The Empty Chair terapeutická technika Gestaltu

Technika Prázdne kreslo je jedným z nástrojov Gestalt terapie, ktoré sú pozoruhodnejšie a svojím spôsobom veľkolepé: ľudia, ktorí sedia v prednej časti prázdneho kresla a oslovujú sa k nemu tak, ako keby tam sedeli bytosti, ktoré sú pre nich relevantné; bytosť, ktorá bola nejakým spôsobom zapojená do skutočnosti, ktorá zmenila ich životy.

Samozrejme, v skutočnosti tam nikto sedí (za niečo, čo sa nazýva technika Prázdne stoličky) sú predstavivosťou a návrhom prvkov, ktoré sú prelínané v tomto terapeutickom prístupe, nie esoterike. Ale ... Z čoho sa naozaj skladá??

Posedenie v prázdnej stoličke

„Ania stratila svojho otca v deviatich rokoch kvôli autonehode. Tej noci jej otec opustil prácu vysokou rýchlosťou, pretože dievča bolo choré, keď nad vozidlom bežal opitý vodič. Teraz, šestnásť rokov, si Ania stále pamätá na tú noc nehody, akoby bola včera. Cíti istú vinu, pretože ak by nebol za svojho stavu, jeho otec by nemal tak dlho trvať, aby sa vrátil domov, a okrem toho si všimol intenzívny pocit hnevu proti mužovi, ktorý spôsobil nehodu.

Takéto príbehy sa v reálnom živote dejú pomerne často. Mnohí z tých, ktorí trpia stratou tohto druhu trpí veľké emocionálne blokáda situácie alebo extrémne nálady labilita, náhla agresívne reakcie či pocity viny, že pretiahnuť niekoľko rokov, ak liečba je hľadaná. Je dokonca možné, že vznik ochorenia, ako je posttraumatická stresová porucha (PTSD).

Technika prázdnych stoličiek je jednou z možných techník, ktoré sa často používajú na prekonanie tohto typu skúseností na základe minulých skúseností.

Aká je technika prázdneho kresla?

Technika Empty Chair je jednou z najznámejších techník Gestalt Therapy. Vytvoril ho psychológ Fritz Perls s cieľom vyvinúť metódu, ktorá by umožnila opätovné začlenenie javov alebo nevyriešených problémov do života pacientov. Daná technika pokúsiť sa reprodukovať stretnutie so situáciou alebo osobou s cieľom viesť dialóg s ňou a emocionálne kontaktujú udalosť, sú schopní prijať situáciu a urobiť záver.

Názov prázdnu stoličku techniky pochádza z použitia skutočného kresla, v ktorom je pacient "sedí" pomyselne osobu, situáciu či aspekt, ktorý spôsobuje emočné blokáda ďalej nadviazať dialóg spomínaný.

Využitie prázdneho kresla

Jeho použitie je veľmi časté v prípadoch podobných tomu, ktorý je uvedený v príklade, ako spôsob, ako sa vyrovnať s traumatickými stratami alebo v procese rozpracovania smútku. Jeho uplatnenie sa však neobmedzuje na túto oblasť, ale skôr na túto oblasť Používa sa aj ako prvok umožňujúci akceptovanie aspektov osobnosti človeka alebo myslenia, ktoré pacient nepovažuje za prijateľné, ako aj za prácu na vnímaní obmedzení a zdravotných postihnutí (strata fakúlt, amputácií atď.).

Okrem toho platia v tvár traumatické stavy, ktoré môžu alebo nemusia byť prítomná s PTSD a / alebo disociatívne, ako je repka olejná, rozvod alebo prežil poruchy viny techniky. Charakteristiky tejto metódy tiež umožňujú môžu byť tiež aplikované vo svete vzdelávania alebo dokonca aj na úrovni organizácií, javy, ako je syndróm vyhorenia alebo obťažovanie.

Vo všetkých prípadoch konáme s presvedčením, že „pacient potrebuje len skúsenosť, nie vysvetlenie“, aby ukončil nedokončený proces a prijal jeho situáciu.

Na úrovni terapie, rovnako ako prvok pre klienta, aby preskúmala svoje vlastné vízie a kontaktovať svoje emócie, je prvok, ktorý poskytuje veľa informácií jednotlivcovi ako odborník o spôsobe, akým pacient spracúva situáciu a ako ovplyvnil jeho kvalitu života, pričom podporuje uplatňovanie iných opatrení, ktoré zlepšujú liečbu analyzovaných problémov..

Prevádzka techniky

Pozrime sa nižšie, ako funguje používanie prázdneho kresla. Po prvé, v prípravnej fáze sa vykonáva fyzická konfrontácia pacienta s prázdnou stoličkou. To znamená, že prázdna stolička je umiestnená pred jednotlivcom (hoci niekedy je umiestnená uhlopriečne orientovaná tak, že nie je viditeľná žiadna opozícia voči osobe alebo situácii, ktorú si predstavujete).

Ďalej je pacient poučený, aby predstavil osobu, situáciu alebo pocit alebo časť osobnosti, s ktorou sa dialóg bude diať, imaginárnym spôsobom..

V tretej fáze je pacient vyzvaný, aby opísal uskutočnenú projekciu, aby sa posilnil predstavený predstavený obraz. Treba spomenúť pozitívne aj negatívne, a to tak osoby, ako aj situáciu alebo jej účinky.

V prípade smrti alebo rozluky, Je užitočné si pamätať na vzťah, ktorý existoval pred udalosťou a čo sa stalo predtým, keďže v pocitoch, traumách alebo neprijateľných aspektoch seba samého je užitočné hľadať moment, v ktorom sa objavil, alebo keď sa stal problémom. Je pravdepodobné, že v tomto kontexte sa objaví zjavenie toho, čo zostalo nevyriešené, alebo pocity vyvolané danými situáciami, čím sa vytvoria vedomé blokované prvky..

Spustenie dialógu

Následne vo fáze verbálneho vyjadrenia, pacient začína s dialógom nahlas s projekciou a snaží sa byť úprimný a nechať vidieť tie detaily, ktoré sa pacient neodvažuje alebo nebol schopný vidieť vo svojom každodennom živote alebo pred danou osobou, ako pacient prežil situáciu a prečo to tak bolo. Terapeut musí monitorovať dialóg a presmerovať ho tak, aby nedochádzalo k odchýlkam, ktoré situáciu zhoršujú, bez toho, aby sa obmedzoval tok myšlienok jednotlivca..

Kým v niektorých variantoch postupu sa nepoužíva, je vhodné, aby sa swapu pacientov a svoje kreslo s projekciou, zavedenie druhej, takže emocionálne výraz je uľahčené. Táto výmena bude dochádzať tak často, ako pokladá za nevyhnutné, ak prechod je nevyhnutná a v súlade s týmto problémom sa treba zaoberať.

posledná, je indikovaná a pomáha pacientovi odrážať pocity, ktoré prejavuje, tak, aby bol subjekt schopný identifikovať a realizovať svoje emocionálne reakcie, ako ich udalosť ovplyvnila a ako to ovplyvňuje ich životy.

Ak chcete ukončiť techniky terapeut povie pacienta, aby zavrel oči a predstavte si projekciu vracajú sa do neho, potom ísť vymazanie všetkých snímok vytvorených zároveň znovu venovať pozornosť iba na skutočnom rámci konzultácii.

Ťažkosti pri používaní prázdneho kresla

Hoci táto technika ukázala svoju užitočnosť pre emocionálne odblokovanie, samo-prijatie a riešenie procesov smútku, jeho použitie môže byť brzdené radom odporov.

Na začiatok, tento typ techniky vyžaduje schopnosť predstaviť si a premietnuť obraz osoby, či je bytosť prítomná alebo jej časť. To znamená, že niekto, kto nemá schopnosť presne si predstaviť, že osoba alebo aspekt osobnosti, o ktorú ide, nebude schopný dosiahnuť úroveň zisku, ktorú vyhľadáva technika. Pacienta môžete v technike viesť pomocou otázok na uľahčenie premietania.

Druhým problémom je, že pacient ju odmietne použiť, pretože to považuje za smiešne, alebo kvôli strachu alebo ťažkostiam vyjadriť svoje myšlienky nahlas..

Tretí a posledný problém môže pochádzať z detekčnej kapacity blokovaného prvku, takže pacient nie je schopný nájsť inú perspektívu žitej situácie, na ktorej musí pracovať. Niekedy je ťažké identifikovať prvok, ktorý vyvoláva nepohodlie.

Záverečné úvahy

Je dôležité mať na pamäti, že Táto technika by sa mala používať len pod dohľadom terapeuta, ktorý môže situáciu nasmerovať.

Aj keď má mnoho možných spôsobov použitia, prázdne kreslo sa používa prerušovane, len ak je to dôležité na uľahčenie emocionálneho kontaktu s časťou sám pacienta, alebo preskúmať problémovú situáciu.

Bibliografické odkazy:

• Castanedo, C. (1981) Gestaltová terapia aplikovaná na dospievajúce sny. Náklady. Cienc. Méd. 2 (1), str. 25 - 28.

• Fromm - Reichmann, F. (1960). Zásady intenzívnej psychoterapie. Chicago: Univerzita v Chicagu Press.

• PerIs, F. (1976) Gestalt Approach a Eye Witness for Therapy. Bantam Books, New York.

• PerIs, F, Hefferline R., Goodman, P. (1951). Gestaltová terapia. Doll Publishing Inc., New York.

• Martin. A. (2013). Praktický manuál Gestalt psychoterapie. 11. vydanie. Desclée de Brouwner, str. 159 - 161.

• Greenberg, L.S. a ďalšie (1996). Uľahčenie emocionálnej zmeny. Terapeutický proces bod po bode. Barcelona: Paidós.