Projekcia, keď kritizujeme ostatných, hovoríme o sebe

Kritizovať ostatných je široko rozšírený šport medzi mnohými ľuďmi. Hovoríme o tom, ako sa obliekajú, ako si myslia, ako sa správajú, ako riadia svoje životy ...

Ale ... čo je za kritikou? Aké mechanizmy spôsobujú, že mnohí ľudia nedokážu potlačiť impulz na súdenie druhých? Humanistická Gestalt psychológia podporovaná Fritzom Perlsom v 40. rokoch vysvetľuje tento fenomén koncept nazvaný "projekcia".

• Súvisiaci článok: "Gestalt terapia: čo je to a na akých princípoch je založený?"

Kritika iných a neurotické mechanizmy

Ako humanistická terapia je Gestalt charakterizovaný osobné naplnenie rozvoj ľudského potenciálu na maximum. Jedným z jej pilierov je sebapoznávanie, ktoré pozná vzťah medzi telesnými pocitmi, ktoré provokujú naše emócie a spájajú ich s našimi potrebami naučiť sa ich uspokojiť..

Keď osoba nevie, ako sa má dariť tomu, čo skutočne potrebuje, Je to vtedy, keď sa objavujú podľa Gestaltových neurotických mechanizmov, ktoré sú všetky tieto poruchy na úrovni myslenia a správania, ktoré vznikajú z dôvodu neschopnosti jednotlivca robiť to, čo naozaj chce skúsiť prispôsobiť a byť akceptované ich sociálnym prostredím. Projekcia je jedným z týchto mechanizmov a je základom kritiky ostatných.

• Súvisiaci článok: "Humanistická psychológia: história, teória a základné princípy"

Čo sa stane počas skríningu?

Ten, ktorý projektuje, odmieta niektoré aspekty seba a udeľuje ich ostatným. To, čo jeden človek kritizuje, má vždy čo do činenia s tým, kto rozhoduje; Môže to byť niečo, čo by ste chceli robiť, ale to nie je dovolené, alebo niečo z vašej osobnosti, ktorú nepáči.

Napríklad, ak niekto odmietne ich extrémny hnev od inej osoby, je možné, že tento hnev ich neuznáva ako ich, pretože ich nechcú alebo nemôžu vyjadriť, alebo preto, že nemajú radi svoj vlastný nekontrolovaný hnev. Pri kritike, niekedy budete mať pravdu, ale väčšinu času bude odovzdávať svoj názor cez filter samotnej skúsenosti a bude robiť vážne chyby, keď bude súdiť ostatných. Okrem toho sa budete cítiť bezmocní zmeniť situáciu, pretože vina bude vždy externá.

Skutočnosť, že projektujeme alebo kritizujeme, je preto pripísanie niečoho alebo niekomu z vlastností alebo pocitov, ktoré nie sme ochotní rozpoznať ako naše vlastné..

Úloha snov podľa Gestalta

Ďalšou zvláštnou skutočnosťou Gestaltovej paradigmy je, že podľa toho sny sú tiež projekcie. To, čo snívame, je tá časť, ktorú neintegrujeme, alebo že sme sa nerozhodli o sebe, takže sny nám môžu dať veľa informácií o tom, čo sme, o čo sa obávame alebo čo potrebujeme riešiť po celú dobu.

Táto perspektíva vo svete snov nám hovorí, že za mnohými kritikami druhých sú veľmi hlboké psychologické mechanizmy, ktoré nás ovplyvňujú aj vtedy, keď sa naša myseľ "odpojila" od bezprostredného okolia súčasnosti..

Zatváranie cyklu našich potrieb

Preto keď kritizujeme ostatných, hovoríme naozaj o sebe a namiesto toho, aby sme sa stali niečím negatívnym a pozreli sa z tohto nového uhla pohľadu, môžeme nám pomôžu byť viac pochopení a empatickí s tým, čo hovoria alebo myslia iní ľudia.

Na druhej strane môže viesť naše kroky, pretože namiesto toho, aby sme ostali v kritike a vždy videli vinu toho, čo sa deje v iných, môžete uviesť kroky, ktoré musíme prijať, aby sme nešli spôsobmi a rozhodnutiami, ktoré nie sú korešpondujú s tým, čo cítime.

Gestaltová terapia nám pomáha identifikovať tieto neurotické mechanizmy ktoré nám bránia v zatváraní cyklu našich potrieb a uvedomujú si, kde znižujeme naše túžby, aby sme sa rozhodli, či chceme konať rovnako a pokračovať v kritizovaní, alebo ak sa chceme odvážiť byť sami sebou a nemusíme to robiť. Jedným z dôležitých cieľov v rámci Gestalt terapie je práve prispôsobiť tieto projekcie, to znamená prijať ako súčasť našej skúsenosti to, čo je odmietnuté..

Takže keď cítime nezastaviteľné pokušenie súdiť iných, je užitočnejšie prestať cítiť, čo sa s nami deje, a vedieť, ako využiť naše emócie a pocity..

• Možno máte záujem: "Neuróza (neuroticizmus): príčiny, príznaky a charakteristiky"