Hypofóbia (strach z koní) príznaky, príčiny a liečba

Kôň je po stáročia symbolom šľachty, sily a lojality. Počas histórie a až do vynálezu a popularizácie automobilu tieto zvieratá sprevádzali muža v takmer všetkých jeho pohyboch.

Kone boli od staroveku až do dnešných čias vysoko cenené, obdivované a milované drvivou väčšinou ľudí, dokonca viedli k snom mnohých detí. Ale pre niektorých ľudí môže byť videnie alebo stretnutie sa s koňom príčinou veľkého nepohodlia a paniky. To je to, čo sa deje s ľuďmi, ktorí trpia hypofóbiou, úzkostnú poruchu súvisiacu s týmto typom zvierat.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: skúmanie porúch strachu"

Čo je hypofóbia?

Volá sa hypofóbia strach alebo extrémna a prehnaná panika spôsobená prítomnosťou koní. Tento strach sa môže objaviť v prítomnosti samotných koní alebo v očakávaní, ktoré sa objavia, aj keď sa môže objaviť (aj keď vo všeobecnosti v menšom rozsahu) pred reprezentáciou týchto tvorov.

Ide o špecifickú fóbiu, ktorá sa vzťahuje na zvieratá, čo znamená existenciu prehnaného a nadmerného strachu alebo paniky v súvislosti s možným nebezpečenstvom, ktoré by mohol vyvolať dotknutý stimul. Osoba, ktorá trpí, má tendenciu sa vyhýbať, alebo vydržať s veľmi vysokou mierou úzkosti, kontakt s týmito tvormi. Predtým sa dospelo k záveru, že osoba si je zvyčajne vedomá, že jeho reakcia je pre skutočné nebezpečenstvo prehnaná, ale v súčasnosti si to nevyžaduje, aby ju diagnostikovala..

Vízia alebo samotná myšlienka blízkosti koňa môže spôsobiť u osoby s hypofobiou vznik veľmi vysoká úroveň úzkosti v skutočnosti môže viesť k kríze úzkosti. Potenie, tras, bolesť hlavy, nevoľnosť a vracanie sú niektoré z najčastejších fyziologických príznakov spolu s tachykardiou a hyperventiláciou..

Vzhľadom k tomu, že v našom každodennom živote nie je obvyklé nájsť kone, spravidla táto fóbia zvyčajne nespôsobuje veľký zásah do každodenného života trpiaceho. Avšak strach môže byť spúšťaný aj v situáciách spojených s prítomnosťou koní alebo v ktorých sa objavujú zobrazenia týchto tvorov, vyhýbajúc sa napríklad kolotočom, zábavným parkom alebo veľtrhom, na ktorých sa tieto reprezentácie môžu objaviť, alebo dokonca skutočným zvieratám..

• Možno máte záujem: "Typy úzkostných porúch a ich vlastnosti"

Príčiny tejto fóbie

Podobne ako iné fóbie, príčiny hypofóbie sú do značnej miery neznáme. však, existujú rôzne hypotézy týkajúce sa jej vzhľadu.

Hlavná hypotéza v tomto ohľade je tá, ktorá navrhuje, aby sa získal strach z koní, poučený zo skúseností. Je bežné, že ľudia, ktorí utrpeli nehody, sú to kopy alebo pády. Môže sa tiež naučiť sprostredkovane, buď preto, že niekto z prostredia utrpel nehody súvisiace s týmito bytosťami alebo bol vizualizovaný alebo čítal prípady nehody týkajúce sa koní.

Ďalšou z najbežnejších hypotéz je tá, ktorá prezentuje fóbiu určitým podnetom, ako je napr niečo čiastočne fylogeneticky zdedené génmi, prirodzenou reakciou ktorá umožňuje ľudskej bytosti uniknúť z nebezpečnej stimulácie. Hoci kone sú bylinožravce, ktorí by nás nelovili a nepredstavovali by prvú hrozbu, sú to zvieratá s veľkou silou a veľkosťou: kop koňa má potenciál byť smrteľný a úder týchto bytostí môže ľahko spôsobiť smrť osoby.

Liečba strachu z koní

Rovnako ako vo zvyšku fóbií, jedným z hlavných a najúčinnejších spôsobov liečby hypofóbie je liečba expozície. Táto terapia je založená hlavne na vystavení subjektu obávanému podnetu bez použitia techník vyhýbania sa, kým sa úzkosť a panika spôsobená fóbnym prvkom nezmenšia, kým sa nestanú prakticky nepostrehnuteľnými.

Vo všeobecnosti sa vykonáva odstupňovaným spôsobom: pokúsi sa vytvoriť hierarchiu fobických podnetov, s rôznymi položkami alebo podnetmi, ktoré generujú paniku triedenú podľa úrovne úzkosti, ktorú so sebou prinášajú, s cieľom postupne vystaviť subjekt uvedeným stimulom odstupňovaným spôsobom. Napríklad v tomto prípade by sa mohlo začať vystavením obrazov koní, aby sa postupne zvyšovala zložitosť a úroveň expozície, ako je návšteva a jazda v karuseloch, vystavenie vízii zraku. koní žijú a idú blížiť sa kúsok po kúsku, možno až k bodu dotyku alebo dokonca jazda na zvierati.

Z dlhodobého hľadiska môžete dokonca uvažovať o návšteve niektorých stajní alebo dokonca o praxi ekvinoterapie. Toto je však príklad: položky, ktoré sa musia prediskutovať, musia byť dohodnuté medzi pacientom a terapeutom na základe toho, čo pacient očakáva úzkosť (niečo, čo sa môže výrazne líšiť v závislosti od pacienta, aj keď je fobický stimul rovnaký). a čo je ochotný urobiť.

Za výstavou, Kognitívna reštrukturalizácia môže byť veľkou pomocou v boji proti skresleným presvedčeniam a maladaptívna, ako napríklad možná vízia, že priblíženie sa k koňovi spôsobí, že je nepriateľský, že sú agresívni, že subjekt nie je schopný vyrovnať sa s jeho panikou alebo že je s najväčšou pravdepodobnosťou pádom koňa, ak sa dostane na jazdu.

Použitie relaxačných techník môže byť nápomocné pri vzniku úzkosti, či už je to príprava na možnú expozíciu alebo zníženie vnútorného napätia spojeného s panikou.