Hypopotomonstrosesquipedaliofobia iracionálny strach z dlhých slov

V našom článku „15 najčistejších fóbií, ktoré existujú“ sme ozvali najpodivnejšie fóbie, ktoré môžu trpieť niektorí jednotlivci. Bez pochýb, jedna z najviac atypických a zvedavých fóbií je hypopotomonstrosesquipedaliofobia alebo fóbia dlhých slov. A je to, že ľudia, ktorí trpia touto fóbiou, by mali pociťovať veľké nepohodlie len tým, že počujú názov poruchy, ktorú trpia.

Ako u všetkých fóbií, hypopotomonstrosesquipedaliofobia je iracionálny strach, ktorý spôsobuje veľké nepohodlie a spôsobuje tým, ktorí sú postihnutí touto patológiou, tendenciu vyhýbať sa situáciám, v ktorých prichádzajú do styku s fóbnym stimulom, tj dlhými slovami.

Veľmi zvláštna fóbia

Pravdou je, že táto fóbia je zriedkavá, ako iné podivné fóbie, ako napríklad arachibutyrofóbia, čo je strach, že arašidové maslo sa drží na podnebí, a môže sa objaviť napríklad, keď sa dieťa chystá utopiť jesť nejaké arašidové maslo toast.

Tieto typy fóbií, ktoré sú spôsobené špecifickými stimulmi, sa nazývajú špecifické fóbie. Medzi ne patria: strach z pavúkov alebo arachnofóbií, strach z klaunov alebo coulrophobia alebo strach z lietania alebo aerofóbie, okrem iného.

• Existujú aj iné typy fóbií, ktoré môžete vedieť v našom článku: "Typy fóbií: skúmanie porúch strachu"

Klasická úprava a jej vzťah s fóbiami

Strach je emócia, ktorá môže byť adaptívna rovnako ako úzkosť; Strach však nemá vždy objektívny a skutočný dôvod, pretože ľudia sú schopní rozvíjať iracionálny strach z prakticky všetkého, čo možno vnímať alebo si predstaviť: klauni, pavúky, jedlo atď..

Fobie sa zvyčajne učia, to znamená, že podvedome môžeme priradiť podnet (ktorý pôvodne nevyvolával strach) k negatívnym emóciám. Môže k tomu dôjsť v dôsledku intenzity negatívnych emócií, ktoré konvertujú pôvodne neutrálny stimul na fobický stimul. Ak trpíme fóbiou, zakaždým, keď vidíme obávaný podnet alebo si predstavujeme, že cítime intenzívny nepohodlie, ktoré je príčinou asociatívneho učenia, ktoré sa nazýva klasické podmieňovanie.

• Súvisiaci článok: "Klasická úprava a jej najdôležitejšie experimenty"

Príčiny hypopotomonstrosesquipedaliofobia

Všeobecne platí, že hypopotomonstrosesquipedaliofobia vyskytuje sa u ľudí, ktorí utrpeli detskú traumu súvisiacu s dlhými slovami. Môžu mať zlé skúsenosti v pravopisnej včela, alebo mohli stráviť veľa rozpakov pred triedou, keď boli požiadaní, aby si prečítali slovo, ktorému nerozumeli alebo nemohli dobre vysloviť. Traumatická udalosť, ako je táto, stačí na to, aby sa začal vývoj fóbie.

Výskum jasne ukazuje, že asociatívne učenie je za fóbiou, či už priamo alebo nepriamo (napríklad sledovaním filmu o vražedných klaunoch a rozvíjaním klaunskej fóbie), aj keď sú aj tí, ktorí tvrdia, že gény hrajú rozhodujúcu úlohu, pretože niektorí ľudia sú náchylnejší na poruchu fobických porúch ako iní.

príznaky

Fobie patria do skupiny úzkostných porúch, pretože iracionálny strach spôsobuje veľké nepohodlie a ľudia trpiaci týmito patológiami veľa trpia. Toto utrpenie je také, že majú tendenciu vyhýbať sa situáciám, objektom a obávaným myšlienkam.

Preto sa symptomatológia fóbií vyznačuje veľkým strachom alebo panikou, sprevádzaná veľkým pocitom úzkosti, úzkosti a nepohodlia, ktoré môžu spôsobiť, že osoba pociťuje bolesť žalúdka, bolesť hlavy, rýchly pulz a tak ďalej. Ak má subjekt čeliť situácii, v ktorej napríklad musí vysloviť dlhé slovo, bude sa snažiť čeliť tomuto obávanému podnetu, aby sa vyhlo tomu, že sa bude cítiť zle.

Prevažná väčšina fóbií zdieľa fyzické, kognitívne a behaviorálne symptómy. Súhrnne povedané, tieto sú uvedené nižšie:

• Zrýchlený pulz a zvýšená srdcová frekvencia
• Pocit nedostatku dychu a udusenia. hyperventilácia
• Prebytočný pot
• Úzkosť a úzkosť
• Sucho v ústach
• Katastrofické myšlienky
• Strata koncentrácie a dezorientácia
• Veľký strach alebo strach
• Žalúdok naštvaný
• Bolesť hlavy a svalové napätie
• Vyhnutie sa obávanému podnetu

liečba

Liečba tejto fóbie je rovnaká ako liečba iných fóbických porúch. Môžu byť použité rôzne metódy, napríklad hypnóza alebo všímavosť, ktoré akceptujú svoje skúsenosti ako osoba trpiaca fóbiou a týmto spôsobom znižujú intenzitu symptómov. Techniky, ktoré sa najviac používajú na liečbu fóbií, však patria k kognitívnej behaviorálnej terapii, ktorá pomáha vyrovnať sa s obávanými situáciami a nahradiť iracionálne myšlienky viac adaptívnymi..

Expozičné techniky sú najpoužívanejšou, špecificky systematickou desenzibilizáciou. Táto metóda sa skladá z toho, že pacient je postupne vystavený fóbnemu stimulu a zároveň získava užitočnejšie schopnosti zvládania. Vďaka rôznym terapeutickým reláciám je pacient vystavený fóbnemu podnetu a postupne môže vysloviť tie slová, ktoré mu predtým spôsobili veľkú úzkosť..

Ďalšie základné techniky liečby sú relaxačné a dýchacie techniky. Aj tí, ktorí trpia závažnejšími prípadmi, môžu konzumovať niektoré lieky (ak to odporúča terapeut alebo psychiater) na zníženie úzkosti, ale vždy v kombinácii s psychologickou terapiou..

Nové technológie aplikované na liečbu fobických porúch

Kognitívne-behaviorálne techniky boli aplikované niekoľko desaťročí na liečbu fóbií, ale nové technológie sa začínajú brať do centra pozornosti ako psychologická terapia. Virtuálna realita a rozšírená realita sa ukázali ako veľmi účinné pri liečbe fóbií, pretože umožňujú simulovať tie fobické podnety, ktorých sa pacienti obávajú. Virtuálna realita môže byť napríklad užitočná pre pacienta, aby sa nachádzal v miestnosti, kde sa vždy objavujú väčšie pavúky, ktoré by patrili do výstavnej terapie..

V posledných rokoch sa navyše objavujú aplikácie pre mobilné telefóny zamerané na liečbu fóbií. Viac informácií o týchto aplikáciách sa dozviete v našom článku: „8 aplikácií na liečbu fóbií a strachu zo smartfónu“