zdravia a pohody ľudí.

Hoci niektorí jednotlivci majú obavy, keď uvažujú o hypnoterapii ako o psychologickej liečbe, obyčajne kvôli mylným predstavám, ktoré boli schopní vidieť v televízii alebo vo filmoch, existuje mnoho štúdií, ktoré ukázali svoju účinnosť pri riešení množstva problémy.

• Súvisiaci článok: "10 mýtov o hypnóze, rozobraté a vysvetlené"

Ako funguje hypnoterapia

Ako psychologická terapia sa hypnóza nazýva "klinická hypnóza" a umožňuje pacientovi zažiť pocit hlbokej relaxácie, pričom jeho pozornosť je zameraná na jeho interiér (vaše emócie a vnútorné pocity) a na príslušné návrhy terapeuta, ktorí vám pomôžu urobiť pozitívne zmeny.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, hypnózy nie je to stav hlbokého spánku, v ktorom človek stráca vôľu, kontrolu a vedomie, ale je charakterizovaný tým, že pacienta privádza do stavu nazývaného tranza, v ktorom je v skutočnosti v zlepšenom stave vedomia, pričom sa úplne sústreďuje na to, čo mu terapeut hovorí. Ide o to, aby sa pacient odniesol, pretože ak sa neskončí, neexistuje hypnóza.

Trance sa používa ako emocionálny disinhibitor, a návrh sa používa na vyvolanie zmien v kognitívnych, fyziologických, emocionálnych a behaviorálnych procesoch pacienta, ktoré budú ovplyvnené hypnotickými návrhmi v rozsahu, ktorý považuje za vhodný. Ak pacient chce, môže proces dokončiť kedykoľvek. Úloha terapeuta je jednoducho úlohou sprostredkovateľa skúseností.

• Možno máte záujem: "Hypnóza, to veľké neznáme"

Výhody klinickej hypnózy

hypnózy je to veľmi užitočná terapeutická metóda a existuje mnoho vedeckých testov, ktoré ukázali, že, ale samozrejme musíte vedieť, ako rozlišovať medzi klinické hypnózy a verzia ponúka hypnózy vo filmoch alebo v televízii. Početné vyšetrenia naznačujú, že táto metóda môže mať skutočný a silný účinok na telo a myseľ.

Stručne povedané, hypnoterapia:

• Posilniť život a pomôcť prekonať prekážky a dosiahnuť ciele prirodzeným a relaxačným spôsobom.
• Podporuje sebavedomie a pomôcť človeku, aby sa lepšie poznal.
• Dáva možnosť nájsť kreatívne riešenia problémov, ktoré vyvolávajú aktívne myslenie.
• Vďaka tomuto návrhu je možné zmeniť limitujúce presvedčenie o posilnení viery.
• Pomôcť zlepšiť spánok a bojovať proti nespavosti.
• Pomáha znižovať bolesť fibromyalgie, artritídy a rakoviny.
• Umožňuje znížiť a kontrolovať úzkosť a stres.
• Podporuje aktiváciu zdrojov a mechanizmov samoliečby a samoregulácie.
• Pozitívne ovplyvňuje zlepšenie sebaúcty, sebavedomia a motivácie.
• Podporuje sebavedomie a zlepšuje vzťah so sebou. Pomôžte vyriešiť interné konflikty.
• Podporuje osobný rozvoj a zmeny negatívnych návykov.
• Zlepšuje koncentráciu a zameranie.

Na čo sa používa hypnoterapia

Hypnoterapiu možno aplikovať na mnohé psychické, emocionálne a fyzické poruchy. Používa sa na zmiernenie chronickej bolesti, opakovanej akútnej bolesti, bolesti psychosomatických problémov (napríklad bolesti hlavy, migrény, fibromyalgia, bolesť pri rakovine atď.), Na prípravu na pôrod a na zníženie potreby analgetík..

V psychoterapii, sa ukázalo, že je účinný pri liečení porúch nálady (vrátane depresie) a pre rôzne úzkostné poruchy: záchvaty paniky, špecifická fóbia a sociálna fóbia, posttraumatická stresová porucha (PTSD), obsedantno-kompulzívna porucha (OCD). etc.

Okrem toho, hypnoterapie Je obzvlášť indikovaný na zníženie stresu a prekonanie závislosti ako je fajčenie a alkoholizmus, poruchy spánku, sexuálne problémy a poruchy príjmu potravy (anorexia a bulímia). Deti sa často ľahko hypnotizujú a hypnoterapia môže pomôcť pri nočnej enuréze a chronickej astme.

Hypnoterapia je jednou z najbezpečnejších, najrýchlejších a najúčinnejších foriem liečby pre väčšinu psychologických a emocionálnych problémov. Podporuje prístup nezávislosti a splnomocnenia na riešenie problémov a môže tiež urýchliť proces hojenia mnohých fyziologických problémov.

Kde nájsť psychológov špecializovaných na hypnózu

Teraz, hypnóza je psychoterapeutický nástroj, a preto Nemala by sa používať v izolácii, ale integrovať sa do psychoterapie. Ak máte záujem využiť túto liečbu, je potrebné jasne povedať, že nie každý, kto študoval túto techniku, je vyškolený na to, aby bol schopný liečiť psychologické problémy..

Byť schopný ponúknuť klinickú hypnózu s maximálnymi zárukami Je potrebné, aby hypnoterapisti boli, okrem odborníkov v hypnóze, zdravotnícki odborníci špecializovaní na psychologickú terapiu. Jednou z kliník, ktorá je v popredí z hľadiska tejto formy terapie je psychologické centrum El Prado Psicólogos de Madrid, ktoré má niektoré z najlepších psychológov špecializovaných na hypnózu.

Psychológovia Prado sú psychologická klinika, ktorá je v Madridskom spoločenstve kvalifikovaná ako Centrum zdravia. Má tím hypnoterapeutov s rozsiahlym tréningom a skúsenosťami v klinickej hypnóze, ktorí aplikujú túto techniku ​​na liečbu rôznych problémov. Psychológovia Prado vám môžu ponúknuť riešenia a pomôcť vám prekonať ťažkosti, ktorými prechádzate, aby ste mohli obnoviť svoju emocionálnu rovnováhu a žiť plný a uspokojujúci život..

Iné účinné terapeutické metódy

hoci často spájame psychologickú terapiu s vážnym problémom, Existuje mnoho ľudí, ktorí prichádzajú k psychológovi z najrôznejších dôvodov: zlepšiť sociálne zručnosti, naučiť sa navzájom sa lepšie spoznávať, maximalizovať osobný rozvoj alebo zlepšiť komunikáciu s párom ... Táto klinika nevylučuje žiadny psychoterapeutický model, pretože jeho cieľom je lepšie prispôsobiť potrebám každého pacienta, a tak byť schopný vykonávať individuálnu psychologickú liečbu.

Jeho spôsob intervencie vyniká poskytnutím krátkeho ošetrenia a ako referenčné centrum je v popredí psychológie, aplikuje najnovšie pokroky vo výskume a zahŕňa do nástrojov na zmenu mozgu psychoterapiu, ako sú napríklad techniky integrácie mozgu ( TIC) alebo všímavosť.